雙節(jié)棍的簡介大全(2)
雙節(jié)棍設立協會
世界雙節(jié)棍協會(World Nunchaku Association，WNA)
世界雙節(jié)棍協會(WNA)是雙節(jié)棍道的領導組織 。雙節(jié)棍道是當今世界迅速發(fā)展的武術運動之一。世界雙節(jié)棍協會(WNA)附屬于東部武術聯盟和荷蘭運動聯盟。
世界雙節(jié)棍協會目前在12個國家展開活動， 包括：荷蘭、比利時、德國、瑞士、保加利亞和羅馬尼亞。網站的創(chuàng)建旨在推動雙節(jié)棍道運動并且能讓練習者互相交流學習。
荷蘭政府正式調查雙節(jié)棍的歷史和起源?？墒?，在那個時候荷蘭武道聯盟(荷蘭武道聯盟由柔道、空手道、跆拳道組成)給了政府錯誤的信息。依照荷蘭武道聯盟的看法，雙節(jié)棍是一種攻擊性武器，因為是一種東方武術而不被大眾所接受。雙節(jié)棍不管怎么是沖繩Kobujutsu(使用經典空手道武器的技擊術)的一部分。因此，荷蘭武道聯盟犯了一個大的過錯。荷蘭政府欣然接受了這些專家的建議，用法律禁止雙節(jié)棍的使用，法的名稱是《被排除的有害手持武器法》。現在雙節(jié)棍被降級在大頭棒、狼牙棒、和所有種類的管制刀具這一級!現在任何人都不能練習雙節(jié)棍，包括那些認真的空手道習練者。
然而，當來自Amstelveen的Milco Lambrecht贏得由武術雜志《Zendokan》(主要研究雙節(jié)棍技術的雜志) 組織的一場大型武術錦標賽后，事情開始有了轉機。從那時候起，雙節(jié)棍道的基礎開始確立。Milco Lambrecht召集了幾位全國雙節(jié)棍行家和他一起研究這種宏偉的萬能武器的可行性。很快這些熱心的人在他們的腦子里面只有一個念頭：發(fā)展一個官方的、獨立的雙節(jié)棍運動。
1985年Lambrecht開發(fā)了一種特殊的泡棉雙節(jié)棍，被稱為：安全雙節(jié)棍。有了這種安全雙節(jié)棍發(fā)展變得無止境了。現在一對一的雙節(jié)棍比賽變成可能。特制的制服、安全頭盔被開發(fā)出來，規(guī)章制度和等級制度也被制訂。雙節(jié)棍運動開始成形。
部分歸功于Veronica-Sport講解員John Haanen的支持，這個最新的武道運動迅速和令人難忘地發(fā)展。大量的教練被培訓，大型的比賽被組織起來。1987年荷蘭雙節(jié)棍基金會(SNN)建立了。
由于加入了東方武術聯盟(FOG)，1990年國家庇護組織從NOC*NSF(那是仍然稱為NSF)得到認證，這是雙節(jié)棍道具有歷史意義的時刻。
只有荷蘭雙節(jié)棍基金會的黑黃安全雙節(jié)棍是公認的雙節(jié)棍。所有其他的雙節(jié)棍迄今為止仍然被禁用。荷蘭雙節(jié)棍基金會的雙節(jié)棍是唯一經過司法實驗室和公訴人認證的雙節(jié)棍。尋求官方的安全雙節(jié)棍請聯系荷蘭雙節(jié)棍基金會。
1984年開始雙節(jié)棍道被公認為一種武術。雙節(jié)棍不再被認為是一種好斗的街戰(zhàn)武器。1996年世界雙節(jié)棍協會(WNA)建立。如今有12個國家加入了世界雙節(jié)棍協會。
雙節(jié)棍的握法及姿勢
主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。
烏龍翻騰勢烏龍翻騰勢動作簡便，移動靈活，出棍極快，是攻守兼?zhèn)涞淖藙荨碾p上手擎天的基本要領內出發(fā)，右手緊握棍于兩棍的棍端，手心向內，兩棍與地面約垂直靠近右胯旁.
白蛇吐信勢白蛇吐信勢是攻擊用的姿勢，不太適合于防守。從雙手擎天勢的基本要領出發(fā)，將乙棍收回右腋下并以右大肩夾緊棍端，左手成立掌向左前方推出。下腭微收，目視前方.
蘇秦背劍勢蘇秦背劍勢是主動攻擊時使用的姿勢，不太適合防守。從雙手擎天勢的基本要領出發(fā)，把乙棍向前上、向后蕩起，左手張開在右肋下接握蕩回的乙棍，并使鐵鏈緊靠肩部，下腭徽收，目視前方.
