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巴黎奧運(yùn)會女排資格賽分組情況

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巴黎奧運(yùn)會女排資格賽小組分組情況

排球特殊規(guī)則比較多,所以規(guī)則一定要清楚,你什么時候上場,站在哪個位置,注意不要站錯地方啦,位置是按照順時針方向。下面是小編為大家整理的巴黎奧運(yùn)會女排資格賽分組情況,希望對您有所幫助!

巴黎奧運(yùn)會女排資格賽分組情況

巴黎奧運(yùn)會女排資格賽分組情況

A組:中國女排、塞爾維亞、多米尼加、荷蘭、加拿大、捷克、墨西哥、烏克蘭;

B組:日本、巴西、土耳其、比利時、保加利亞、波多黎各、阿根廷、秘魯;

C組:波蘭、意大利、美國、德國、泰國、哥倫比亞、韓國、斯洛文尼亞。

排球比賽規(guī)則介紹

1.排球運(yùn)動介紹

排球運(yùn)動由兩隊(duì)各六名選手組成,但是現(xiàn)在增設(shè)了自由人,該運(yùn)動的目的在于使擊出的球稍高于網(wǎng)前伸出的雙手,從而使球落入對方的半場而得分。

每隊(duì)的球員都有自己固定的位置,三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次,原則上一名攻擊手將和一名隊(duì)友在網(wǎng)前攔截,阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。

簡單來說,運(yùn)動員不得持球,不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球,但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時,將被認(rèn)作是兩次擊球,按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。

2.發(fā)球

每方的六名球員按順時針方向輪流發(fā)球。每次本隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后由發(fā)球球員在本方半場的右后角將球發(fā)入對方半場重新開始比賽。發(fā)球球員可以用上手或下手發(fā)球,用拳,伸開的五指或是手臂來都可以。發(fā)球可以在底線后的任一處開球,但是規(guī)則又允許進(jìn)行跳發(fā)球的隊(duì)員在落下時進(jìn)入場內(nèi)。排球可以落入對方半場的任何一處,該發(fā)球隊(duì)員將繼續(xù)發(fā)球直至本隊(duì)失去發(fā)球權(quán)。

3.得分

在新的得分規(guī)則下,一方在獲得發(fā)球權(quán)時同時得分,即所謂的每球得分制。比賽由五局構(gòu)成。在前四局的比賽中,獲勝的一方必須達(dá)到25分,或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達(dá)到15分,或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。

4.自由人

新設(shè)置的自由人將是一名防守專家,可以在后排進(jìn)行任意的替換,幫助本隊(duì)抵御對手的進(jìn)攻。自由人不得發(fā)球,攔網(wǎng)或是繞到前排,所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的,能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續(xù)的球員擔(dān)綱。自由人可以自由替換,為了易于區(qū)別,自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。

5.換人

在足球、籃球等運(yùn)動中也有換人機(jī)制,教練員需待在一個指定的區(qū)域,在比賽期間強(qiáng)球隊(duì)發(fā)好施令,包括替換自由人。簡練每局比賽中只有6次替換隊(duì)員的機(jī)會,替補(bǔ)隊(duì)友可以換下場上任何一名隊(duì)員或者被相同隊(duì)員替換。

6.其它規(guī)則

1.只有前排的球員方可攔網(wǎng)。

2.球員可在球越過網(wǎng)之前進(jìn)行攔截,但是不得觸網(wǎng)或是干擾對手。

3.攔網(wǎng)不算作一次擊球。

4.球不得觸網(wǎng),也不得碰到同隊(duì)的隊(duì)友。

5.每個隊(duì)在每局的比賽中都有兩次的暫停機(jī)會。

排球的基本術(shù)語解釋

空間差:扣球人起跳后,身體在空中移動位置,避開對方攔網(wǎng)進(jìn)行扣球。

位置差:扣球隊(duì)員佯作起跳姿勢,使對方攔網(wǎng)隊(duì)員誤認(rèn)為擬打快球而跳起攔網(wǎng),這時再突然向側(cè)方跨跳1步,在無人攔網(wǎng)的空檔躍起扣球。

前飛:扣球隊(duì)員佯扣短平快球,突然跳起沖近二傳手,扣近體半高球。

背飛:扣球手佯扣近體前后快球,突然沖跳至二傳手背后打小弧度球。

隱蔽站位:是接發(fā)球時插上戰(zhàn)術(shù)的一種變化。即在規(guī)則允許的范圍內(nèi),利用同排同列隊(duì)員的位置關(guān)系,將前排主攻手隱蔽在后排的位置上:為的是迷惑對方攔網(wǎng),出其不意地襲擊對方,達(dá)到突然進(jìn)攻的目的。

插上二傳:后排隊(duì)員插上到前排組織進(jìn)攻。

短平快球:扣球隊(duì)員在離二傳隊(duì)員兩米左右的地方扣平快球。

時間差:打快球隊(duì)員,佯作扣快球的起跳姿勢,但并不跳離地面,等對方攔網(wǎng)隊(duì)員受騙跳起下落時,扣球隊(duì)員再迅速起跳扣半快球:這種打法,主要是利用對方攔網(wǎng)時間的誤差,來達(dá)到突破對方攔網(wǎng)的目的。

重疊(梯次):兩名扣球隊(duì)員,一前一后扣快球或半高球,形成2打1,給對方攔網(wǎng)造成困難。

重疊攔網(wǎng):攔網(wǎng)時,兩名隊(duì)員一前一后的成重疊狀的取位,前面隊(duì)員定位,后面隊(duì)員則相應(yīng)地向右前方或左前方跨步跳起攔網(wǎng),并在判斷正確的基礎(chǔ)上,盡力組成雙人配合攔網(wǎng)。

