13式楊式太極拳
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13式楊式太極拳
13式楊式太極拳對于普及楊氏太極拳，指導楊氏太極拳健康發(fā)展，發(fā)展太極拳運動將起到重要作用。楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。楊式太極拳是哲拳，它是武術，也是醫(yī)術，更是具有豐富內涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術的珍貴遺產，它融匯陰陽八卦、五行學說哲理，博采各家武術精華，動作適應人體生理衛(wèi)生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛柔內外之消漲，與唯物辯謝去闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉化的規(guī)律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優(yōu)秀拳種之一。下面是學習啦小編為大家整理的關于：13式楊式太極拳。歡迎閱讀!
13式楊式太極拳拳譜名稱
第一式預備勢
第二式云手
第三式單鞭
第四式肘底捶
第五式 白鶴亮翅
第六式左摟膝拗步
第七式手揮琵琶
第八式高探馬穿掌
第九式轉身撇身捶
第十式進步搬攔捶
第十一式上步攬雀尾
第十二式十字手
第十三式收勢
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