關(guān)于大腦的25個(gè)事實(shí)

　　想打造“最強(qiáng)大腦”？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于大腦的25個(gè)事實(shí)，想開(kāi)發(fā)大腦智力的一定要知道哦。

　　1.大腦喜歡色彩。

　　平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。

　　2.大腦集中精力最多只有25分鐘。

　　對(duì)成人而言，學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘，效果會(huì)更好。

　　3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。

　　如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。

　　4.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。

　　電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果脫水，就無(wú)法集中精力。一天內(nèi)不要飲用相同飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。

　　5.大腦喜歡問(wèn)題。

　　當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)答案。

　　6.大腦和身體有各自的節(jié)奏周期。

　　一天中思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能事半功倍。

　　7.大腦和身體經(jīng)常交流。

　　如身體懶散，大腦會(huì)認(rèn)為你做的事情不重要。學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)端坐、身體稍微前傾，讓大腦警覺(jué)。

　　8.氣味影響大腦。

　　香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

　　9.發(fā)揮左右腦優(yōu)勢(shì)。

　　右腦型的人善于美術(shù)、音樂(lè)，左腦型的人善于數(shù)學(xué)。做適合自己的事情，大腦會(huì)更興奮。

　　10.大腦需要空間。

　　盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對(duì)你的大腦有好處。

　　11.大腦喜歡整潔的空間。

　　整潔的習(xí)慣給予大腦外部環(huán)境的訓(xùn)練，并使其學(xué)會(huì)組織內(nèi)部知識(shí)的技巧，記憶力會(huì)更好。

　　12.大腦不喜歡長(zhǎng)時(shí)間從事同一件事。

　　大腦皮層不同部分執(zhí)行不同的分工，不同性質(zhì)的課程、工作交替進(jìn)行，能讓工作區(qū)與休息區(qū)輪換，保持大腦活力。

　　13.大腦如同肌肉。

　　無(wú)論在哪個(gè)年齡段，大腦都可以訓(xùn)練加強(qiáng)的。整天無(wú)所事事，只能使大腦老化的速度加快。所以你一定要“沒(méi)事找事”，不要讓大腦處于閑置狀態(tài)。

　　14.大腦需要重復(fù)。

　　每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記。

　　15.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。

　　用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不，用眼睛。使用這種方法的時(shí)候，需要眼睛更快地移動(dòng)。

　　16.大腦需要運(yùn)動(dòng)。

　　站著辦公效率更高。

　　17.大腦需要按摩。

　　十指連心，可以通過(guò)手指活動(dòng)來(lái)健腦;常做梳頭和按摩，也可以收到養(yǎng)神健腦的效果。

　　18.大腦喜歡好情緒。

　　開(kāi)心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多，所以，讓自己快樂(lè)起來(lái)吧!

　　19.大腦喜歡音樂(lè)，音樂(lè)可以改善空間感。

　　雖然沒(méi)有直接證據(jù)表明音樂(lè)能強(qiáng)化記憶，但音樂(lè)的確能有效地調(diào)整大腦狀態(tài)。

　　20.大腦喜歡刺激。

　　用“頭腦風(fēng)暴”，鍛煉發(fā)散性思維，通過(guò)在腦海中創(chuàng)建思維導(dǎo)圖，增強(qiáng)想象力、創(chuàng)造力。

　　21.大腦會(huì)歸類，也會(huì)聯(lián)系。

　　學(xué)習(xí)新事物時(shí)，不妨想想：它讓我想起了什么?大腦能把舊知識(shí)和新知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。

　　22.大腦需要新鮮感，嘗試新事物。

　　去沒(méi)去過(guò)的地方旅游，學(xué)習(xí)畫畫……遇到新鮮的事情，腦細(xì)胞會(huì)不由自主地活躍起來(lái)。

　　23.大腦需要氧氣。

　　經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。

　　24.大腦喜歡“多媒體”。

　　盡可能運(yùn)用更多感官去理解、記憶。大聲朗讀要背的課文，邊看邊做筆記邊默念，調(diào)動(dòng)眼耳口的全方位參與。

　　25.大腦需要營(yíng)養(yǎng)。

　　維生素、鐵、鈣等是大腦的“必需模塊”。多吃水果粗糧、魚類、豆制品，保證均衡膳食。