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寫給高考生40條建議:高考生如何減輕自己的負(fù)面情緒

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  教書育人皆楷模,更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí),讓自己不斷成長。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高中備考學(xué)習(xí)方法,僅供考生參考,歡迎大家閱讀!

  寫給高三考生的40條建議

  高三不僅僅是學(xué)習(xí),很多人際交往、和父母老師的溝通、課余生活安排也間接影響著高考備考甚至是之后的行為習(xí)慣和個(gè)人品格,看看那些已經(jīng)走入大學(xué)校園的學(xué)長學(xué)姐們給高三生哪些日常生活的忠告吧!

  1.學(xué)會(huì)做人,學(xué)會(huì)做題。言而無信,何以為言;人若無信,何以為人。

  2.別以為父母等告誡你“讀書是為自己啊”,你就可以輕松自如。既然你花著父母的錢,享受著父母給予的生命,那你也得為他們活。這,就是責(zé)任!

  3.目標(biāo)和動(dòng)機(jī)很重要。要有明確的長遠(yuǎn)目標(biāo),要有切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃。初中畢業(yè)時(shí),要給自己一個(gè)很好的就讀平臺(tái),要帶著心怡大學(xué)的夢(mèng)想進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué),這樣就已經(jīng)成功一半了。

  4.考進(jìn)了重點(diǎn)(著名)中學(xué)就萬事大吉!這是我至今聽到的最后悔的鬼話。正式錄取進(jìn)來的同學(xué),不一定上得了二本;交費(fèi)來讀的同學(xué),人家分?jǐn)?shù)已經(jīng)還在二本分?jǐn)?shù)以上了。

  5.善于接受別人的幫助也是一種智慧。充分利用同學(xué)、老師的資源,分享他們的勞動(dòng)成果和智慧結(jié)晶,也是不可多得的機(jī)會(huì)。

  6.心態(tài)決定成敗。無論在學(xué)習(xí)上,還是在其它特長展示中,要對(duì)自己充滿信心。參與自己想嘗試的活動(dòng),在失敗不斷完善,是提高自己的簡(jiǎn)單途徑。

  7.千萬別沉溺網(wǎng)絡(luò)、游戲。不然你近五年內(nèi)一定會(huì)遭到報(bào)應(yīng)的。

  8.做事要專心,不論做什么,無論學(xué)習(xí)或是玩耍,都要百分百的專心,這樣玩的時(shí)候不用到學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的時(shí)候不會(huì)想到玩,才會(huì)不痛苦,才會(huì)坦然。

  9.做事要有計(jì)劃,每天完成計(jì)劃中的事,心里就踏實(shí)得多,坦然得多。學(xué)習(xí)不可打疲勞戰(zhàn),保證好充足的睡眼。

  10.學(xué)會(huì)選擇很重要。高中三年,無論買課外資料抑或看課外書籍,都要學(xué)會(huì)選擇。資料買一本做一本,而且還要鉆透。課外書太厚太俗的不要看,流行小說要少看,僅瀏覽,知道大概就夠了,不然就太浪費(fèi)金錢和時(shí)間,還要遭老師批評(píng)。

  11.隨時(shí)保持一種良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),不要過份輕松,那樣會(huì)放縱自己不學(xué)習(xí),最后無所事事、百無聊賴、空虛寂寞。

  12.有叛逆的想法和行動(dòng)是正常的,但請(qǐng)?jiān)谂涯娴臅r(shí)候,想想畢業(yè)后的自己。

  13.別為了省事不學(xué)數(shù)理化,別因?yàn)槔砜撇恍胁胚x擇讀文科。別以為文科很好學(xué)也好考,那是一個(gè)謊言。聽取建議,贏得高考鈥斺給新高三生的40個(gè)建議

  14.珍惜高中黃金時(shí)間。不要臨近高考才知道時(shí)間的重要,高中不是你想像的那樣長,做事前先想一想值不值得,別把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在無所謂的閑雜事務(wù)上。

  15.時(shí)時(shí)想想自己最初的夢(mèng)想。要知道讀書是為什么,那是學(xué)習(xí)的動(dòng)力,不再迷茫,不再疑惑,堅(jiān)持不停地走下去。

  16.高中學(xué)習(xí)必須要持續(xù)地投入。別在高一時(shí)成天在青春期的幻想中參加一些聚會(huì)、游玩中度過,到高二就迷茫,高三就后悔,唉高三才想起努力,奮斗起來太難了!

