籃球基本知識(shí)都有哪些
籃球基本知識(shí)都有哪些
籃球是一個(gè)由兩隊(duì)參與的球類運(yùn)動(dòng)，每隊(duì)出場(chǎng)五名隊(duì)員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運(yùn)，目的是將球投入對(duì)方球籃得分，并阻止對(duì)方獲得球或得分。目前公認(rèn)籃球水平最高的籃球聯(lián)賽組織是美國(guó)的國(guó)家籃球協(xié)會(huì)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球基本知識(shí)介紹，希望能幫到你。
籃球技術(shù)概述
全面、正確、合理、熟練地掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的基礎(chǔ)與關(guān)鍵?；@球技術(shù)分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大類。進(jìn)攻技術(shù)有運(yùn)球、傳接球、投籃、持球突破等，防守技術(shù)有防守對(duì)手、搶球、打球、斷球等?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)分為進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)和防守基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)有傳切配合、突分配合、掩護(hù)配合、策應(yīng)配合。防守基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)有夾擊配合、穿過(guò)配合、擠過(guò)配合、繞過(guò)配合、換人配合等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)。
籃球基本規(guī)則
比賽時(shí)間
兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)20分鐘或四節(jié)，每節(jié)12分鐘。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時(shí)間分別為2分鐘，每半場(chǎng)的休息時(shí)間為10分鐘或15分鐘。
得分種類
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)投入籃框可得 2 分;3分線外投入籃框可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。
要登記的暫停
球隊(duì)持續(xù)1分鐘的暫停要登記
對(duì)于2 X 20分鐘的比賽，每隊(duì)每半時(shí)的比賽時(shí)間內(nèi)可以準(zhǔn)許請(qǐng)求兩次要登記的暫停，每一決勝期內(nèi)準(zhǔn)許1 次。
對(duì)于4 X 12分鐘的比賽，每隊(duì)每半時(shí)(兩節(jié))的比賽時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)許請(qǐng)求3次要登記的暫停，每一決勝期內(nèi)準(zhǔn)許1次。
隊(duì)員5次或6次犯規(guī)
在2 X 20分鐘的比賽中，一名隊(duì)員不論侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達(dá)5次，在得到通知時(shí)他必須自動(dòng)退出比賽。
在4 X 12分鐘的比賽中，一名隊(duì)員不論侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)共達(dá)6次，在得到通知時(shí)他必須自動(dòng)退出比賽。
24秒鐘規(guī)則
當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上控制量個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃?？刂魄蜿?duì)在24秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出24秒信號(hào)的聲響，違反本條規(guī)則為違例。
10秒鐘規(guī)則
球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng)).
5秒鐘規(guī)則
持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒).
3秒鐘規(guī)則
某隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過(guò)持續(xù)的3秒鐘。 限制區(qū)的各線都屬于限制區(qū)的一部分，隊(duì)員觸及任何一線都算位于限制區(qū)內(nèi)。 3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計(jì)算要從擲界外球隊(duì)員在界外可處理球(球進(jìn)入比賽狀態(tài))的一剎那開始。
帶球走規(guī)則
一、定義
1、當(dāng)持活球的隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或數(shù)次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)。
2、帶球走或持球行進(jìn)(在場(chǎng)地內(nèi))是持球隊(duì)員一腳或雙腳 向任何一方向移動(dòng)超出了本條規(guī)則所述的限制。
二、確定中樞腳
1、隊(duì)員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊(duì)員在移動(dòng)或運(yùn)球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳：
(1)如果一腳正接觸地面：
a、雙腳同時(shí)著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
b、兩腳分先后著地，則先觸地的腳是中樞腳。
c、一腳著地，隊(duì)員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著地，則哪只腳都不是中樞腳。
三、持球移動(dòng)
1、確定了中樞腳后：
(1)在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
(2)運(yùn)球開始時(shí)，在球離手前中樞腳不可以抬起。
2、停步后，當(dāng)哪只腳都不是中樞腳時(shí)
(1)在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
(2)運(yùn)球開始時(shí)，在球離手前哪只腳都不可以抬起。違反本條規(guī)則是違例。
侵入犯規(guī)：
1、阻擋：是阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)的身體接觸。
2、撞人：是持球或不持球的隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到對(duì)方隊(duì)員軀干上的身體接觸。
3、從背后防守：是防守隊(duì)員從對(duì)方隊(duì)員的背后與其發(fā)生的身體接觸。即使防守隊(duì)員正在試圖去搶球，與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸也是不正當(dāng)?shù)摹?/p>
4、用手?jǐn)r阻：是防守隊(duì)員在防守狀態(tài)中用手接觸對(duì)方隊(duì)員，或是阻礙其行動(dòng)或是幫助防守隊(duì)員來(lái)防守對(duì)手的動(dòng)作。
5、拉人：是干擾對(duì)方隊(duì)員移動(dòng)自由而發(fā)生的身體接觸。能用身體的任何部位來(lái)造成這個(gè)(拉人)接觸。
6、非法用手：發(fā)生在隊(duì)員試圖用手搶球接觸了對(duì)方隊(duì)員時(shí)，如果僅僅接觸了對(duì)方隊(duì)員持球的手，則被認(rèn)為是附帶的接觸。
7、推人：是用身體的任何部位強(qiáng)行移動(dòng)或試圖移動(dòng)已經(jīng)或沒(méi)有控制球的對(duì)方隊(duì)員時(shí)發(fā)生的身體接觸
8、非法掩護(hù)：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置。
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