上述基本姿勢動作要求：以寧靜開始，迅速挺身進入對敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負.身、心、棍融為一體。
持棍包括握棍和舉棍兩方面內容。握棍有單手正握，單手反握，單手疊握，雙手單握，雙手組合握法，根據手心朝向可分為陽握法、陰握法和側握法;舉棍有垂棍、架棍(扛棍)、夾棍、背棍、藏棍、雙手舉棍等。持棍的要領是自然、放松、松握緊發(fā)、一觸即發(fā)、隨握隨發(fā)、隨發(fā)隨收。放松包括握棍手、身體各個部分的關節(jié)、肌肉、神情及內心，做到從上到下，從外到內無一不松，泰然坦然。握棍的部位一般為近鏈端或中部，以方便轉棍和單手換棍，并使打擊力度更大，握得太遠對于初學者來說不易控棍。
雙手單握就是雙節(jié)棍手握住同一只棍，像握高爾夫球棒那樣，很少有人用此握法。
雙手組合握棍有正正握、正反握、反反握，配合各種雙手舉棍姿勢。
垂棍為單手或雙手握住一棍，另一棍自然下垂。單手垂棍可陽握、陰握和側握。
架棍也叫扛棍，即手持一棍，另一棍上架于大臂、肩上或背上，可以是同側肩臂，也可以是異側肩臂，還可以是異側小臂。
夾棍為一手握棍，另一棍夾于腋下，一般為同側，異側亦可。
背棍式有蘇秦背劍式，捆肩式(即翻山越嶺2式)，同側、異側翻山越嶺式
藏棍即將棍藏于身后，以攻其不意。右側為例，基本做法是四六步開立，面向右側，左手正握B棍，右手正或反握A棍于身后，A棍與右大腿平行完全隱藏于大腿后，B棍斜朝上完全隱藏于身后，兩棍及鏈拉直，雙手可方便地出棍攻擊。
雙手舉棍可平舉、斜舉、立舉，可全握，也可用大拇指和斧口，其余四指張開，正反握可任意配合。
握棍、舉棍并配合各種步型、身型形成各種各樣的持棍姿勢，是雙節(jié)棍技法的基礎，也是表演雙節(jié)棍的重要內容。
雙節(jié)棍的技術實戰(zhàn)姿勢
雙節(jié)棍實戰(zhàn)姿勢雙節(jié)棍是一種很好的防身健體器械。它不僅簡便易學，攜帶方便，而且經常使用的話，不但能增強腕力，協調身手，而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，又可以鍛煉膽識，培養(yǎng)堅忍自律的美德。以下是11種雙截棍技術實戰(zhàn)姿勢：
1.挾棍式，前手屈肘(角度小于90度)握住主棍，將游離棍收回同側腋下，以同側上臂內側夾住后，后手成掌做護手，隨時準備攻擊或防御。此式是一收棍動作，又是一出擊的良好姿勢。
2.拉弓式，側身向敵，前手棍對敵，棍身與鼻平或與下頜平，后手將另一棍于后方呈拉弓式。
3.扛棍式，側身向敵，前手握棍屈肘于頭側過肩下垂游離棍，靠于肩后，隨時準備越頭向下劈棍或鞭掃。
4.后繞式，側身向敵，前手屈肘橫過身體于另一側握住主棍，后手持游離棍后拉置于臀部側后，隨時準備大范圍的鞭掃前擊。此式出擊時較具隱蔽性。
5.背劍式，類似于扛棍式動作，只是當前手握棍過肩下垂，另一棍時，后手屈肘橫過身體于異側輕握垂棍，此式可隨時從上或從下發(fā)動攻擊，上棍亦可與上臂側下垂另一棍，即上棍屈肘后舉時，下棍和棍鏈不過肩靠于上臂外側，視棍鏈長度以及自身需要而定。
6.懸棍式，后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游離棍于身側，隨時可以劈掃鞭棍。
7.藏棍式，此式隱蔽性強，雙手握兩棍置于腰后應敵，此式可正握棍，又可反握棍，也可以在腰后橫握雙棍，亦可豎握雙棍藏于臀后，讓對方看不見雙節(jié)棍。
8.疊棍式，前手握雙棍，棍尖指向對手應敵，如徒手格斗中的前手拳指向對方一般，也可向下倒握雙棍應敵。
9.L字式，前手緊握一棍近鏈處上部把位，以棍下部略斜外指，后手屈肘過身體于異側肋前握持另一棍。
10.拉弓式，基本握棍方式同拉弓式，唯一不同是雙手同時上舉，前手棍略內側傾斜，前手棍頂部和后手棍高于頭頂齊平，此式便于任一手握棍鞭棍攻擊或向任一方向鞭棍防御，亦可過頭頂舞花阻擊。
11.豎八字式，雙手握棍呈豎八字型指向對手，可變化為反手倒八字形。
雙節(jié)棍的常用姿勢
