日常生活美容去皺的方法
女孩子都很害怕的就是肌膚的衰老，肌膚如果出現皺紋就會影響到女性的自信。皺紋并不是那么的可怕，去除皺紋也十分的簡單，下面學習啦小編告訴你日常生活中一些能夠美容去皺的方法，一起來看看吧。
日常生活美容去皺的方法
1、豬蹄去皺
用老母豬蹄數只(如若找不到可用一般豬蹄)，洗凈之后煮成膏狀，晚上睡覺的時候涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月就會有明顯的去皺的效果。
2、棗泥去皺
紅棗泥中含有大量的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤和去皺效果，可以制成面膜敷面，可以使臉面光潔，皺紋伸展。
3、米飯去皺
當家中香噴噴的米飯做好之后，可以挑些很軟的和溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩、污黑，然后用清水洗掉，這樣就可以使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
4、雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就會失去彈性，皺紋也會聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)價值高，而且常喝還可以消除皺紋，使肌膚細膩。
5、茶葉去皺
茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類和芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質和果膠等，是最天然的健美飲料，除可以增進健康之外，還可以保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還能防止多種皮膚病，但是還需要注重不宜飲濃茶。
6、咀嚼去皺
天天咀嚼口香糖5-20分鐘，可以使面部皺紋減少，面色紅潤。這主要是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，可以增強面部細胞的代謝功能。
7、肉皮去皺
另外，多吃一些肉皮，也可以很好的補充合成膠原蛋白，從而也會使皮膚減少皺紋或消除皺紋，還可以保持光滑潤澤有彈性，并可以延緩皮膚的衰老。
8、軟骨素硫酸物質去皺
軟骨素硫酸物質，主要存在于雞皮和魚皮還有魚翅以及鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不喜歡吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。但是都不知道，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中假如缺乏軟骨素物質，皮膚就會很容易失去彈性，還會出現皺紋。
預防皺紋的方法
1、使用遮光物
白天外出時戴太陽鏡，可以阻擋大部分太陽紫外線，有助于保護眼睛周圍柔嫩、敏感的皮膚，這些地方容易產生魚尾紋并且無法涂抹防曬霜。選一副還能阻擋強光的太陽鏡，這樣能預防瞇眼，瞇眼也會導致眼部形成皺紋。
2、仰面睡覺
我們睡覺的方式其實對我們的美容事業(yè)也于洪澤非常重要的影響。所以，睡美人可不是好當的哦!下面，我們就具體的了解一下睡覺的方式。
睡覺時臉貼著枕頭會產生“睡紋”，久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現在前額一側(取決于他們側向哪邊睡覺)，而女性通常在面頰上。
這個習慣可能很難改變，但如果您能訓練自己仰面睡覺，臉上的皺紋最終就會減少。
3、戒煙
抽煙不僅會導致癌癥和其他眾多健康問題，還會促使皺紋產生。研究發(fā)現，過早起皺的幾率與個人的吸煙量和煙齡成正比。
大量吸煙者皮膚過多起皺的可能性幾乎高出不吸煙者五倍。研究人員推測，吸煙會損害膠原質，從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會導致瞇眼，也會引起或加劇魚尾紋，而撅嘴噴出煙霧則會促使嘴部周圍產生垂直線。
4、保濕
使用保濕液能令皮膚豐滿，從而暫時改善皺紋外觀，但效果不會持續(xù)很長時間。保濕液的作用是鎖住皮膚表面的水分。
使用保濕液的最佳方式是
在肌膚濕潤時涂上，然后輕拍皮膚直至變干。(含防曬劑的保濕液越來越多，選擇這種保濕液就能一舉兩得)。
5、調整面部表情
有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉，結果都形成了相應的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。
防止皺紋的水果
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
檸檬——美白、抗老化
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
獼猴桃——消除雀斑和暗瘡
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
桔子——增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
桃子——防止色素沉著，預防皺紋
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。
另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。
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