春季男性養(yǎng)生喝什么茶好
現(xiàn)代生活男性工作壓力大，喝點(diǎn)養(yǎng)生茶能緩解壓力，接下來小編就為大家介紹春季男性喝什么茶養(yǎng)生，希望對(duì)你有所幫助!
春季男性養(yǎng)生茶
1、枸杞紅棗茶
紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水，不但美味營養(yǎng)，還可以提升人的好氣色。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。
3、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
應(yīng)用：適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結(jié)、石淋等癥。
4、葛花茶
酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。適當(dāng)喝酒對(duì)身體是有好處的，但若過量對(duì)消化道、肝臟的損傷會(huì)很嚴(yán)重，長期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
5、首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。
6、益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。
7、合歡茶
做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功效：滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
8、菟絲子茶
做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
春季男性養(yǎng)生知識(shí)
要保暖：春季氣候經(jīng)常變化，因此這個(gè)時(shí)候要特別注意防寒保暖。根據(jù)“春捂秋凍”的原則，男性春季不宜過早地脫去冬衣，要看天氣怎樣來決定怎樣穿衣，否則極易感受風(fēng)寒，引發(fā)呼吸系統(tǒng)等疾病發(fā)生。
適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)：在春季男性每天最好早睡早起，平時(shí)也要經(jīng)常到戶外去做運(yùn)動(dòng)。春季適度地做運(yùn)動(dòng)的話整個(gè)人會(huì)顯得很有精神，并且也不容易感覺到困，還能夠加強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
每天適當(dāng)喝紅酒：有人做過研究，要是男性每天都可以堅(jiān)持喝大概半杯干紅葡萄酒的話，那么他的壽命比不不喝葡萄酒的人還要長上5年，并且適量喝紅酒可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
注意衛(wèi)生：春季其實(shí)天氣還是挺冷的，所以很多男性對(duì)于衛(wèi)生這一塊可能就沒有那么注重，其實(shí)春季應(yīng)特別注意講衛(wèi)生、防蟲害、多開窗通風(fēng)，這么做可以防止疾病發(fā)生。
房事要適宜：在這一方面男性千萬不可以因?yàn)榫衽d奮而有過度的夫妻生活，特別是在剛喝完酒之后是不適合進(jìn)行房事的，剛剛洗澡后也不適合馬上進(jìn)行房事，不然會(huì)耗氣傷精而不利身心健康。要是房事過度嚴(yán)重的話有可能會(huì)導(dǎo)致心梗、中風(fēng)等疾病。
吃西紅柿：西紅柿里面有豐富的維生素C，西紅柿是是防癌抗癌的首選果蔬。西紅柿性甘、酸、微寒，有生津止渴，吃了可以健胃消食、涼血平肝、清熱解毒，還能起到降低血壓的效果，要是患有高血壓、腎臟的話吃西紅柿有良好的輔助治療作用。所以說吃西紅柿是男性春季養(yǎng)生小常識(shí)之一。
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