如何用茶葉去除黑眼圈

　　去除黑眼圈的方法也越來(lái)越多，大家也應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)用茶葉去黑眼圈的方法，但是對(duì)如何用綠茶去黑眼圈了解的可能并不多，以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的如何用茶葉去除黑眼圈，希望對(duì)你有幫助!

　　茶葉去除黑眼圈的方法

　　1、經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。

　　2、取5-10克綠茶茶葉在碗中用開(kāi)水泡開(kāi)，然后將眼睛靠近碗的正上方，睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部，用茶的熱氣暖和眼的周圍，過(guò)一會(huì)再換一只眼，如何反復(fù)數(shù)次。

　　3、外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包濾干后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

　　去除黑眼圈的方法

　　1. 飲食結(jié)構(gòu)

　　多攝入一些豐富蛋白質(zhì)，有利于保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要，可是多注意補(bǔ)充碳水化合物和維生素，從而能夠滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖元的含量和代謝需要，還要堅(jiān)持低脂飲食，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，從而更好的保護(hù)肝臟，有利于消除應(yīng)肝臟疾病導(dǎo)致的黑眼圈發(fā)生。

　　多攝入一些豐富蛋白質(zhì)

　　2.健康生活方式

　　過(guò)度的疲勞、生活沒(méi)有規(guī)律，性生活過(guò)度，都會(huì)損傷到你的腎臟，而夜間的23:00~1:00，這是腎臟排毒的時(shí)間，所以我們一定要熟睡，減輕腎負(fù)擔(dān)，保證腎精充足，有利于目視精明，消除腎精虧少引起的黑眼圈。

　　3.食物衛(wèi)生

　　不衛(wèi)生的食物會(huì)有大量細(xì)菌滋生，容易引起胃腸道疾病，而進(jìn)食過(guò)快或者長(zhǎng)時(shí)間饑餓，都會(huì)使胃液分泌異常，還會(huì)對(duì)胃壁造成損害，所以要切忌暴飲暴食，注意食品安全衛(wèi)生，調(diào)理好了腸胃，黑眼圈自然也就會(huì)減輕了。

　　切忌暴飲暴食

　　4.不要刺激鼻子

　　盡量不要帶著煙霧彌漫環(huán)境，避免鼻子受到額外的刺激，引起打噴嚏的舉動(dòng)，還要注意氣候季節(jié)的變化，以防冷空氣刺激到氣管，或者花粉的刺激，引起鼻子過(guò)敏，不斷打噴嚏的現(xiàn)象，避免這些噴嚏引起眼睛周圍充血引起的黑眼圈。

　　預(yù)防黑眼圈的方法

　　1.多運(yùn)動(dòng)

　　日常生活中多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，黑眼圈很多時(shí)候就是由于眼部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，所以適量的運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。

　　2.正常作息

　　平時(shí)要有一個(gè)正常的作息時(shí)間表，盡量不要熬夜，熬夜對(duì)黑眼圈的造成是有直接關(guān)系的，所以平時(shí)的時(shí)候要注意

　　3.晚間的休息。

　　4.徹底卸妝

　　現(xiàn)在幾乎每一個(gè)上班MM都化妝，但是每天網(wǎng)上下班以后要注意卸妝，卸妝是非常關(guān)鍵的，卸妝不徹底就會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損害，同樣也就會(huì)導(dǎo)致我們的額黑眼圈，所以徹底的卸妝是非常有必要的。

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