  17.高一要學(xué)會(huì)適應(yīng)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);高二要學(xué)會(huì)探究、不隨大流;高三要執(zhí)著,相信困難是暫時(shí)的,分?jǐn)?shù)和名次上升是你的最大樂趣。

  18.高一時(shí)哪怕班上倒數(shù)10名,但只要奮斗,達(dá)到前15名是很有希望的,我們班這樣的例子不少。

  19.高一、高二也要認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),為高三打基礎(chǔ),這樣高三學(xué)習(xí)才更輕松。

  20.在高一時(shí),多看看像《求學(xué)》那樣的雜志,它會(huì)讓你知道好大學(xué)會(huì)給你帶來什么,大學(xué)間的差別是什么,讓你有某個(gè)奮斗目標(biāo)。

  21.為什么要失去才懂得珍惜?如果上天再給我一個(gè)機(jī)會(huì),我還愿意讀一次高三,好好做一做這個(gè)時(shí)段人生應(yīng)該做的事--學(xué)習(xí)!

  22.高三確實(shí)讓“痛改前非”,意志是磨煉出來的,看到自己成績上升的曲線,內(nèi)心一次次地掙扎,直到堅(jiān)持到最后,無愧于在乎我的人。

  23.高三不是很累,“累”只是某些人的借口罷了。但是,高三是建立在強(qiáng)迫自己做而且必須做的事上。別以為高三時(shí)間緊就不鍛煉身體。不要在高中變成胖子,那樣真是暈倒、郁悶,經(jīng)常生病得不償失!

  24.高三資料要精選,自己別買太多,學(xué)校會(huì)給你發(fā)很多,絕對(duì)做不完。

  25.勇敢、執(zhí)著地過高三,女生要自重,男生少輕浮。

  26.誰說高三不是人過的,我們不僅要過,而且還要過得很精彩。

  27.任性和放縱的后果都不會(huì)很好。哪怕到了高三下學(xué)期,你的成績還不如意,沒有關(guān)系,只要努力,還來得及。記住:千萬不要因?yàn)槭バ判亩湃巫约?,否則后悔是遲早的事!

  28.用第三只眼看世界。這是高中三年一直要堅(jiān)持的事,冷靜地看待事物,不因一時(shí)沖動(dòng)失去方向,不盲從主流與大眾,要有自己獨(dú)特的見解,這樣對(duì)你一生都有好處。

  29.用一顆平常的心,去對(duì)待生活中不平的事(靜心、心靜)。不管前面有風(fēng)還有雨,都要用微笑去面對(duì)。

  30.學(xué)習(xí)方法、技能主要靠自己去摸索總結(jié),一定要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

  31.學(xué)習(xí)要講究效率。我悟出來的快速提高英語的方法:做試卷!買一套試卷,不用太厚的那種,八份左右,20天限時(shí)做完,并把錯(cuò)背下來,一月后至少漲10分!(強(qiáng)力推薦,很多同學(xué)試過,非常有效)

  32.任性讓我輕視那些我不喜歡的科目,最后出現(xiàn)弱科。學(xué)科成績失去平衡,而高考最終需要的是總分。弱科給我高考以沉重的打擊。

  33.別死愛要面子不好意思問老師問題,哪怕再簡(jiǎn)單。他們不會(huì)吃了你的,相信我!不問白不問,問死他!別一再拖,總想以后問,以后你也不可能問了。

  34.聽有經(jīng)驗(yàn)的教師的話。周杰倫有首歌《聽媽媽的話》,也許你的逆反心理沒有做到。但聽老師的話沒有錯(cuò),因?yàn)槟阋獩]有考上要大學(xué),大部分人都會(huì)指責(zé)教師,老師也得不到獎(jiǎng)金。人人都不會(huì)跟錢過不去,所以老師一定會(huì)讓你芝麻開花--節(jié)節(jié)高。聽老師的話,按老師要求做,保你考試樂開花。何況按老師的要求沒有考好,都是教師的錯(cuò),你盡管去找老師扯皮,沒人會(huì)怪你的!這是我離高考五天悟出的“真理”啊!

  35.要理解老師的要求,還要左耳朵進(jìn),右耳朵出,不然后悔是遲早的事。

  36.跟著老師走,跟上老師的步伐,必須制定好可執(zhí)行的計(jì)劃。包括一天的、一周的。

  37.要與父母建立好良好關(guān)系,多與他們溝通,交換看法,讓他們成為你堅(jiān)強(qiáng)的后盾!

