病毒感冒吃什么水果好得更快
冬季來(lái)臨，很多人都因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，而感冒了。感冒吃什么水果好得更快?你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的病毒感冒吃什么水果好，歡迎閱讀。
病毒感冒吃什么水果好
一、吃深色水果效果好
水果的種類(lèi)數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到，維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來(lái)吃。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類(lèi)水果。它們富含豐富的維生素C，而且，柑橘類(lèi)的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類(lèi)水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
三、感冒水果療法
日常生活中，常會(huì)使用一些水果療法防治感冒。如蘋(píng)果和醋一起熬水，對(duì)感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
重點(diǎn)推薦防治風(fēng)熱感冒水果——梨
梨子性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
另外，感冒時(shí)吃水果，也要根據(jù)感冒的類(lèi)型來(lái)選擇，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒適宜吃的水果也會(huì)有略微的不同。
風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄铮T如金橘、檸檬、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;
風(fēng)熱感冒者宜食用寒涼性物品，如梨、蘋(píng)果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無(wú)花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。
健康提示：雖然感冒可以吃水果，但是還要提醒大家，感冒期間并不是所有水果都可以吃，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過(guò)的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇，讓病情惡化。另外，感冒期間，要注意不能過(guò)分的貪食涼性的東西。
感冒吃什么水果好得更快
1、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用。
5、柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔類(lèi)水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
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