常見的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧
人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面就是小編給大家?guī)淼某Ｒ姷牟涣奸喿x習(xí)慣與快速閱讀技巧，希望大家喜歡!
常見的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧(一)
常見的不良閱讀習(xí)慣：
一、音讀
音讀包括以下幾種情況：①讀出聲;②唇動;③舌或喉、聲帶動;④心誦，即大腦
中發(fā)聲。音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同于說話的速度，從而拖慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼唇、喉。
二、逐字閱讀
逐字閱讀并不能增加對文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個文字所分散,只會妨礙、減慢對全句或全段的理解，就好似只看每一棵樹而不見森林。如有這種習(xí)慣，你要嘗試閱讀“意思”，而不是閱讀“字”，就好比聽別人講話時，是聽他的意思而不是聽他說的每一個字。
三、指讀
閱讀時用手指著字句，因為手指不及眼睛敏捷，所以會降低閱讀速度。如有這個習(xí)慣，強制將雙手拿開，單靠眼動引導(dǎo)閱讀。
四、轉(zhuǎn)動頭頸
閱讀時頸部由一邊轉(zhuǎn)向另一邊，也會降低閱讀速度，而且令你疲倦辛苦。如有此習(xí)慣，雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動引導(dǎo)閱讀。
五、糾纏生字
讀讀停停，會打亂閱讀節(jié)奏，減慢閱讀速度，并打斷了你的閱讀思路，妨礙你完整地理解和消化所讀信息。有此問題的，平時須多識字、詞，閱讀時先根據(jù)上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。
六、回視返讀
回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎，潛在心理是懷疑自己的理解能力，總認為看得快就會看不清、記不住，所以不斷地返回重讀，而不是專注向前迎接新的內(nèi)容。結(jié)果，新的內(nèi)容得不到充分理解，只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環(huán)——返讀越多，越需要返讀。所以，在練習(xí)中，應(yīng)該從心理和視覺兩方面進行。
這是許多人閱讀速度緩慢的原因。如有此習(xí)慣，首先在心理上要樹立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛靈活清晰。通過速讀練習(xí)，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。這樣，你會發(fā)覺，在理解方面與返讀結(jié)果相差無幾，但卻節(jié)約了許多時間。當(dāng)然，若要仔細咀嚼某些字句，或讀完一遍后有目的的重新閱讀，返讀也是必要的。
七、忽略線索
標題性的信息是作者提供的重要閱讀線索，決不可忽視。忽視了標題、引言、總結(jié)、說明及圖解等信息，會限制你的閱讀思考，影響閱讀效率。如果有此習(xí)慣，嘗試在閱讀時，只看標題、斜體字、深色字、特別的說明等，然后猜測，看你能從中領(lǐng)會多少。
八、假閱讀
就是閱讀和思想分離，眼睛看著書，腦子早就神游到了另一個世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書中的信息很少進入大腦，結(jié)果還不如不讀。主要原因是被功名、考試所累，閱讀時心緒不寧，精神困頓，注意力嚴重分散。有此現(xiàn)象的，應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運動;
九、死讀書
指被動讀書而引起的迂腐遲鈍癥狀，所謂“茶壺里煮餃子——有貨倒(道)不出”。主要原因是只讀不用，只進不出，只知從書本被動接受，而不進行自己的思考，成為書本的奴隸。應(yīng)該明白的是，書本知識只有在使用中才會變成自己的。所以一要讀思結(jié)合，書是死的，但知識是活的;二要讀說寫結(jié)合，最好的檢驗辦法就是復(fù)述、筆寫;三要讀用結(jié)合，即對知識進行評價、應(yīng)用。
十、不良姿勢
有人愛趴在桌上或躺在床上看書，容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長期伏案工作，也不應(yīng)把書平放在桌上，低頭去看，而應(yīng)雙手將書拿起，距眼睛 30～40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。所以，閱讀時一定要注意保持姿勢端正。
培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的重要性
