皮膚毛孔粗大喝什么好
隨著年齡的增大，皮膚有毛孔的粗大現(xiàn)象會(huì)更加明顯，那么皮膚毛孔粗大喝什么好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的皮膚毛孔粗大喝什么好，希望對(duì)你有幫助!
改善皮膚毛孔粗大的飲品
水
最好的就是多喝水。喝水可以排除身體代謝廢物，避免便密影響皮膚，預(yù)防長痘和毛孔粗大，面色黃暗，增加肌膚保水量 ，加速新陳帶謝，維持細(xì)胞含水量，每天保持喝8杯水。
牛奶/酸奶
每天喝一杯牛奶，牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，牛奶中的維生素B能提高視力，純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
豆?jié){
豆?jié){性平味甘，內(nèi)含豐富的氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原“，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，每天喝上300-500亳升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，使皮膚細(xì)白光潔。
蜂蜜
蜂蜜有潤肌白膚的作用，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對(duì)于皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候干燥時(shí)，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級(jí)的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對(duì)皮膚有良好的保護(hù)作用。如能長期內(nèi)服及外敷外涂，有助美容，還能益壽延年。
果汁
果汁滋潤、美白皮膚，而且起到淡斑的作用，補(bǔ)充維生素，能幫助皮膚的毒素排出，皮膚看起來就會(huì)鮮嫩光澤惹人愛，長期喝純果汁，可以提高免疫力。
山楂水
山楂有健胃消食，祛瘀積，通利血管等作用，還可以消除肌膚的角質(zhì)。
綠茶
綠茶具有抗氧化增加肌膚抵抗力，它的抗氧化的效果，增進(jìn)肌膚抵抗力以達(dá)到抗衰老目的。綠茶中的維他命B、E和海椰油、小麥草萃取物等能補(bǔ)充流失的水分與緊實(shí)肌膚。
枸杞茶
枸杞甘補(bǔ)平和，質(zhì)潤多液，入腎可益精充髓助陽，具有抗衰老作用,抗癌作用,降血脂與保肝作用。
改善皮膚毛孔粗大的食物
蜜汁花生棗
健康的肌膚也是需要在生活中注意健康的飲食措施的，但是，要針對(duì)自己的肌膚問題進(jìn)行針對(duì)性的治療。我們面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣。
干果山藥泥
你是不是在為自己的肌膚皺紋困惑?那么，你就不要擔(dān)心了，在生活中進(jìn)行合理的飲食也是有改善的效果的。面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果 料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
栗子燉白菜
面容黑暗的你是不是在為自己的健康肌膚憂愁?快點(diǎn)試一下這樣的飲食吧!面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
筍燒海參
面膜粗糙也是很多女性會(huì)面對(duì)的問題，其實(shí)，進(jìn)行合理的飲食也是有緩解的效果的。面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
海米炒油菜
假如你是嬰兒肥，那么，在生活中就要注意自己的健康生活，合理的搭配自己的飲食。面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
皮膚毛孔粗大的注意事項(xiàng)
1、及時(shí)清除面部的油膩和污垢，尤其是出汗后要馬上清洗，以保持皮膚清爽、透氣、毛孔暢通，減少和預(yù)防粉刺的發(fā)生，這是防止皮膚毛孔粗大的根本。
清洗面部時(shí)最好是用熱水和冷水交替使用，熱水溫度不要高于45℃，冷水不要低于12℃。
要定期進(jìn)行蒸面清潔或面膜清潔，以清除皮膚深處的皮脂和污垢，并使用收縮性化妝水輕拍面部，早晚各一次，以利于毛孔縮小。
2、化妝打底時(shí)盡量少用油性護(hù)膚化妝品，應(yīng)采用乳液、蜜類潤膚品;對(duì)粉底和香粉原則上不用或盡量少用，以免阻塞毛孔;卸妝要及時(shí)、徹底，可先用清潔霜去除面部的妝面，再用溫水加香皂予以清洗。;晚上潔膚后可不用任何護(hù)膚品，或只用少量水質(zhì)晚霜涂于眼周即可。
3、飲食要清淡，對(duì)咖啡、酒類、巧克力、火腿、香腸、辣椒等類食物應(yīng)盡量少吃，以防止刺激皮脂分泌和血管擴(kuò)張;要多吃蔬菜、瓜果以及富含維生素B、C的食物，保持大便通暢，以利毒素的排泄。
4、對(duì)面部的粉刺，千萬不要用手指擠壓，要采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ委煛?/p>
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