拔罐經(jīng)絡減肥效果

　　經(jīng)絡是中醫(yī)里邊特有的一個詞匯，中醫(yī)認為，人只有經(jīng)絡暢通了身體才會健康，而經(jīng)絡拔罐經(jīng)常被用來治療某些疾病，比如說腰酸背痛之類的，現(xiàn)在有人把經(jīng)絡拔罐用于減肥，那么經(jīng)絡拔罐減肥有效嗎?下面就讓學習啦小編告訴你拔罐經(jīng)絡減肥效果，歡迎參閱

　　拔罐經(jīng)絡減肥效果

　　經(jīng)絡拔罐的確是可以起到減肥的作用的，經(jīng)絡拔罐是通過刺激穴位來達到加強內(nèi)臟，扶正祛邪來達到減肥這一目的的，和其他的減肥方式相比，經(jīng)絡拔罐減肥最大的優(yōu)勢就在于不會反彈，也沒有任何的副作用，在拔罐減肥的同時還能夠改善局部的新陳代謝，不會盲目的減掉身上的脂肪，從而在真正意義上實現(xiàn)了想瘦哪里就瘦哪里。

　　注意事項

　　經(jīng)絡拔罐減肥雖然有很多的好處，但是并不是適合所有的人，比如說貧血和心臟病患者是不能減肥的，女性如果想通過這一方式減肥的話，最好是避開月經(jīng)期，因為月經(jīng)期拔罐是沒有辦法減掉體重的，如果有過度疲勞或者是上火的情況話，也不適合用拔罐的方式來減肥，年齡在五十歲以上的人新陳代謝比較慢，用經(jīng)絡拔罐減肥效果不是特別明顯。

　　經(jīng)絡按摩減肥法 每天10分鐘局部減肥效果好

　　瘦小腹

　　腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不僅可以刺激到多條經(jīng)脈，使經(jīng)脈通暢、氣血充盈，還可以按摩內(nèi)臟，促進腹部水液代謝正常，減少脂肪堆積，消除小肚腩。

　　推腹位置：自腹部正中線開始至兩側(cè)，從上至下推至小腹骨盆處，然后再自左至右橫著推。

　　推腹方法：將雙手手掌疊放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。

　　瘦手臂

　　手臂的后緣，是心經(jīng)和小腸經(jīng)的循行線。這個位置堆積贅肉，大多與這兩條經(jīng)脈的功能異常有關系，可以捏按手臂的后緣，促進經(jīng)氣循環(huán)，消除“蝴蝶袖”。

　　捏按位置：自腋下開始，沿著手臂的后緣，至肘部。

　　捏按方法：以拇指和食指的指腹捏按手臂外側(cè)，直至手腕處。每次每側(cè)捏按10遍左右，每天捏3~5次。