1.書籍是全世界的營養(yǎng)品。
生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧中沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。知識是人類進步的階梯，閱讀則是了解人生和獲取知識的重要手段和最好途徑。孩子在學(xué)校學(xué)到的主要是課本知識，孩子如果只是掌握課本上的那點知識，那么知識結(jié)構(gòu)難免單一。閱讀有益的課外書不但有助于開闊視野、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、學(xué)會為人處世等，而且可以增長見識，做到不出家門而知天下事，不出國門而了解世界各地的歷史文化、風(fēng)土人情。
2.讀書有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。
那些主人公具有美好品格的書籍，那些富有人文精神的書籍，很容易在閱讀者的內(nèi)心引起震蕩。比如讀魯迅的書，會被魯迅“我以我血薦軒轅”的赤子之心打動;讀李白的詩，會被李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴”的傲骨打動;讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，會被主人公保爾不向命運屈服的鋼鐵般的意志所折服……這些向上的精神會對人格起到升華的作用，并可以促使一個人形成良好的道德品格和健全的人格。
3.讀書可以給我們打拼的勇氣和戰(zhàn)勝困難的力量。
讀書能夠祛除內(nèi)心的浮躁，讓一顆心沉浸在文字寧靜的世界里，給心靈以慰藉和滋潤。還能祛除內(nèi)心的空虛，讓一顆心在知識的海洋中漸漸豐盈、充實起來。所以，讀書人不會無奈和茫然，因為有書為伴;不會孤獨和寂寞，因為有書為伴。
不良閱讀習(xí)慣
1、發(fā)聲閱讀。
閱讀時把每個字都讀出聲，會影響閱讀速度。有這個習(xí)慣的可以用手指緊貼嘴唇。
2、逐字閱讀。
這不但會影響閱讀速度，而且會妨礙對文章內(nèi)容的理解。這就好似“只見樹木，不見森林”。有這個習(xí)慣的可以按句子或詞組讀，而不單讀“字”。
3、移動手指。(指讀)
這會影響閱讀速度，因為眼睛運動的敏捷度要比手運動的敏捷度要強些。有這個習(xí)慣的可以強制自己，將手拿開，單純靠眼睛來引導(dǎo)閱讀。
4、轉(zhuǎn)動頸部。
這不但會影響閱讀速度，而且會加重頸部肌肉的疲倦。有這個習(xí)慣的可以用手將頸部固定，單純靠眼睛來引導(dǎo)閱讀。
5、糾纏生字。
時常停下來思索文中的一些生字，會打亂閱讀節(jié)奏，并會妨礙對文章重點的掌握。有這個習(xí)慣的可以多掌握生字，或根據(jù)上下文推測生字的意思，或讀完后再查字典印證。
常見的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧(二)
快速閱讀技巧：
快速閱讀技巧之尋讀
尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善于運用尋讀獲得具體信息，以提高閱讀效率。尋讀是一種從大量的資料中迅速查找某一項具體事實或某一項特定信息，如人物、事件、時間、地點、數(shù)字等，而對其它無關(guān)部分則略去不讀的快速閱讀方法。運用這種方法，讀者就能在最短的時間內(nèi)掠過盡可能多的印刷材料，找到所需要的信息。
快速閱讀技巧之略讀
能快的速度閱讀，如同從飛機上鳥瞰地面上的明顯標志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說，略讀是要求讀者有選擇地進行閱讀，可跳過某些細節(jié)，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。據(jù)統(tǒng)計，訓(xùn)練有素的略讀者(skimmer)的閱讀速度可以達到每分鐘3000到4000個詞。
一、形成默讀習(xí)慣。
經(jīng)常閱讀的朋友都知道，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同，如老師上課，主持人播音和演員表演就必須出聲表達;但對自己看書和學(xué)習(xí)而言，就必須克服落后聲讀習(xí)慣，加快閱讀速度。實驗表明，朗讀每分鐘最快約200字，而默讀每分鐘最快可達到800字左右，甚至還會更多。這是因為，默讀時，文字信息不必經(jīng)過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠遠高于朗讀。
二、形成總攬習(xí)慣。
