感冒了吃什么好得快食療方
感冒了吃什么好得快食療方
感冒是冬季最常見的癥狀，平時出門在外稍微不注意身體，就很容易患上感冒。以下是學習啦小編收集整理的關(guān)于感冒的食療方，希望對你有幫助。
感冒了吃什么好得快
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質(zhì)，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
生姜有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
感冒食療方
1、橘皮飲：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲：取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
3、白菜湯：取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
4、生姜芥菜湯：鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調(diào)味后分次飲服。
5、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。
6、桑葉薄荷飲：取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。(注意：外感風寒無汗者不宜服用)
7、五神湯：取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內(nèi)，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。(注意：風熱外感者禁忌)
風寒感冒吃什么藥
可以服用一般的感冒藥，如快克、康必得、感康等。如果是孕婦、兒童、老年人或患有其它疾病者等，應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。治療感冒也可以通過一些常用食品，熬湯自制成“食療藥”治愈感冒。
一般普通感冒多由病毒感染所致，具有自限性，也就是說，只要注意多喝水、多休息，注意做好個人防護，如居室通風、保證濕度、適時增減衣物、勤洗手等等，即使不使用藥物，感冒也一般會在一周左右自行痊愈。當然，如果同時存在發(fā)燒等癥狀時，也可以服用退熱、抗病毒的感冒藥，對癥選擇一種藥物即可，完全沒必要同時用上多種感冒藥。另外，適當補充維生素C也可以對感冒康復起到一定作用。
治療感冒，針對不同的癥狀，自然有不同的藥物成分來發(fā)揮作用。因此，選用感冒藥不要盲從盲信，而應(yīng)學會看藥品說明書，根據(jù)自己的癥狀來對癥用藥。當然，為保證最有效、最安全的用藥，最好是在醫(yī)生的專業(yè)指導下選擇使用、調(diào)整劑量。
咳嗽選帶“美”字樣的，含鎮(zhèn)咳藥右美沙芬;鼻塞用“麻”、“黃”，含偽麻黃堿，可收縮鼻黏膜血管，擴張鼻腔氣道。
發(fā)熱伴頭痛，選“氨”、“酚”字樣，含對乙酰氨基酚等退熱成分。
流鼻涕可能有過敏，要選有“敏”、“撲”的，內(nèi)含撲爾敏或苯海拉明。
感冒雖小，但若不及時治療也會遷延變生其他嚴重的疾病。所以一旦感冒不適了，就要及時休息吃藥。
猜你感興趣：
2.清熱降火的食療方
6.心火旺吃什么