孩子高考出成績沒考好離家出走怎么辦
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孩子高考出成績沒考好離家出走怎么辦
“高考成績不理想，大人說了他幾句，沒想到他離家出走一天多?！弊蛱?，說起19歲的兒子，柯城區(qū)華墅鄉(xiāng)的呂先生仍憂心忡忡。
呂先生說，今年高考成績揭榜后，發(fā)現(xiàn)兒子的高考分?jǐn)?shù)不理想，“小孩的媽媽忍不住責(zé)備了他幾句”。讓呂先生沒想到的是，23日凌晨孩子離家出走了。這讓家人慌了神，不得已，呂先生到柯山公安分局航埠派出所報(bào)了警。隨后，在警方協(xié)助下，小孩被找回。
采訪中，記者了解到，每年高考過后，考生各種心理焦慮絕不少于高考前。如何克服高考后考生的一些心理問題，幫助考生順利度過“后高考期”，已經(jīng)被越來越多的人所關(guān)注。
衢州學(xué)院心理學(xué)老師蘭常林認(rèn)為，高考后，剛擺脫學(xué)習(xí)壓力的考生需要承受因等待錄取而產(chǎn)生的心理煎熬等，繼而進(jìn)入另一個(gè)心理壓力期，容易出現(xiàn)一些心理問題。
這一時(shí)期考生常見的心理問題主要有：焦慮自責(zé)心理，迷茫心理，放縱心理等。
“這時(shí)，心理承受力不強(qiáng)的孩子，會(huì)選擇逃避，如宅在家里不愿意見人，甚至是離家出走等，而有的孩子則會(huì)采取徹底放松的方法，通宵達(dá)旦地玩。”蘭老師認(rèn)為，此時(shí)的家長，除了關(guān)注成績外，也需要關(guān)注孩子的心理健康?！疤貏e是對一些考試成績不理想的考生來說，家長要有一個(gè)平常心態(tài)，把對孩子的期望值調(diào)整到比較實(shí)際的程度，不要一味埋怨指責(zé)或是懲罰，增加他們的心理壓力?！?/p>
蘭老師認(rèn)為最關(guān)鍵的還是坐下來溝通，聽聽孩子的想法，拿出一個(gè)解決辦法很重要，在前途問題上尊重孩子的選擇，不能強(qiáng)行代替孩子選擇未來?！叭绻杏X被錄取的希望不大，可以根據(jù)孩子個(gè)人的能力、特長、興趣做今后的打算。也可以通過參加成人高考(論壇)、民辦學(xué)院、職業(yè)資格教育或自主創(chuàng)業(yè)等走上成功路?！?/p>
蘭老師說，在“后高考期”，孩子出現(xiàn)一些焦慮癥狀其實(shí)是心理失衡的正常情緒表達(dá)，家長不用太緊張。“有條件的可以帶孩子一起出去旅游，放松心情?！?/p>
不過需要注意的是，如果孩子心理壓力過大、時(shí)間過長，比如睡不著覺或者嗜睡、睡不醒，對什么都不感興趣等，家長要意識(shí)到孩子可能產(chǎn)生了心理危機(jī)，需要進(jìn)行一定的心理干預(yù)。
“后高考時(shí)期”謹(jǐn)防“考后綜合征”
緊張的高考結(jié)束后，面對突然閑下來的生活，有的考生還沉浸在對高考成績的擔(dān)心中，有的考生則如釋重負(fù)，徹底放松下來。不論是“放不下”還是“放縱”，走向極端就會(huì)出現(xiàn)“考后綜合征”。醫(yī)生建議，此時(shí)家長還不能放松，考生的“考后綜合征”還要特別留心。幫助孩子制定一個(gè)合理的作息表，防止孩子患上“考后綜合征”。
據(jù)哈醫(yī)大四院精神心理科主任介紹，很多考生在考后會(huì)出現(xiàn)低迷的情緒，陷入自責(zé)、擔(dān)心、焦慮中，更有學(xué)生因?yàn)榭荚嚑顟B(tài)不好，覺得自己的成績不理想，因而自我封閉不愿意和人接觸。還有一些考生則可能走向另一個(gè)極端，通宵上網(wǎng)或外出娛樂。這些都會(huì)影響考生的身心健康，必須引起家長的注意。張磊晶說：“過度放松的孩子需要節(jié)制一下，家長要是忽略的話考生很容易出問題?？己笄榫w低落的這類考生依賴性大多比較強(qiáng)，家長要與考生充分溝通，及時(shí)了解并有效對考生進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，無論考試成績?nèi)绾?，都不埋怨、不批評(píng)，引導(dǎo)考生合理安排生活作息，充分調(diào)整身體和心理。”
家長在考后應(yīng)盡量回避和高考有關(guān)的話題，不要把焦慮情緒帶給考生。家長的引導(dǎo)非常重要，但家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果必要，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
怎樣為高三孩子減壓
首先在家庭室內(nèi)的布置上考慮，比如選一些綠色、藍(lán)色為主的自然風(fēng)光(高山、大海、樹木、花草……)。這樣孩子走進(jìn)室內(nèi)時(shí)就有如沐春風(fēng)之感，是焦慮和緊張的心情得以緩解。
其次，吃晚飯之后，多陪(最好是爸爸)孩子出去走一走，最好是到山水田園氣息的曠場或公園，聊天的時(shí)候最好別涉及學(xué)習(xí)的話題。
第三，建議孩子每天睡覺前泡一個(gè)熱水澡，水溫略高于體溫，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，這有利于孩子放松和減壓。
第四，你說“我們一起分析了備考復(fù)習(xí)情況，建議他不要過分考慮成績”云云，我說了無疑是在給孩子加壓而不是減壓。如果你看到孩子整天趴在書桌前苦悶難耐時(shí)，完全可以對孩子說：你整天像老黃牛一樣學(xué)習(xí)累不累，你學(xué)了一遍又一遍煩不煩，你不是知識(shí)沒掌握好而是因?yàn)樘芽荚嚠?dāng)回事了，當(dāng)你苦累和煩悶樂的時(shí)候，出去換換心情不是很好嗎?這時(shí)候孩子會(huì)是什么樣的感覺呢?我想這是不言自明的。