大多數(shù)人在讀書時，往往習(xí)慣于一個字一個字地看。其實，絕大數(shù)文章其中的相當(dāng)內(nèi)容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內(nèi)容了。如對一些理論性較深的文章，如果你還一個字一個字地看這樣讀書，那實在是最蹩腳了，它會嚴重影響和降低你閱讀速度，而且記憶和理解效果極差。采用對文章結(jié)構(gòu)總攬和整體認知方式，既能加快閱讀速度，又不會影響對文章內(nèi)容的理解。所謂整體認知，就是一瞬間辨認一個短語，一個句子甚至一行二行的內(nèi)容，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習(xí)慣，你將無疑會大大提高閱讀速度。
三、掌握漢語結(jié)構(gòu)。
事實上我國漢語的語法結(jié)構(gòu)比較容易掌握和記憶，在學(xué)習(xí)速讀時，掌握一定的漢語句子結(jié)構(gòu)，對提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語句子中，詞序和詞的搭配習(xí)慣均有一定的規(guī)律，如：“發(fā)揚”常與“精神”“傳統(tǒng)”等詞語搭配，構(gòu)成動賓短語。掌握了這些搭配習(xí)慣，閱讀活動就會變得輕松流暢。這是因為閱讀材料中出現(xiàn)的字、詞、句越是在讀者的意料之中，認識和理解的難度就會越小。掌握漢語的搭配習(xí)慣，也是提高閱讀速度的重要條件。
四、養(yǎng)成瀏覽習(xí)慣。
這種方法適用于閱讀報刊、短篇小說和內(nèi)容比較簡單的文章以及需要泛讀的書籍。所謂瀏覽，就是讀書時視線快速地移動，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數(shù)幾個重要的字。如在看報紙過程中，有的內(nèi)容可能是你需要的，相當(dāng)內(nèi)容又可能是你不需要或不感興趣的，采取瀏覽的方法，能使你快速對報紙得到一個總體印象，能節(jié)省一半甚至三分之二的閱讀時間。瀏覽可以擴大知識面和了解最新信息，從而多發(fā)現(xiàn)對自己有用的資料，以便需要時進行查找。
五、養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣。
預(yù)讀一般適用于閱讀長篇文章或難度較大的理論文章，平時訓(xùn)練時養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣，它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時間的十分之一左右。所謂預(yù)讀，就是當(dāng)你拿到一本書籍或一份材料時，你可以先看開頭的兩段，接著僅看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時間花在實際上你并不需要閱讀的那部分文字上，而且讓你快速掌握所讀文章。
六、養(yǎng)成分析句子習(xí)慣。
文章是由段落和句子構(gòu)成了，我們在速讀文章過程中，一般要養(yǎng)成分析句子，尋找句子主干部分的習(xí)慣。一個句子的中的重點部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美國總統(tǒng)肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙?！边@句話中的“美國總統(tǒng)肯尼迪”是陳述的對象，它表達已知信息，是句子的主語，而“以能每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙”則是這句話的重點，它傳遞新的信息，是句子的骨干。閱讀時，其他部分可一閃而過，目光應(yīng)主要集中在句子的骨干部分。這樣，無疑可加快閱讀速度。
七、把握信息核心習(xí)慣。
我們在讀書時的目光不是直線的，也不是等速的。有時要一閃而過，一目十行;有時要集中在信息難點上;有時還要回顧前文，建立信息的聯(lián)系。但無論是哪一種閱讀活動，都要迅速確認話語信息核心，即我們現(xiàn)在通常所說的“關(guān)鍵詞”，在找到關(guān)鍵詞后迅速對比、綜合，迅速理解句子或段落的意思。因為這是快速閱讀的關(guān)鍵，也是其終極目的。如“中國共產(chǎn)黨中央委員會在新時期關(guān)于提高黨的執(zhí)政能力的決定”一句話中，“中共中央”、“執(zhí)政能力”。“決定”、“新時期”就是關(guān)鍵詞，而這些關(guān)鍵詞我們又十分熟悉，所以在閱讀時只要迅速找到關(guān)鍵詞，就能有效提高閱讀速度，增強記憶效果。
八、養(yǎng)成搜尋要點習(xí)慣。
閱讀時要注意搜尋作者用來強調(diào)信息要點的標志和文章的連接點。例如，搜尋段落之間承上啟下的過渡段和過渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見等之后所作的簡單概括;搜尋包含信息要點的小標題，突出重點的著重號、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時，只要注意搜尋強調(diào)信息要點的標志，就能迅速把握文章的要點，而其他文字盡可一略而過。這樣也可大大加快閱讀速度。
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