家常干魷魚(yú)湯要如何做步驟最簡(jiǎn)單易學(xué)

時(shí)間：2017-08-23 18:12:34 映芳735由分享

　　魷魚(yú)也稱槍烏賊、柔魚(yú)，魷魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。你了解干魷魚(yú)湯要怎么做才好吃嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦干魷魚(yú)湯的做法。

　　干魷魚(yú)湯的做法

　　干魷魚(yú)湯的制作食材

　　干魷魚(yú)湯的做法步驟

　　1.食材：白蘿卜和魷魚(yú)干。

　　2.白蘿卜洗凈，去皮，切塊。

　　3.魷魚(yú)干洗凈，用廚房剪刀剪成絲，焯燙一下。

　　4.將蘿卜塊和魷魚(yú)絲放入煮鍋中。

　　5.蓋鍋蓋，大火燒開(kāi)，揭蓋，關(guān)火。

　　6.整鍋倒入電燉鍋中。

　　7.蓋鍋蓋，通電，調(diào)制時(shí)間1:30小時(shí)。

　　8.時(shí)間到，揭蓋。

　　9.倒入適量的葵花籽油;放入適量的食鹽調(diào)味。

　　10.不立即上桌享用，可繼續(xù)保溫。

　　1.魷魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，及人體所必須的氨基酸，大量的?；撬?。

　　2.魷魚(yú)還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚(yú)中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。