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大暑是一年中最熱的時候嗎

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大暑是一年中最熱的時候嗎_大暑是三伏天哪一伏

大暑是一年中最熱的時候嗎?大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣,這是許多人關(guān)注的時節(jié)。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于大暑是一年中最熱的時候嗎,供大家參考,快來一起看看吧!

大暑是一年中最熱的時候嗎

大暑是一年中最熱的時候嗎

大暑是最熱的時候。每年的公歷7月22日、23日之間,是大暑節(jié)氣。與小暑一樣,大暑也是反映夏季炎熱程度的節(jié)令,而大暑表示天氣炎熱至極。此時,中國大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱的時期,除青藏高原及東北北部外,大部分地區(qū)天氣炎熱,35℃的高溫已是司空見慣,經(jīng)常還會出現(xiàn)40℃的高溫天氣,全國各地溫差不大。

大暑是三伏天的哪一伏

大暑是初伏和中伏期間。大暑時間點在每年公歷7月22日-24日之間,太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時。

三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農(nóng)歷“三伏天”,即一年當(dāng)中最熱的一段時間。 可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在內(nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農(nóng)歷計算的,大約處在陽歷的7月中下旬至8月中下旬。

每年入伏的時間不固定,中伏的長短也不相同,需要查歷書計算,簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期,即從夏至后第3個“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。我國古代流行“干支紀(jì)日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開始,依照干支紀(jì)日的排列,第3個庚日為初伏,第4個庚日為中伏,立秋后第1個庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時中伏為10天,出現(xiàn)5個庚日則為20天。看來,庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短,所以,出現(xiàn)了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。

大暑是暑伏嗎

大暑不是暑伏。大暑是24節(jié)氣的第十二個節(jié)氣,在每年公歷7月22日——24日之間,而暑伏是三伏天,在每年夏至日后的第三個庚日。

大暑節(jié)氣正處于三伏天之中,所欲大暑是一年中最熱的時候,不過大暑和三伏天還是兩個不同的概念,因此大暑只是時間正好在三伏天之中。

夏至以后,雖然白天漸短,黑夜?jié)u長,但是一天當(dāng)中,白天還比黑夜長,每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多,近地面的溫度也就一天比一天高。到"暑伏(三伏)"期間,地面吸收的熱量幾乎少于散發(fā)的熱量,天氣也就最熱了。再往后,地面吸收的熱量開始少于地面散發(fā)的熱量,溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現(xiàn)在夏至的"三伏"。

而大暑節(jié)氣,是一年之中最熱的節(jié)氣,古書《二十四節(jié)氣解》中說:“大暑,乃炎熱之極也”。這足以說明了這個節(jié)氣的炎熱程度。

大暑期間注意事項

1、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動,建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

2、要多喝白開水,并且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。

3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。

4、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來補充水分。

5、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

6、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?/p>

7、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

8、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,所接觸到的皮膚可能出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。

9、夏天出門記得要備好防曬用具,最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出,一定要做好防護(hù)工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,最好涂抹防曬霜。

10、生活起居要規(guī)律,不經(jīng)常熬夜,保證充分的睡眠也是預(yù)防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電扇下。

大暑養(yǎng)生要點

1、大暑養(yǎng)生要補氣清暑、健脾養(yǎng)胃

常喝粥,中醫(yī)認(rèn)為:“粥與腸胃相得,最為飲食之妙”。大暑時節(jié)常喝“度暑粥”,如:綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,補氣清暑、健脾養(yǎng)胃。

晨飲蜜姜茶,開水悶泡姜絲,待開水溫涼后加蜂蜜適量,祛濕驅(qū)寒、健脾養(yǎng)胃。

2、大暑養(yǎng)生要趁暑化寒解冬病

多出汗,“夏天不出汗,秋天一場病”,出汗是身體應(yīng)對高溫的自我調(diào)節(jié),也是及時排出體內(nèi)廢物的重要途徑,每天鍛煉出汗,是防病健身的良方,但在炎炎夏日要選擇早晨或傍晚運動。

常貼灸,“冬天怕冷手腳涼,吃喝喜溫不喜冰,舌苔偏白體無力,小腹冷痛遲來經(jīng)”,以上癥狀均屬寒涼體質(zhì)。大暑陽氣足,以陽助陽引熱除寒,女主角養(yǎng)生灸助您改善冬病困擾。

摩擦驅(qū)寒護(hù)關(guān)節(jié),雙手掌心放在膝關(guān)節(jié)上,用合適的力度均勻摩擦,每天晚上50-100下至發(fā)紅、發(fā)熱,給關(guān)節(jié)加溫,促進(jìn)血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)怕冷癥狀。

3、大暑養(yǎng)生要淡泊寧靜平肝火

高溫酷熱易動“肝火”,會出現(xiàn)心煩意亂、無精打采、思維紊亂、急躁焦慮等現(xiàn)象,切記保持淡泊寧靜的心境,另注意飲食清淡、多吃時令果蔬。

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