糖醋排骨要怎么做才好吃
糖醋排骨是十分經典的排骨做法,大家喜歡吃糖醋排骨嗎?今天,學習啦小編就為大家介紹一下美味的糖醋排骨做法,希望大家喜歡!
糖醋排骨的做法
材料
小肋排適量,料酒1大匙,醬油2大匙,白糖3大匙(也可替換成冰糖,色澤更加誘人),醋4大匙,清水5大匙,大料2個,蔥段,姜片,鹽1小匙(可不放,隨意)
做法
1、取來湯鍋,注入清水,小排骨冷水下入鍋中,開鍋后撇去浮沫、血沫,放入蔥段,姜片,大料,轉小火燉制30-60分鐘,看你的時間了,只焯一下也行,這樣燉一下還可以順便喝到排骨湯~
2、排骨煮好后撈出,放在一邊控控水分。取來炒鍋,倒入適量的油,如果你的炒鍋不是不粘鍋,那丟兩三片姜下去,用鍋鏟壓著姜片在鍋內擦一擦,這樣一會倒入排骨煸炒得時候就不會粘鍋了。
3、炒鍋上火放油,不等油熱即放白糖炒糖色,放花椒(火要小些)。看到白糖融化變作黃泡沫后,迅速放排骨翻炒。
4、這時我們做一碗調味汁,1勺料酒、兩勺醬油、三勺糖、四勺醋、5勺清水,按照這個比例做好味汁就可以了,調味汁的多少要根據你的排骨多少來調整。喜歡不同口味的也要根據自己的需要增減調料。
5、排骨煸炒好后,倒入剛才調好的味汁,味汁應該可以剛剛好沒過排骨,大火煮開后轉小火慢慢讓它燉至入味,隨后也可根據自己的需要加入少許的鹽,待湯汁快收干時,開大火收干,臨出鍋前可再烹入一些醋,炒勻后就可以盛出了。最后撒上白芝麻即可。
排骨的其他做法——荷葉蒸排骨
材料
荷葉1張,排骨600克,粉蒸肉粉半袋,郫縣豆瓣少許,蒜末,雞精,花椒油,紅油,蔥花
做法
1、荷葉洗凈、排骨洗凈瀝哈水份。
2、用一個大碗把排骨,粉蒸肉粉、蒜末、花椒油、紅油、豆瓣、雞精調和均勻放在荷葉上。再把荷葉全部豁弄,用牙簽穿哈,不要荷葉張開即可。
3、上蒸鍋蒸個50分鐘即可。
4、蒸熟后拿出放在大盤子上,撒上蔥花即可。(不要把荷葉拿開,一起才清香)
排骨的其他做法——無錫排骨
材料
小排骨1斤,大蒜末2粒,蔥末2支,姜片2片,醬油3大匙,蕃茄醬4大匙,米酒1大匙,糖3大匙,鹽1小匙,醋3大匙,胡椒粉少許,水適量,醬油2大匙
做法
(1)將排骨用醬油2大匙先腌10∼20分鐘上色,起油鍋,將排骨過油備用。
(2)以原來的油鍋,放入蔥、姜及蒜爆香后,再倒入排骨與其它調味料,然后加水將材料淹過,煮開后轉小火繼續(xù)燜煮40分鐘即可。
(3)可燙些青菜鋪盤,再將煮好的排骨排在上面,即是美味的無錫排骨。
排骨的營養(yǎng)價值
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
補鈣
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
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