嬰兒多久可以翻身，如何讓寶寶學(xué)會(huì)翻身

時(shí)間：2024-01-09 12:38:00 書榮1192由分享

　　寶寶成長(zhǎng)總是特別迅速的，家長(zhǎng)要掌握一些正確的方法才能更好地幫助寶寶學(xué)會(huì)一些技能。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一些教嬰兒翻身的辦法，希望對(duì)你有所幫助!

　　嬰兒多久可以翻身

　　按照嬰幼兒大運(yùn)動(dòng)發(fā)展國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，寶寶從三個(gè)月開始就要學(xué)會(huì)自己翻身了

　　如何讓寶寶學(xué)會(huì)翻身

　　1.充足的俯趴準(zhǔn)備

　　首先，寶寶能夠翻身是需要一個(gè)足夠的前期準(zhǔn)備動(dòng)作：俯趴，只有寶寶有大量的充足的俯趴練習(xí)，才能保證翻身的順利進(jìn)行。

　　寶寶從出生開始就可以俯趴了，俯趴在媽媽胸脯上，剛開始可能只能抬頭一秒鐘，但是如果家長(zhǎng)每天抓住寶寶清醒的時(shí)候，讓寶寶趴在媽媽身上，慢慢的，寶寶抬頭時(shí)間從一秒鐘延長(zhǎng)到三秒鐘、一分鐘、五分鐘，抬頭角度從15°到30°、45°、到三個(gè)月的時(shí)候，寶寶應(yīng)該可以抬頭90°，胳膊能夠撐著上半身，頸部和胸脯都能抬離床面，這時(shí)候說明寶寶頸部力量和背部核心肌肉群的力量已經(jīng)發(fā)展起來了，如果寶寶翻身，這些力量就可以避免寶寶口鼻朝下產(chǎn)生窒息風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.其次，需要家長(zhǎng)幫助寶寶勤練習(xí)翻身動(dòng)作

　　寶寶剛剛開始練習(xí)翻身時(shí)是這樣的：頭向后頂、肚子向前拱，就像“打挺兒”一樣。

　　接下來，寶寶會(huì)將一條腿會(huì)搭在另一條腿上，帶動(dòng)臀部向身體一側(cè)轉(zhuǎn)去，這時(shí)下半身便可以翻轉(zhuǎn)過去。然后，軀體扭動(dòng)，一只胳膊帶動(dòng)軀體同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部、頸部自然向上抬起，使身體完全翻轉(zhuǎn)過去，但是會(huì)出現(xiàn)一只胳膊是壓在身體下面，這就需要另一只胳膊撐住床面，將前胸抬起，把胳膊抽出去。

　　家長(zhǎng)可以用玩具在寶寶一側(cè)吸引他，讓他翻身，如果寶寶翻不過來，打挺，家長(zhǎng)可以幫助寶寶搭腿，然后在寶寶臀部稍微用力幫助他翻身，把寶寶翻過去以后，注意寶寶的胳膊姿勢(shì)，胳膊肘處呈90°直角。