5種冬季面部皮膚保養(yǎng)的方法
進(jìn)入冬季皮膚最怕的就是冷冽的寒風(fēng)和干燥的空氣。如果這段時(shí)間不采取保養(yǎng)措施，便會讓你苦苦經(jīng)營的水潤小臉，瞬間變成“黃臉婆”。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你5種冬季面部皮膚保養(yǎng)的方法，一起來看看吧。
冬季面部皮膚保養(yǎng)的5種方法
1、水潤有彈性的皮膚是堅(jiān)持保養(yǎng)的結(jié)果。每周最好做一到兩次保濕補(bǔ)水面膜，能夠補(bǔ)充面部肌膚的營養(yǎng)和水分。面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、牛奶等調(diào)和均勻，涂面部，待干后洗凈，記得涂抹護(hù)膚霜或潤膚露哦。
2、健康有彈性的肌膚離不開最重要的一個(gè)元素就是水。冬季如果不適當(dāng)喝水，皮膚會出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，時(shí)間久了，可怕的皺紋也會慢慢地爬到臉上，肌膚嚴(yán)重缺水甚至?xí)莶凇椓选Ｋ远疽嗪人ＷC充足的水供給，也是一件不可小瞧和不容忽視的大事。
3、進(jìn)入冬季，如何洗臉確實(shí)是一件比較頭疼的事情。每天最好選擇用溫水洗臉，要選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚霜早晚進(jìn)行涂抹，以保持皮膚水潤、柔嫩。最好不要選擇刺激性很強(qiáng)的香皂或清潔劑，以免破壞皮膚。
4、冬季日曬的傷害也不可輕視，不要以為夏天的紫外線最強(qiáng)，對皮膚傷害最大，就忽視冬季皮膚的防護(hù)。冬季的陽光雖然沒有夏季的強(qiáng)烈，但是它紫外線的強(qiáng)度對皮膚的傷害也是極具毀滅性的。所以，冬日出門，一定要涂抹防曬霜等做好防護(hù)措施。
5、
保持充足的睡眠，對面部皮膚的保養(yǎng)也是功不可沒的。不要小瞧一個(gè)簡單的睡覺，保證足夠的睡眠，能夠使皮膚細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，預(yù)防皮膚衰老，使肌膚看起來平滑鮮潤。大家都說：睡美人，睡美人，或許就是這個(gè)意思吧。
不化妝的女生保養(yǎng)皮膚的五個(gè)方法
一、每天喝足量的水
不化妝想要皮膚好一定要注意保持肌膚中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗較多可以適量多喝，冬季可以適量少喝。另外如果是不喜歡喝水的話，可以喝茶或者是喝湯等。
二、正確有效潔面
不化妝想要皮膚好的話一定要注意正確的洗臉。所謂的正確洗臉一是要將臉洗干凈，二是要留著皮膚中的水分。所以洗臉的時(shí)候可以遵循以下的步驟
1、使用溫和潔面乳適量輕柔按摩臉部肌膚3分鐘然后沖洗干凈。
2、油性肌膚在使用洗面奶之后應(yīng)該使用爽膚水平衡油脂;干性皮膚可以使用爽膚水或者是保濕水等化妝水補(bǔ)水肌膚。
3、使用爽膚水之后再使用保濕乳液或者是保濕精華等。
三、定期進(jìn)行去角質(zhì)
不化妝想要皮膚好的話，要注意定時(shí)進(jìn)行去角質(zhì)。角質(zhì)層太厚的話，很容易導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，新陳代謝受阻，皮膚暗沉、長痘、沒有光澤等等。
一般油性皮膚可以1~2周去一次，干性皮膚可以3~4周去一次角質(zhì)。一般以涂抹護(hù)膚品不能被肌膚吸收為去角質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。
四、定期使用保養(yǎng)面膜
不化妝的話想要皮膚變好，可以依靠定期使用保養(yǎng)面膜，深入補(bǔ)充肌膚所需的營養(yǎng)，改善肌膚狀況。
常見的面膜有補(bǔ)水保濕面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。依照自身需要一般面膜一周使用1~2次，使用前應(yīng)詳細(xì)閱讀使用說明書。
五、減少垃圾食品的攝入
不化妝想要皮膚好的話，日常飲食也要注意，垃圾食品不僅會增加身體的熱量，還容易導(dǎo)致毒素堆積，想要皮膚好的話，一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。垃圾食品常見的有方便類食品、罐頭食品、冷凍甜品、燒烤類食品等等。
滋養(yǎng)皮膚的冬季水果
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
4、黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
5、葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
6、檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
7、柚子——含有的一種檸檬酸
已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
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