棒球防守與進(jìn)攻

　　棒球球員分為攻、守兩方，利用球棒和手套，在一個(gè)扇形的棒球場里進(jìn)行比賽。比賽中，兩隊(duì)輪流攻守：當(dāng)進(jìn)攻球員成功跑回本壘，就可得1分。九局中得分最高的一隊(duì)就勝出。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于棒球的防守與進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)，歡迎閱讀!

　　棒球的防守技術(shù)教學(xué):

　　折疊包括接球、傳球、投球、觸殺、封殺和追殺。

　　(1)接球：面向本壘，兩腳左右開立，兩手置于胸前，眼睛注視來球。一般用雙手接球。

　　(2)傳球：以食指、中指和拇指持球，掌心不觸球。有肩上傳球、體側(cè)傳球和低手傳球。

　　(3)投球：一般采用身體正對擊球員的正面投球和身體側(cè)對擊球員的側(cè)面投球兩種投球姿勢，球出手時(shí)通過手指、手腕的壓、擰、撥等動(dòng)作，可投出不同性能的曲線球、直線球、變速球、飄球和下墜球。有肩上高壓、低肩側(cè)投、低手3 種投球動(dòng)作。

　　(4)觸殺：守備員持球碰觸離開壘位的跑壘員使之出局。

　　(5)封殺：守備員持球，在跑壘員進(jìn)壘或退壘到達(dá)壘位前，先觸及壘位，或?qū)襞軉T進(jìn)行傳殺，使之出局。

　　(6)追殺：守場員追趕離開壘位的跑壘員并用持球手碰觸跑壘員使之出局。

　　其實(shí)嘛，每種運(yùn)動(dòng)都有其精髓，學(xué)習(xí)一種運(yùn)動(dòng)就要先深入了解這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

　　棒球的進(jìn)攻技術(shù)教學(xué):

　　折疊包括擊球、跑壘和滑壘等，是得分的主要手段。

　　(1)擊球：有持棒揮擊和持棒觸擊兩種方法。擊球員雙手握棒，根據(jù)投手的投球動(dòng)作和來球的路線采取相應(yīng)的擊球方式，力爭將球擊到守方隊(duì)員接不到的遠(yuǎn)方或空檔。

　　(2)跑壘：擊球員擊出球后，在守方隊(duì)員未接到球的瞬間，立即上壘，搶壘位。

　　(3)滑壘：跑壘員身體貼地面滑動(dòng)的占?jí)緞?dòng)作，有側(cè)身倒地踏壘和俯沖倒地踏壘。