懶人祛斑美白

　　我們都知道祛斑美白的方法很多，可是你知道有什么方法簡單有效又適合懶人嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你懶人祛斑美白，歡迎閱讀。

　　懶人祛斑美白的有效方法

　　1、檸檬祛斑法

　　檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質(zhì)，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。

　　最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。

　　2、白酒檸檬

　　在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒涂在臉上，15-20分鐘后，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。

　　3、雞蛋白醋祛斑法

　　雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，涂抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什么方法一次就可以去掉斑點哦。

　　4、黃瓜珍珠粉祛斑法

　　將新鮮的黃瓜用榨汁機榨成汁，加入珍珠粉一起調(diào)成糊狀，然后加入一點蜂蜜調(diào)勻，將其均勻的敷在臉部20分鐘，再用牛奶將臉部清洗干凈，堅持1個月效果就會明顯，接著繼續(xù)使用這個方法，就能夠消除臉部斑點。

　　5、土豆片敷臉

　　土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經(jīng)常做，需要堅持，能看到很好的效果。

　　6、橄欖油面膜祛斑法

　　事先準備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然后將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

　　多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。

　　最主要的還是，大家平時養(yǎng)成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什么膚質(zhì)，在選用適合自己的護膚品。

　　懶人簡單祛斑美白可以吃這些食物

　　要祛斑，有些食物千萬要吃

　　西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。但西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　牛奶

　　牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

　　檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

　　山楂茶

　　山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。