孕期哪個(gè)時(shí)間段胎兒長(zhǎng)的快
懷孕的媽媽們總是特別關(guān)心胎兒的成長(zhǎng)情況，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答孕期哪個(gè)時(shí)間段胎兒長(zhǎng)的快，歡迎閱讀!
孕期哪個(gè)月胎兒長(zhǎng)的快
受精0～2周為胚前期，受精3～8周為胚胎期，自受精第9周開(kāi)始一直到寶寶分娩，這個(gè)階段才是胎兒期。
所以胎兒長(zhǎng)得快的時(shí)間段，肯定從受精第9周開(kāi)始，也就是懷孕第11周之后，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育才真正開(kāi)始加速的。
■懷孕第11～14周：這個(gè)階段胎兒每周增長(zhǎng)3～4克左右，還是比較慢的;
■懷孕第15～22周：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，每周增長(zhǎng)50～60克左右，胎兒的感覺(jué)器官開(kāi)始分化發(fā)育，性征也發(fā)育成形。胎教，最晚也要從此時(shí)開(kāi)始。
■懷孕23周～27周：胎兒體重以每周100～110克的速度增長(zhǎng)，此時(shí)寶寶的胎動(dòng)明顯，孕媽開(kāi)始出現(xiàn)腹脹和食欲減退。宮底不斷抬高，呼吸也感覺(jué)到困難。所以一定補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血液循環(huán)。
■懷孕28～36周：胎兒體重每周增加200～250克，胎兒皮下脂肪開(kāi)始儲(chǔ)備，寶寶明顯變胖。到懷孕36周時(shí)，胎兒的體重已經(jīng)達(dá)到了2500克，因此這是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的最大加速期。這個(gè)階段的孕媽最容易被便秘困擾，所以要多吃點(diǎn)蔬菜以增加膳食纖維的含量。
■懷孕37～40周：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育開(kāi)始慢慢減速，但脂肪儲(chǔ)備仍在增加，對(duì)鐵、鈣的需求進(jìn)一步加大，以為寶寶出生后作準(zhǔn)備。所以孕晚期的孕婦仍然要補(bǔ)鈣。
懷孕到了37周大多數(shù)寶寶都已經(jīng)入盆了，胎動(dòng)開(kāi)始減少，胎頭開(kāi)始緩慢下降，孕媽要適量補(bǔ)充維生素K比如說(shuō)甘藍(lán)、菠菜、青豆、蛋黃、奶酪等等，以預(yù)防分娩時(shí)大出血。
所以這樣一比較，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是隨著胎齡的增加而逐漸加速，而發(fā)育最快的時(shí)間段是懷孕8～9個(gè)月這個(gè)區(qū)間!
孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排.
(1)攝入充足的熱能.從妊娠進(jìn)入中期以后,對(duì)熱能的需要量增多,應(yīng)隨之增加飲食的攝入量.
(2)攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).蛋白質(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)素,參與構(gòu)成胎兒的組織和器官,調(diào)節(jié)重要生理功能,增強(qiáng)母體的抵抗力,維持胎兒腦發(fā)育,因此應(yīng)從飲食中增加肉,蛋,奶,豆類(lèi)食物的攝入,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給.
(3)攝入適量的脂肪,以植物性油脂為主.在孕期脂肪除了供給孕婦能量外,還參與構(gòu)成人體組織,尤其是提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的磷脂,膽固醇.但是過(guò)多的脂肪可能產(chǎn)生高熱能而導(dǎo)致孕婦肥胖,動(dòng)物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導(dǎo)致心腦血管硬化,因此應(yīng)攝入適量的植物脂肪.
(4)糖類(lèi)不能少.糖類(lèi)作為供給能量的最主要來(lái)源,應(yīng)保證攝入占所需總熱能的55-60%,以節(jié)約蛋白質(zhì),讓其發(fā)揮更佳的作用.同時(shí)糖類(lèi)還是構(gòu)成神經(jīng)組織與細(xì)胞核的主要成分,也是心,腦等主要器官不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有保肝解毒的作用.
(5)維生素要適量.維生素能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝,需要量很小,但與人體健康密切相關(guān).懷孕時(shí)對(duì)維生素的需要量增多,應(yīng)在飲食中增加入量.但是脂溶性維生素(A,D,E,K)攝入過(guò)多可能發(fā)生中毒,反而對(duì)胎兒不利,因此應(yīng)注意適量攝入.
(6)注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配,平衡膳食.孕婦的飲食必需富含各種營(yíng)養(yǎng)素,營(yíng)養(yǎng)合理搭配,既無(wú)不足,也不會(huì)過(guò)剩.營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或流產(chǎn),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也可能導(dǎo)致胎兒巨大及各種并發(fā)癥,造成難產(chǎn).合理的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)使飲食在質(zhì)和量上都能滿(mǎn)足孕產(chǎn)需要.同時(shí)注意飲食的多樣化,做到粗細(xì)搭配,葷素搭配,既不偏食,也不挑食.
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