對大學生心理健康問題的探討論文

　　目前大學生心理健康已經(jīng)備受人們關注。大學生是祖國未來的希望，肩負著祖國的重任，因此加強大學生心理健康教育是高校目前最重要的教學目標。下面是學習啦小編給大家推薦的對大學生心理健康問題的探討論文，希望大家喜歡!

　　對大學生心理健康問題的探討論文篇一

　　《對大學生心理健康問題的探討》

　　摘 要： 隨著社會的進步，教育的發(fā)展，目前大學生心理健康已經(jīng)備受人們關注。大學生是祖國未來的希望，肩負著祖國的重任，因此加強大學生心理健康教育是高校目前最重要的教學目標。

　　關鍵詞： 大學生 心理健康 心理健康問題 對策研究

　　隨著改革開放的不斷推進，我國經(jīng)濟得到迅猛發(fā)展，社會競爭也日趨激烈，人們在工作、生活等方面的壓力空前加大;西方各種價值觀念的進入，使我國傳統(tǒng)價值觀受到嚴重沖擊，社會權威價值理念被弱化。在這樣的社會大背景下，大學生群體在價值觀念、行為方式、倫理道德、人際關系、求職就業(yè)等領域的心理沖突和壓力不斷增大，心理受挫幾率增高。深入分析這些問題，加強對學生心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，積極有效地進行早期心理問題干預，對避免心理問題的惡化，減少校園問題事件，構建和諧校園具有重要意義。

　　一、大學生心理健康的重要性

　　1.心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。促進德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人的心理健康狀態(tài)直接影響著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　2.心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代，跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　3.心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而，面對新形勢，大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉社會交往能力，在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。

　　4.心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨立思考，參與意識較強，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，等等，這些有利于大學生的健康成長。

　　二、大學生心理健康方面存在的主要問題

　　1.環(huán)境的改變引發(fā)的心理問題。

　　進入大學后，許多學生因環(huán)境的改變而出現(xiàn)了一些心理問題。一部分學生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感，由于高中老師為了激勵學生認真學習，把大學描繪得特別美好，但當進入大學后，他們發(fā)現(xiàn)事實并非如此，產(chǎn)生了很大的失落感。而在中學時是尖子生的學生，上大學時那種優(yōu)勢已不復存在，面臨著重新分化組合的嚴峻局面。為了保住自己在中學時的優(yōu)勢，他們就廢寢忘食，長期處于緊張狀態(tài)，長此下去就會相繼出現(xiàn)神經(jīng)緊張、失眠等多種焦慮并發(fā)癥。

　　2.學業(yè)引起的心理問題。

　　進入大學，部分大學生因?qū)W業(yè)也會引起一些心理問題，主要有三個方面：一是對所學專業(yè)不滿意。因種種原因，他們對所學專業(yè)不感興趣，認為所學專業(yè)沒有前途，因此學習動力不足，造成上課睡覺，抄作業(yè)，甚至經(jīng)常逃課等不良現(xiàn)象。二是對大學學習的不適應，特別是教學方法和學習方法。進入大學后，他們一時不知如何安排學習，而且大學課程多、難度大、要求高，很多大學對學生學習要求嚴格。如學生幾門課程不及格就會面臨留級、退學的危險，教學進度快，如果仍按中學時的學習方法來學習，那么將很難取得好的學習效果。三是部分學生認為考入大學，即萬事俱備，只等畢業(yè)，放松自己，導致提不起努力學習的勁頭，造成多門掛科的現(xiàn)象。在這些情況下，大學生心中往往充滿困惑、憂郁、痛苦，容易產(chǎn)生強迫、焦慮等心理疾病。

　　3.自我意識導致的心理問題。

　　大學生因自我意識而引發(fā)的心理問題比較常見，如有些大學生看到多才多藝、能力較強的同學展示自我時，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理。在大學階段，個體的自我意逐漸增強，但在相當長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關于自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，看問題往往主觀、片面，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，就往往灰心喪氣，而且他們對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價產(chǎn)生動搖。

　　4.人際關系不和諧引起的不良心理問題。

　　人際關系處理不當，缺乏必要的人際交往的能力和技巧是大學生產(chǎn)生心理健康問題的一個重要原因。我國高校采取寄宿制，步入大學就意味著需要過集體生活，然而有一部分大學生不知如何與人交際，不知如何與同學相處，主要有以下原因：首先，一些大學生以前從沒住過校，沒有集體生活的經(jīng)歷，人際交往的能力沒有得到鍛煉。進入大學，同寢室的同學要朝夕相處，但經(jīng)歷、認知、習慣、性格、個人愛好等都有所不同，容易產(chǎn)生矛盾。其次，目前的在校大學生多為“90后”，從小就缺少同伴，交往活動少，且家庭對其教育不當也造成一些負面效應，如以自我為中心。交際困難會導致大學生產(chǎn)生孤獨、封閉、焦慮、不安等心理問題。

　　5.戀愛問題引發(fā)的情感困擾。

　　戀愛問題引起的心理健康問題在大學生中比較常見，大學生基本上都已成年，渴望交友，憧憬美好的愛情，但由于心理不完全成熟，生活閱歷欠缺，對戀愛缺乏深刻的認識和理解，存在許多無法回避的現(xiàn)實問題，如經(jīng)濟上尚未獨立，個人未來發(fā)展的不確定性，因此經(jīng)常出現(xiàn)一些戀愛問題。戀愛問題處理不當會影響學生正常的學習、生活和心理健康。