主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。雙手擎天勢雙手擎天勢是使用最多的姿勢，攻擊和防守都適合，上桃下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守，均較勝于其它姿勢。雙手擎天勢是自然姿勢(右勢)，右足在前，‘左足在后，前后路線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內扣，然后將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微曲，上體側對敵方。雙手分別握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)兩棍的棍端，拉直使棍平行行于地面(或使棍豎起，垂直于地面)棍端意指敵方身體中部。收腹含胸，背部自然伸直。目光注視敵方胸膛。左勢姿勢與右勢姿勢動作相同，唯方向相反。此左、右勢可前、后、左、右移動，也可原位揮動，進行劈、掃擊、鐐、抽等練習。
雙節(jié)棍的技法指導
一、雙節(jié)棍的握法：一般雙節(jié)棍分為前端、中端、末端握法。
一、人體周圍區(qū)域劃分：身體成一個“大”字站立，周圍區(qū)域可劃分為五塊，即左上區(qū)(身體左側，手臂以上的區(qū)域)、右上區(qū)(身體右側,手臂以上的區(qū)城)、左下區(qū)(身休左側，手臂以下的區(qū)城)、右下區(qū)〔身體右側，手臂以下的區(qū)域)、正下區(qū)〔兩腿之間的區(qū)域):
二、二節(jié)棍的握法：一般分為三種握法，前端握法即正握(拇指在靠近鐵鏈的一側)、中端握法靠棍的中間及反握(拇指在靠近棍端的一側)。
三、二節(jié)棍的攻擊路線：二節(jié)棍的攻擊路線大致有九條.即正劈(由上向下劈擊)、正撩(由下向上撩擊)、左下劈(山右上向左下斜向劈擊)、右下劈(由左上向右下斜向劈擊)、左上撩(由右下向左上斜撩擊)、右上撩(由左下向右上斜撩擊)、左平掃(由右向左水平掃擊)、右平掃(由左向右水平掃擊).前射〔山后由前直線射擊)。
四、二節(jié)棍起式：單手握棍起式時，將棍置于身體周圍除正下區(qū)以外的四個區(qū)域中的任何一個即可，具體義可有正握，反握、扛棍，垂棍、腋一下夾棍等諸多不同姿勢可隨意放置。雙手持棍的起式中，雙手可以是上下放置，左右放置.也可前后放置，棍身置于體前、體后、體側、頭上或胯下，可以雙手均正握，也可一手正握、一手反握，亦或是雙手均反握等.練習時大可不必拘泥.只要不覺別扭，盡可率性而為。
五、二節(jié)棍的發(fā)力：勞.撩，掃等弧形揮擊發(fā)力應注意腕部的運用，腕部或扣〔劈擊)或挑(撩擊)，使棍端產生了一個突然的加速，從而加大揮擊的力量。另外，應當使棍運行至攻擊路線大約一半的距離時.速度.力敬達到最大之后就應減速一米免得浪費氣力，二來便于回棍和換手。至于由后向前直線射擊，則應力求脆、快、一彈即回切不可拖泥帶水。
六、二節(jié)棍的回棍：叮分為自然回棍和反彈回棍兩種。自然回棍，即棍運行至攻擊路線的盡頭時.直接變向繞回。反彈回棍即棍運行至某一攻擊路線的盡頭，在大臂內側，大臂外側、腰部、大腿等處反彈緩沖之后再變換路線。回棍之后，棍的運行路線應視回棍所處區(qū)域而定，比如，回棍時棍處十左下區(qū)，此后的路線則應從正撩、右上撩和右平掃下者中擇其一。總之，前一棍為下一棍蓄勢，下一棍順勢而行即可。
七、二節(jié)棍的換手：可分為單一區(qū)域換手和跨區(qū)域換手。單一區(qū)域換手，即換手動作在某一個區(qū)域內進行.換手前后，雙手抓握的是同一竹棍身?？鐓^(qū)域換手，即換手動作在某兩個區(qū)域內進行.換手的一瞬問雙手分別抓握棍身的兩節(jié).分處于兩個不同區(qū)域。至于是山正握換至正握、反握換至正握、反握換至反握.還是正握換至反握.練習時可自行掌握，只要不接別扭即可。
猜你喜歡：
3.少林功夫的介紹