關(guān)于校園健康教育廣播稿
健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分,校園廣播能普及相關(guān)知識,所以多進行校園的教育廣播是好的。下面是小編為你精心整理的關(guān)于校園健康教育廣播稿,希望對你有幫助!
關(guān)于校園健康教育廣播稿篇1
親愛的同學(xué)們:
歡迎收聽健康教育廣播!
感冒,也就是我們平時經(jīng)常提到的“傷風(fēng)”,每個人幾乎都曾領(lǐng)教過,盡管我們會馬上聯(lián)想到頭痛、鼻塞、咽痛、流涕等許多不愉快的經(jīng)歷,但是,很多人仍是輕描淡寫地說:不就是感冒馬,有生命大不了”。
事實上,這種觀念是大錯特錯了。感冒,是一種傳染性強的疾病,對人的健康可造成極大地危害,特別是一部分患者,還可能由此并發(fā)一些嚴(yán)重病癥:如病毒性心肌炎、腎炎、風(fēng)濕病、肝炎等等??梢?,感冒看似病小,其實禍患無窮。
感冒,又稱急性呼吸道感染,它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎癥的合稱,大多數(shù)因病毒感染所致,引起感染常見的病毒有鼻病毒、付流感病毒、埃克、柯薩奇病毒等,這些通過飛沫和被污染的用具、食物、水等進行傳播,傳染性很強。成人和兒童均可能遭受感染而發(fā)病,全年發(fā)病以冬春季為主,氣候突變時易造成流行。急性呼吸道感染常由受涼、淋雨、過度疲勞、老友體弱的呼吸道慢性炎癥引發(fā),由于此時呼吸道局部和全身的防御力功能低下,從界入侵的原來已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引發(fā)本病。
本病以鼻咽部炎癥為主要表現(xiàn),癥狀常有咽痛、噴嚏、鼻塞、流涕、發(fā)熱和全身不適等等,病程持續(xù)一周左右。但有時炎癥不僅僅局限于鼻咽部,眼結(jié)膜炎、鼻竇炎、喉炎、中耳炎、支氣管炎、肺炎以及咽后膿腫、扁桃體周圍膿腫均可發(fā)生,部分患者甚至可引發(fā)病毒性心肌炎等嚴(yán)重病癥。
病毒性心肌炎的確立至今已有二十多年,致病的病毒很多,主要有以下三種:
柯薩奇病毒性心肌炎:柯薩奇病毒通過呼吸道或消化道進入血內(nèi),然后侵犯心肌。由柯薩奇病毒引起的心肌炎,最常見、最嚴(yán)重。而且發(fā)病地區(qū)廣泛,應(yīng)特別重視。
流感病毒性心肌炎:流感流行時流感病毒性心肌炎發(fā)病率很高,多于感冒恢復(fù)期時發(fā)病,有極少數(shù)病人臨床表現(xiàn)較重,可以并發(fā)致命的心律失常。
埃可病毒性心肌炎:??刹《拘孕募⊙锥嘁娪谛海S上栏腥?,病情較薩素病毒性心肌炎輕得多。
我們可以看到,引起病毒性心肌炎的幾種主要病毒柯薩奇病毒,流感病毒,??刹《镜仍谇懊嫣岬降囊鸶忻暗膸追N主要病毒種曾經(jīng)出現(xiàn)過,且各型病毒性心肌炎常在呼吸道或消化道遭受感染以后發(fā)生。由于病毒性心肌炎常在呼吸道或消化道感染以后發(fā)生,所以,很多病人會把病毒性心肌炎發(fā)病早期所產(chǎn)生的癥狀誤認為是由呼吸道或消化道感染造成的不良發(fā)應(yīng),而不予重視,不及時就醫(yī)而延誤了病情。事實上,如果在呼吸道或消化道感染發(fā)生的1——4周內(nèi)即感染恢復(fù)期經(jīng)常出現(xiàn)低熱,盜汗,全身不適,疲乏無力以及心悸,氣急,胸悶等癥狀,即應(yīng)懷疑病毒感染累及心臟。應(yīng)立即前往醫(yī)院進行檢查,經(jīng)醫(yī)生聽診,心臟X線,心電圖及各種化驗,綜合判斷是否患了病毒性心肌炎。在確診為病毒性心肌炎以后,病人首先應(yīng)該保證充足的休息。通常輕癥者需要休息數(shù)月以上,重癥者需休息半年至一年,直至心臟完全恢復(fù)正常為止。
同時,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的意見合理用藥,合理用藥的原則主要是對癥治療,控制心功能不全和糾正心律失常,若合并高熱不退,陣發(fā)性心動過速,心力衰竭和心源性休克,可考慮短期使用激素,另外,大量維生素C可改善人體的一般抵御能力,改善心肌的代謝,這樣,有助于保護周圍血管,有利于修復(fù)損傷的心肌,對某些病例有一定效果。如果得到良好的治療和休息,本病大多預(yù)后的較好,但是,少數(shù)病人在身體抵抗力較低時易復(fù)發(fā),常表現(xiàn)為在感冒,過度疲勞,情緒波動等誘因下產(chǎn)生心動過速,早搏和低熱等癥狀,如果在一年內(nèi)不能恢復(fù)正常,要發(fā)展為慢性心肌炎。
所以,在日常生活中應(yīng)注意防寒保暖,避免發(fā)生上呼吸道感染,生活要有規(guī)律,切勿勞累過度,還要避免情緒劇烈波動。病毒性心肌炎是兒童,青少年易患的一種疾病,這可能與他們自身的抵抗力低有關(guān)。而且,兒童,青少年常常聚集在一起學(xué)習(xí),活動,這就大大增加了病毒感染的機會。如果不講究衛(wèi)生,很容易發(fā)生病毒感染,病毒侵犯心臟,就引起了病毒性心肌炎。
所以,同學(xué)們在平時的學(xué)習(xí),生活中要特別注意講衛(wèi)生,曾經(jīng)患過心肌炎的同學(xué),更要留心保護自己。要防止病從口入,嚴(yán)防病毒進入呼吸道,在感冒流行季節(jié)特別要注意保持室內(nèi)空氣的流通和清潔,經(jīng)常開窗通風(fēng),要積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì),預(yù)防感冒。
關(guān)于校園健康教育廣播稿篇2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
