今夏“極端高溫”會(huì)再來襲嗎
近日，我國(guó)多地高溫?zé)崂耍衲晗奶鞎?huì)很熱嗎？需不需要提前做好防暑措施，下面是小編整理的關(guān)于今夏“極端高溫”會(huì)再來襲嗎，歡迎閱讀借鑒！
今夏“極端高溫”會(huì)再來襲嗎
近日，我國(guó)多地高溫?zé)崂耍瑩?jù)上海市氣象局官微，5月29日13時(shí)09分，徐家匯站氣溫36.1℃，打破了百年來的五月氣溫最高紀(jì)錄，之前最高紀(jì)錄是35.7℃，分別出現(xiàn)在1876年、1903年、1915年和2018年。
5月28日至30日，四川南部攀枝花、涼山州等多地出現(xiàn)高溫天氣，最高溫度甚至超過40攝氏度。目前，攀枝花和涼山州均已發(fā)布高溫橙色預(yù)警，梅州市發(fā)布高溫紅色預(yù)警。據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)顯示，截至5月30日00時(shí)至14時(shí)，四川攀枝花、廣西百色、福建漳州、廣東河源等多地位列全國(guó)前十高溫榜中，其中云南玉溪位列榜首。
據(jù)氣象部門預(yù)計(jì)，未來3到5天，攀枝花市東區(qū)城區(qū)、銀江鎮(zhèn)、西區(qū)城區(qū)等地午后至傍晚最高氣溫將達(dá)到38攝氏度，部分地區(qū)甚至達(dá)到41攝氏度。
國(guó)家氣候中心首席預(yù)報(bào)員高輝告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者，“預(yù)計(jì)今年夏季，除黑龍江中部和北部氣溫較常年同期略偏低外，全國(guó)大部地區(qū)氣溫接近常年同期到偏高。其中河南南部、安徽西部、江西西北部、湖南北部、湖北、重慶大部、四川東部、陜西南部、甘肅西部、新疆大部等地區(qū)氣溫偏高1℃—2℃?！?/p>
“結(jié)合去年天氣情況對(duì)比分析，在高溫持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)度、峰值強(qiáng)度、高溫范圍及極端40℃以上高溫所覆蓋的城市等方面，今年夏季高溫情況要弱于去年。但今年的高溫時(shí)長(zhǎng)、高溫范圍與常年夏季相比還將偏多?！备咻x表示，建議注意防范高溫對(duì)人體健康的不利影響，有關(guān)部門要提前做好迎峰度夏能源保供等準(zhǔn)備工作。
今年的夏天真的很熱嗎？
其實(shí)關(guān)于今年夏天會(huì)不會(huì)很熱，甚至比去年還要熱，這確實(shí)是很多人比較關(guān)注的問題。而氣象局也對(duì)此進(jìn)行了預(yù)測(cè)。氣象局的專家指出：“現(xiàn)在的冷暖，與夏天的氣溫沒有必然直接的聯(lián)系。”也就是說不能以現(xiàn)在異常熱、大寒潮過程來判斷更長(zhǎng)遠(yuǎn)夏天的熱與涼。但是從超級(jí)計(jì)算機(jī)的大數(shù)據(jù)來看，隨著近些年異常暖熱天氣的增多，尤其是在受到全球氣候變暖的大背景下，極端天氣氣候事件增多這已經(jīng)是不可逆轉(zhuǎn)的趨勢(shì)了。而今年注定是一個(gè)變化的年份，根據(jù)世界氣象組織的預(yù)測(cè)，今年夏季我國(guó)的氣候有可能還會(huì)遭遇旱澇分布不均勻，極端天氣仍然會(huì)頻發(fā)。尤其值得關(guān)注的就是今年夏季我國(guó)大部氣溫偏高，華東、華中、新疆等地可能出現(xiàn)階段性高溫?zé)崂?。氣象預(yù)測(cè)今年夏季除黑龍江中部和北部氣溫較常年同期略偏低以外，全國(guó)大部分地區(qū)氣溫接近常年同期到偏高，其中河南南部、安徽西部、湖南北部、湖北、鐘情、四川、陜西、甘肅和新疆大部分地區(qū)都要偏高1-2℃。上述地區(qū)日最高氣溫超過35℃的日數(shù)要較常年同期偏多，并且大概率會(huì)出現(xiàn)階段性的高溫?zé)崂?。并且今年的汛期我?guó)是旱澇并重，區(qū)域性、階段性旱澇災(zāi)害明顯。像松花江流域、嫩江流域、黃河中下游、海河流域、珠江流域可能出現(xiàn)較重汛情，長(zhǎng)江中游可能出現(xiàn)區(qū)域性氣象干旱。
夏季防暑有什么妙招
1、選擇合適的運(yùn)動(dòng)
夏季天氣好，陽(yáng)氣旺盛，很多人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)保健身體。建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意選擇適合自己的，比如說室內(nèi)游泳，清晨或者傍晚的時(shí)候慢跑等等，這些體育活動(dòng)很適合夏季鍛煉。
但是請(qǐng)記住，最好不要爬山，因?yàn)橄募咎鞖鈱?shí)在炎熱，爬山可是很消耗體力的運(yùn)動(dòng)。加上陽(yáng)光強(qiáng)烈，經(jīng)過暴曬的話，人體會(huì)吃不消的。時(shí)間長(zhǎng)了很容易中暑的，為了預(yù)防中暑，大熱天請(qǐng)不要爬山。想要爬山的，還是選擇陰天進(jìn)行。
2、飲食要葷素合理搭配
夏天的時(shí)候，人的活動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，所以出汗量往往比較大。導(dǎo)致人們身體的消耗也大，若是只吃素的話，攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則不夠身體消耗，身體也就無法得到好的滋養(yǎng)，無法支撐身體活動(dòng)，更容易出現(xiàn)中暑等各種不適的問題。
對(duì)此，建議人們?cè)谙募镜臅r(shí)候，飲食要合理搭配，比如說適當(dāng)吃肉，如魚肉、鴨肉、豬瘦肉、雞肉等，身體攝入足夠量的營(yíng)養(yǎng)，才能滿足人體的代謝需要。同時(shí)，蔬菜和水果也不能落下，比如說要多吃西紅柿、生菜、黃瓜等，這些食物含水量高，吃了有助身體補(bǔ)水。
另外，水果方面在夏季的時(shí)候，則應(yīng)該適當(dāng)吃一些甜瓜、桃子、西瓜等，這些水果種類的水分含量特別高。夏季出汗量大，吃它們能夠很好地為身體補(bǔ)水。
3、注意穿衣事項(xiàng)
夏季天氣炎熱，人體很容易出汗，若是穿衣沒穿對(duì)的話，也是容易中暑的。因?yàn)橐路煌笟獾脑?，汗液排出來之后，又容易直接滲透進(jìn)入皮膚之中，如此也會(huì)導(dǎo)致中暑的。
因此，夏季想要預(yù)防中暑的話，建議選擇棉質(zhì)的衣服，這種材質(zhì)的衣服吸汗性好。人體大量出汗之后，大部分汗液會(huì)被衣服吸收，從而保持皮膚清爽，讓人們感到舒適。