  38.搞好同學(xué)關(guān)系。同學(xué)間容易產(chǎn)生矛盾,尤其高三火氣隨天氣改變,當(dāng)別人說句很火爆的話時(shí),你最好幽默對(duì)待,至于老師嘛,要學(xué)會(huì)“望、聞、問、切”,多拍良性馬屁。

  39.在同學(xué)中找一個(gè)可以督促自己的人,可以不定期給你打鎮(zhèn)靜劑,每天可以檢舉你浮躁沒有,這是一個(gè)很聰明的辦法。

  40.多聽聽教授專家的演講(比如我聽過李陽的瘋狂英語、王明中的超水平發(fā)揮等),有心理問題別不好意思,可以去學(xué)校心理咨詢室,還有就是可以在網(wǎng)上說,網(wǎng)絡(luò)上有很多、很好的心理專家,可以尋求他們的幫助。也可以找找班主任、老師說一說,訴說不一定要解決,而是一種理解和發(fā)泄。

  高考生如何減輕自己的負(fù)面情緒

  第一、學(xué)會(huì)讓自己安靜

  把思維沉浸下來,慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零,每天都是新的起點(diǎn),沒有年齡的限制,只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?,?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。(所謂退一步自然寬)

  第二、學(xué)會(huì)關(guān)愛自己

  只有多關(guān)愛自己,才能有更多的能量去關(guān)愛他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。

  第三、遇到心情煩躁的時(shí)候

  你喝一杯白水,放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,對(duì)新的未來可以慢慢的梳理,既是一種休息,也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

  第四、多和自己競(jìng)爭(zhēng)

  沒有必要嫉妒別人,也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人,而始終把自己當(dāng)成旁觀者,越是這樣,越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信,只要你去做,你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開心(事是不分大與小的,復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做,簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做,認(rèn)真的事情反復(fù)做,爭(zhēng)取做到最好)

  第五、廣泛閱讀

  閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過程,現(xiàn)代人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng),復(fù)雜的人際關(guān)系,為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬,可以進(jìn)行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式,人有時(shí)候是這樣的,肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急,這就對(duì)了,正是你的求知欲在呼喊你,要活著就需要這樣的養(yǎng)分。

  學(xué)習(xí)是給自己補(bǔ)充能量,先有輸入,才有輸出。成功是學(xué)習(xí)的過程。尤其在經(jīng)濟(jì)知識(shí)時(shí)代,知識(shí)更新的周期越來越短,過時(shí)的知識(shí)等于廢料,只有不斷地學(xué)習(xí),才能不斷地?cái)z取能量,才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,才能生存下來。要善于思考,善于分析,善于整和,只有這樣才能創(chuàng)新。學(xué)習(xí)是積累財(cái)富的過程,是創(chuàng)造財(cái)富的過程。當(dāng)今學(xué)習(xí)就是創(chuàng)收,學(xué)習(xí)就是創(chuàng)業(yè)。學(xué)習(xí)是留意你身邊的事,讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數(shù),閱人無數(shù)不如名師指路。

  第六、在任何條件下,自己不能看不起自己

  哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己。如果你喜歡上了你自己,那么就會(huì)有更多的人喜歡你,如果你想自己是什么樣的人,只要你想,努力去實(shí)現(xiàn),就會(huì)的!(很多人為什么沒實(shí)現(xiàn),就是沒毅力)

  第七、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒

  盡量往好處想,很多人遇到一些事情的時(shí)候,就急得像熱鍋上的螞蟻,本來可以很好解決的問題,正是因?yàn)榍榫w的把握不好,讓簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化,讓復(fù)雜的事情更難。其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵,把每個(gè)細(xì)節(jié)處理好就會(huì)游刃有余。遇到棘手的事情,冷靜點(diǎn),然后想如何才能把它做好,你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!

  第八:珍惜身邊的人

  用語方面盡量不傷害,哪怕遇到你不喜歡的人,你盡量迂回,找理由離開也不要肆意傷害,那樣不僅讓自己心情太壞,也讓場(chǎng)面更尷尬。所以要珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

  第九、熱愛生命

  每天吸收新的養(yǎng)料,每天要有不同的思維。多學(xué)會(huì)換位思考,盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感,神秘感。

  第十、只有用真心

  用愛、用人格去面對(duì)你的生活,你的人生才會(huì)更精彩!

  第十一、成功不居功

  需要始終保持良好的心態(tài),為進(jìn)入狀態(tài)和生活做好心理準(zhǔn)備。

  第十二、失敗不失志

  漫漫人生路上遇到挫折與失敗是難免的,“失敗是成功之母”,要積極調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的信心,只要有志氣,通過不懈努力,就一定會(huì)取得成功。

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