春季養(yǎng)生茶配方 春季怎么配茶最養(yǎng)生
茶不僅能豐富你的味覺(jué)還能調(diào)理身體、驅(qū)散人體積累了一冬的寒氣和濕邪，因此春季喝養(yǎng)生茶再適合不過(guò)。為此，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了春季養(yǎng)生茶配方以供大家閱讀。
中醫(yī)春季養(yǎng)生茶配方
趕黃草養(yǎng)生茶
組成：趕黃草莖，趕黃草花，趕黃草葉。
特點(diǎn)：趕黃草史載于《救荒本草》《天寶本草》，在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載，趕黃草屬于古藺道地藥材，國(guó)家原產(chǎn)地保護(hù)分布于四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代習(xí)用，是苗族民間治療肝病的經(jīng)驗(yàn)方，稱(chēng)為“神仙草”，具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效?，F(xiàn)代研究表明，趕黃草含有沒(méi)食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護(hù)肝的有效成分，能恢復(fù)肝功能，減低飲酒和藥物對(duì)肝臟的損害，可預(yù)防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，并對(duì)甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
適合人群：原生態(tài)草本植物，男女老少均可長(zhǎng)期飲用，但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。
用法用量：取趕黃草1-2袋，用150ml-200ml沸水沖泡后飲用，可反復(fù)沖泡直至味淡為止。建議保肝人士每日1-2杯為宜。
刺兒茶養(yǎng)生茶
組成：所用茶葉是春季生長(zhǎng)在自然環(huán)境、氣候、雨水、日照的舜皇之巔，并經(jīng)過(guò)嚴(yán)格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成，適合中人群日常延緩衰老保健飲用。
特點(diǎn)：富含VE和硒元素，主要通過(guò)吸收VE和硒元素后清除人體自由基達(dá)到延緩衰老的效果，茶多糖，飲用茶多糖后綜合血糖達(dá)到穩(wěn)定血糖防治糖尿病的效果
藤茶養(yǎng)生茶
組成：藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品，更是一種藥效保健性能很強(qiáng)的茶中奇葩，產(chǎn)于湖北恩施來(lái)鳳縣的金祈藤茶為正宗，獲得了國(guó)家地理標(biāo)識(shí)認(rèn)證，北緯30度獨(dú)特的地理環(huán)境，造就了來(lái)鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營(yíng)養(yǎng)成分的全面性”三個(gè)方面表現(xiàn)突出，它含有人體所需的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素，對(duì)預(yù)防肝火過(guò)盛、咽喉炎、高血壓等有獨(dú)特效果，還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用，對(duì)睡眠質(zhì)量不高的人來(lái)說(shuō)，尤其可以改善睡眠質(zhì)量。
特點(diǎn)：它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據(jù)中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所營(yíng)養(yǎng)成分分析結(jié)果，每100g產(chǎn)品水分9.4g，熱量為291千卡，主要營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)20.4g、脂肪0.8g、胡蘿卜素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg，含有豐富的黃酮類(lèi)化合物。與《食物成分表》中茶葉類(lèi)相比，其營(yíng)養(yǎng)成分較齊全，優(yōu)于一般茶葉，尤其是黃酮類(lèi)化合物和硒的含量遠(yuǎn)高于綠茶和花茶。藤茶富含硒，元素符號(hào)為Se，它是人體所必需的微量元素。
春季自制養(yǎng)生茶配方
自古就有人喝茶養(yǎng)生，而春季選茶大有講，而不同的茶對(duì)身體也有不同的功效，此時(shí)宜喝花茶，因?yàn)榇杭救梭w陽(yáng)氣的生發(fā)需要依賴(lài)肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助于舒達(dá)肝氣、調(diào)和氣血。以上推薦的這五款茶不僅養(yǎng)生，還能夠預(yù)防感冒和護(hù)肝。
1.太子參大棗陳皮茶
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。
2.玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
3.薄荷茶
薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風(fēng)解表的功效，可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者。
4.理氣消滯茶
蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內(nèi)有積滯的感冒患者。
5.佛手茶
佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
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