圍繞:3號位隊(duì)員繞到2號位隊(duì)員身后,或2號位隊(duì)員繞到3號位隊(duì)員身前的行動。

近體快球:靠近2傳隊(duì)員扣快球。

交叉進(jìn)攻?!敖徊妗笔侵竷擅芭抨?duì)員交叉跑動的行動。“交叉進(jìn)攻”是快球掩護(hù)的戰(zhàn)術(shù)變化,常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩護(hù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

夾塞:扣短平快球的隊(duì)員作佯攻掩護(hù),另一隊(duì)員從中間直插切進(jìn)跳起扣半高球;兩快一跑動。前排兩個隊(duì)員同時進(jìn)行快球掩護(hù),另一名隊(duì)員向2號、3號或4號位進(jìn)行跑動扣球。在扣球點(diǎn)上造成2打1(以多打少)的局面, 突破對方攔網(wǎng)。

立體進(jìn)攻:是指利用本方球場的整個空間組織前后排隊(duì)員聯(lián)合進(jìn)攻。它不僅可以由后排隊(duì)員從限制線外起跳進(jìn)行扣球,還可以組織近網(wǎng)掩護(hù)的縱深戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻,使前后排的進(jìn)攻靈活交替運(yùn)用。

排球技術(shù)特點(diǎn)

排球技術(shù):傳球

傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊(duì)員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。

一個隊(duì)的進(jìn)攻能力能否充分發(fā)揮,在很大程度上取決于該隊(duì)的傳球水平。為了爭奪網(wǎng)上優(yōu)勢,使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)快速多變,二傳手更起著核心作用。

排球技術(shù):墊球

是借助蹬地、抬臂動作,用雙手前臂的前部,利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球,是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術(shù)。

排球技術(shù):發(fā)球

由隊(duì)員自己拋球,用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。發(fā)球是比賽和進(jìn)攻的開始。是排球技術(shù)中唯一不受別人制約的技術(shù)動作。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球不僅可以直接得分,還能削弱乃至破壞對方的進(jìn)攻,打亂對方的部署,在心理上給對方造成威懾。

排球技術(shù):扣球

跳起在空中用一只手臂作弧形揮動,用手將本方場區(qū)上空的球,從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作??矍蛟诒荣愔惺沁M(jìn)攻最積極最有效的武器,因此是得分、得權(quán)的主要手段。

排球技術(shù):抹球

二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對方球場的擊球方式,是為彌補(bǔ)一傳墊球過高即將造成探頭失誤而采用的一種補(bǔ)救式打法,但有時也會刻意采用這種打法以形成兩次球打發(fā)。

排球技術(shù):攔網(wǎng)

隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌,在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動作。攔網(wǎng)是防守的第一道防線,是反攻的重要環(huán)節(jié)。

攔網(wǎng)可將對方有力的.扣殺攔起,減輕后排防守的壓力,為本方組織反攻創(chuàng)造條件。攔網(wǎng)主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現(xiàn)失誤,攔網(wǎng)海中排球可以減緩球速,甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死,在比賽中是得分、得權(quán)的重要手段之一。

排球技術(shù):戰(zhàn)術(shù)

可分為個人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩大類。個人戰(zhàn)術(shù)即個人根據(jù)場上情況有目的地運(yùn)用技術(shù)的過程,分為發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng)、后排防守6項(xiàng)個人戰(zhàn)術(shù)。集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個或兩個以上隊(duì)員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。

集體戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在接對方發(fā)、扣、攔、傳、墊過來的球后,全隊(duì)所采取的有目的、有組織的進(jìn)攻行動。進(jìn)攻形式包括強(qiáng)攻、快攻、兩次球及其轉(zhuǎn)移。強(qiáng)攻指在沒有同伴掩護(hù)的情況下,強(qiáng)行突破對方攔防的進(jìn)攻。快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球,以及用這些平、快球作掩護(hù)所組成的各種戰(zhàn)術(shù)配合。兩次球及其轉(zhuǎn)移指當(dāng)一傳來球較高,又在網(wǎng)前適合扣球的位置,前排隊(duì)員可跳起直接進(jìn)行扣球。如對方攔網(wǎng)嚴(yán)密,可在空中把球轉(zhuǎn)移給其他隊(duì)員的進(jìn)攻打法。防守戰(zhàn)術(shù)包括4種陣形:接發(fā)球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護(hù)陣形及接傳、墊球防守陣形。

運(yùn)動過程中應(yīng)該注意哪些問題

1. 運(yùn)動前要身體預(yù)熱:

每次運(yùn)動前需要有個熱身過程,活動關(guān)節(jié)韌帶,抻拉四肢、腰背肌肉。然后從低強(qiáng)度運(yùn)動開始,逐漸進(jìn)入適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動。

2. 注意掌握運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度:

自我感覺是重要指標(biāo),如果感到有點(diǎn)心跳加快、輕度呼吸急促周身微熱、面色微紅、津津小汗,這表明運(yùn)動適量;如果有明顯的心慌、氣短、心口發(fā)熱、頭暈、大汗、疲憊不堪,表明運(yùn)動過量。當(dāng)然如果始終保持在“面不改色心不跳”的程度,那也不可能達(dá)到運(yùn)動的目的,還需要再加點(diǎn)量。

3. 適當(dāng)安排運(yùn)動頻率:

沒有運(yùn)動基礎(chǔ)的朋友可一周安排運(yùn)動兩次,留出足夠的時間使機(jī)體得到充分的休息,以恢復(fù)疲勞,身體可以在休息的時間里適應(yīng)新的代謝節(jié)律。一段時間后,可根據(jù)自身情況增加到每周三、四次,但沒有必要天天健身,使自己疲憊不堪。

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