和煦的秋風(fēng)吹拂著我們的面龐,明媚的九月讓人神暢,而一個安全文明的校園更會讓我們舒心。
今天,結(jié)合我校實際情況,就交通、學(xué)習(xí)活動、飲食衛(wèi)生等方面的安全事項向大家提出如下建議:
(1)遵守交通規(guī)則,過馬路左右看。年齡不足12周歲的學(xué)生一律不得騎車。騎車的同學(xué)要自覺遵守交通規(guī)則,主動避讓機動車輛,謹防意外事故發(fā)生。
(2)做好秋季防病。現(xiàn)在甲型H1N1流感在有的地方蔓延,秋季又是多種傳染病流行的季節(jié),因此我們要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤通風(fēng),勤鍛煉,不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃,流動攤販的食品,以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。各班要做好每日晨檢,午檢,及時填寫晨檢午檢表,一旦發(fā)現(xiàn)有傳染病發(fā)生,要盡快向班主任報告并立即采取正確的防控措施,不能任之蔓延。
(3)安排好作息時間,既要學(xué)習(xí)好,又要休息好。適當(dāng)進行健康有益的活動?;顒忧耙龊脺?zhǔn)備工作,謹防意外傷害發(fā)生。
(4)不允許玩火、皮電,防止人身傷害,防止意外事故發(fā)生。
(5)不和生人搭訕,防止壞人拐騙,做到生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。
(6)愛護校園,保持環(huán)境衛(wèi)生。我們經(jīng)??吹皆S多學(xué)生在校園里的各個角落撿拾果皮紙屑,用自己的雙手去保護了校園環(huán)境的優(yōu)美。但是,我們也經(jīng)常看到一些我們不愿意看到的情景:操場上、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋。再看草坪,有的同學(xué)在肆意踐踏,學(xué)校的綠化帶
中,不時發(fā)現(xiàn)有深深的腳印、有的地方甚至走成了小道。同學(xué)們,我們是學(xué)校的主人,我們要有責(zé)任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑,不要隨地亂扔亂吐;多走幾步,不要穿越綠化帶,踐踏綠地。保護環(huán)境,凈化校園。
同學(xué)們,讓我們攜起手來,共同創(chuàng)建一個安全文明的校園。
關(guān)于校園健康教育廣播稿篇3
同學(xué)們:中午好!
我們每天都要食用鹽,但是食用的鹽太多會對身體有害,今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識
一,食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)
食用鹽的主要成分是氯化鈉,其中起主要作用的是鈉離子.它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布,增強神經(jīng)肌肉興奮性,維持機體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能,保證體液的正常循環(huán),參與胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增進食欲.人體不能沒有鹽,一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求.
二,攝入食鹽過多會影響人體健康
過量攝入食鹽會引起許多健康問題,如引發(fā)高血壓,胃癌,骨質(zhì)疏松等疾病.研究證實,高鹽飲食有升高血壓的作用.飲食過咸時,大量的鈉離子進入血液循環(huán),大量水分就會潴留在血管中,從而使血容量增加,加重心臟負擔(dān),血管壁受到的壓力也隨之增大,最終導(dǎo)致血壓的升高.據(jù)調(diào)查,日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克,患高血壓的人占全體居民的30%~40%;在世界的另一些地區(qū),每天吃鹽只有5~15克,患高血壓的只有8%~10%;生活在北極圈的因紐特人,每天吃鹽量低于5克,幾乎沒有患高血壓的.
目前我國城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克,是世界衛(wèi)生組織建議值的2.4倍.為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病,倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急.食鹽攝入量每人每天不要超過6克(包括醬油,腌制食品中的食鹽量).
三,如何做到有效控鹽
1,逐步改變口味過咸,過重的習(xí)慣,減少過量使用食鹽和醬油.
2,限制每天食鹽的使用.可以用限鹽勺來控制鹽的攝入.對每天食鹽攝入采取總量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴.
3,一般20毫升醬油中含有3克食鹽,10克黃醬含鹽1.5克,在用醬油和醬類時,應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量.
4,在烹調(diào)時,使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味,滿足口感的需要.
5,還要注意減少醬菜,腌制食品以及其他過咸食品的攝入量.
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