　　6.就業(yè)擇業(yè)困難造成的心理焦慮。

　　目前，我國每年畢業(yè)的大學生都數(shù)以百萬計，如2010年我國高校應屆畢業(yè)生就達630萬，再加上往年未就業(yè)的大學生，求職人數(shù)眾多，就業(yè)擇業(yè)競爭太激烈。這些導致大學生就業(yè)壓力過大，找工作難，找一份理想的工作更難。在擇業(yè)過程中也會遇到各種問題，如工作單位不如意，擔心自己能力不足或缺乏經(jīng)驗而不能勝任工作，等等，這些都給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的心理壓力。

　　三、如何加強大學生心理健康教育

　　1.加強對高校心理健康教育工作者的培訓。

　　要積極開展對從事學生心理健康教育工作專、兼職教師的培訓，培訓工作列入學校師資培訓計劃。首先要加強心理學知識的學習及心理教育技能的訓練，使他們比較系統(tǒng)地學習普通心理學、社會心理學、教育心理學、學生心理學、心理衛(wèi)生學、心理輔導、心理咨詢方面的基本理論和基本知識，從而了解心理發(fā)展的基本規(guī)律，初步掌握心理測量的方法技巧，完善自我意識，正確認識自己的角色;培養(yǎng)廣泛的興趣、愛好;培養(yǎng)強烈的事業(yè)心和責任心;培養(yǎng)較強的自信心和接受現(xiàn)實挑戰(zhàn)的勇氣;培養(yǎng)堅強的意志等。其次要加強對心理健康教育工作者的健全人格的培養(yǎng)和教育。

　　2.開展多種渠道的實踐鍛煉活動。

　　社會實踐活動是大學生接觸社會、了解社會、適應社會，提高個性心理品質(zhì)，進一步培養(yǎng)頑強意志的重要形式。因此，要積極引導大學生深入基層、深入社區(qū)和廣大農(nóng)村，在艱苦的環(huán)境中進行能力、素質(zhì)和意志品質(zhì)的鍛煉，對在實踐中遇到的各類問題和現(xiàn)象作深層次的思考，增強對社會和人生的認識和理解，從而自覺調(diào)整主體需要與客觀環(huán)境之間的矛盾，增強社會適應和應變能力，使學生從中接受鍛煉，磨煉意志，學會正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫并總結教訓;學會對自己的情緒進行把握與調(diào)節(jié)，豁達大度、遇事冷靜，常能做到自我安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力;對生活中的問題、困難、矛盾都能很好地處理，為實現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進取精神。同時，高等學校要高度重視社會實踐基地建設，不斷豐富社會實踐活動的內(nèi)容和形式，提高社會實踐成效，使大學生在社會實踐活動中受到教育、長才干、作貢獻，增強社會責任感。

　　3.加強校園文化建設，營造良好的校園氛圍。

　　高等學校要建立體現(xiàn)社會主義特點、時代特征和學校特色的校園文化，形成優(yōu)良的校風、教風和學風。大力加強大學生文化素質(zhì)教育，開展豐富多彩、積極向上的學術、科技、體育、藝術和娛樂活動，把德育與智育、體育、美育、勞動教育有機結合起來，寓教育于文化活動之中。要善于結合傳統(tǒng)節(jié)日、重大事件和開學典禮、畢業(yè)典禮等，開展特色鮮明、吸引力強的主題教育活動。重視校園人文環(huán)境和自然環(huán)境建設，完善校園文化活動設施，建設好大學生活動中心，加強報、校刊、校內(nèi)廣播電視和校園BBS的建設，加強哲學社會科學研討會、報告會、講座的管理，堅決抵制各種有害文化和腐朽生活方式對大學生的侵蝕和影響。通過開展豐富多彩的校園文化生活，讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大學生能在廣闊的生活空間中盡情地施展天賦和才華，增強競爭意識，奮發(fā)進取。

　　4.綜合采取靈活多樣的教育形式。

　　(1)開設心理健康教育課。高等學校必須把心理健康教育課程列入課程計劃之中，根據(jù)心理健康教育發(fā)展的目標體系，編寫出適應大學生特點的大學生用書，以及教師參考材料、實施要點和活動設計，使大學生心理健康教育具有一定的可操作性。

　　(2)團體輔導和咨詢。團體咨詢是根據(jù)輔導對象問題的相似性，通過團體活動的形式，解決團體成員面臨的發(fā)展、適應等方面心理問題的活動過程。通過團體活動，引導大學生發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，疏通情感，增強歸屬感和凝聚力，重建理性認知。

　　(3)進行心理健康普查，建立新生心理檔案。新生入學后測試心理健康，并建立心理健康檔案，其目的是讓學校的心理健康工作者掌握新生的心理健康狀況，對有心理問題甚至心理障礙的大學生進行重點輔導和監(jiān)控，以防患于未然。

　　(4)利用網(wǎng)絡進行心理健康教育。在現(xiàn)代信息社會，網(wǎng)絡生活已成為大學生了解社會，獲取知識和信息，模擬生活經(jīng)驗，與他人進行溝通的一種重要手段，為實現(xiàn)心理健康教育提供了新手段。大學應使校園網(wǎng)走進教室、實驗室、宿舍。將互聯(lián)網(wǎng)和大學生的生活、人生發(fā)展任務聯(lián)系起來，恰當?shù)匾龑Т髮W生，將課內(nèi)課外的學習生活與網(wǎng)絡這一強大的工具結合起來，促進大學生學習。

　　參考文獻：

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