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當(dāng)你空閑時間充裕，是不是想看一些勵志長篇文章呢，那么勵志長篇文章都有哪些呢?一起來看看吧。
勵志長篇文章：所有的牛逼，都是苦逼熬出來的
作者：樹獺先生
我知道，你也想站在聚光燈下，接受著大家的注視與羨慕。
-1-??
最近被邀請加了幾個群，群里有一些在寫作屆小有名氣的人物。有幾個月公眾號十幾萬的大神，也有很短時間就簽約了的簡書簽約作者，看著他們的文章閱讀量以及行云流水的文筆，實在羨慕和敬仰。再看看自己寫的，話都說不清楚，一下子就沒底氣了。??
其實我也知道，寫作從來都不是一日成名的事情，我只看到了他們的光芒萬丈。卻無法體會到他們?nèi)杖崭牡男量唷??
每天為了一個話題想破腦袋的焦灼，有時候半夜想到一個點子都要起床拿筆把它記下來。每天早起一個小時坐在電腦前敲字，沒有思路也得逼著自己寫。晚上吃完晚飯散完步，乖乖回來看書充電。節(jié)假日出門旅游，都要帶上個電腦，因為三天的假日，你要是不堅持，足以讓你前一段的努力全部廢掉。??
有句話是：妓女不能等了有性欲再去接客，作家也不能等有了靈感才去寫作。靈感這東西，萬一你幾十年沒有呢，你就不寫啦???
你所看到的別人現(xiàn)在的光芒萬丈，都是厚積薄發(fā)，水滴石穿的努力，而非一日的成就。??
-2-??
我大學(xué)一個舍友，就是我之前說的過生日請吃火鍋被我搞砸那一個。這篇文章她應(yīng)該看不到吧，有一種感覺叫我相信她看不到，對，她看不到。
她走的是中性路線，人長得十分清秀，也十分瘦，一頭短發(fā)，身高比我高幾個頭。站在那里，完全一個韓國長腿歐巴的形象。?真的是超級帥!
關(guān)鍵是她還酷愛打籃球，一陣風(fēng)似的連拍帶跑把籃球從你面前帶過，然后一躍而起，準(zhǔn)準(zhǔn)地扔進(jìn)框里?；@球場上的殺伐決斷的她，魅力無限，不僅讓男生折服，也讓很多小女生尖叫。??
學(xué)校每年三月份的校運動會，她都是我們學(xué)院的主角，都不用自帶主角光環(huán)的，走哪兒都是：你看，那就是我們學(xué)院的某某某，可厲害了。100米短跑，輕輕松松拿了冠軍，回來就跟我們算：哎呀，這次給學(xué)院掙了幾個學(xué)分，可以拿多少錢，可以請吃你們好吃的了。下午三級跳，又拿了個亞軍，回來跟我們顯擺她的銀牌，一沓證書，一排獎牌放在她床上，真是羨慕嫉妒恨。??
我很羨慕她的榮譽和名聲，但是，我也知道，她為這一切所付出的努力。??
籃球比賽的前兩個月，身為隊長的她就要開始選拔參賽人員，每晚去籃球場練習(xí)。我們在宿舍看電影嗑瓜子，而她正在看球場上奔跑流汗，我們要熄燈睡覺了，她才匆匆忙忙趕回來打水去洗。??
打籃球總有磕磕撞撞的時候，記得第一次被不小心碰到手指錯位的時候，我們都嚇壞了，她用衣服裹著手指，眉頭緊皺，默默無言，臉上掩蓋不住的疼痛表情，讓我們既心疼又無可奈何。
第二次因為打籃球手指錯位的時候，我們都樂了，有經(jīng)驗了：哎，你又錯位了呀，讓我拍個照發(fā)朋友圈先。??
校運動會前兩個月，導(dǎo)員就給她強制安排了項目，沒辦法，能者多勞，為學(xué)院爭光嘛。早上跑完一百米預(yù)賽，下午跑決賽，跑完決賽就去三級跳。第二天一大清早就去跑學(xué)院接力。??
那幾天，整個人都要虛脫了，臉色蒼白，說話有氣無力。一跑完就回來換了衣服，給腿上噴云南白藥，喝葡萄糖，睡一覺起來繼續(xù)。??
我們能看到的只是她籃球場上的意氣風(fēng)發(fā)，是她所獲得的榮耀與掌聲。而她為之所付出的汗水和辛苦，只能留給她自己體會。??
沒有人能隨隨便便成功，你所看到的，從來都是成功之后，別人想給你看的。??
-3-??
四月份的時候，學(xué)財務(wù)的小伙伴又要糟蹋錢報注冊會計師了，在我們還要糾結(jié)報哪一門更容易過的時候，以前專業(yè)的一位小伙伴早已經(jīng)一次性輕松過了四門，去會計師事務(wù)所工作了。有著優(yōu)厚的待遇和羨煞旁人的工資，相對而言哈。??
小伙伴們紛紛都向她取經(jīng)，你一次就過了四門，好羨慕。你有報班嗎，你看課本了嗎?你什么時候開始復(fù)習(xí)的，復(fù)習(xí)了多久。??
她就在電腦那邊，接受著大家的羨慕和崇拜，嘴角苦澀地笑著。??
她從大二起就立志要考注冊會計師，將這條路一條道走到黑。還在其他同學(xué)看電影，逛街吃飯的時候，她已經(jīng)開始默默地拿著書去自習(xí)室了。??
這一堅持，就是三年。??
三年里，她放棄了多少次出去吃喝玩樂的聚會，犧牲了多少可以休息聊天的放松機會，一個人默默地在自習(xí)室與習(xí)題冊為友。??
我考研前的一段時間在路上碰到她，她正背著書包拿著水杯去圖書館。原本面容姣好，清秀俊麗的她，因為長久坐在自習(xí)室，缺乏運動也缺乏休息，整個人看起來毫無生氣，頭發(fā)有一絲亂，整個人看起來也有點浮腫，說話語氣也輕飄飄的。??
她說：考研的馬上就要解放了，找工作的也很快就有了歸宿，就她一個人，還得孤軍奮戰(zhàn)，還得再撐十個月。??
畢業(yè)之后，我也再沒跟她聯(lián)系。等到十月份的時候，才聽說她那一次過了四門，成了我們心目中的女神。??
是啊，女神理所應(yīng)當(dāng)?shù)亟邮艽蠹业牧w慕和崇拜，因為女神為了目標(biāo)，努力到瘋狂的樣子，又有幾個人看到過呢???
-4-??
我們總是羨慕他人現(xiàn)在的榮耀與光環(huán)，看到他們現(xiàn)在的成就，崇拜之情猶如滔滔江水，洶涌而至。??
我們總是錯誤的以為，別人的成功是偶然的機遇，是一時的努力，是上天的垂憐。??
我們總以為，別人的成功是唾手可得，輕而易舉的。你看，他都沒怎么努力???
我們總幻想，別人的成功是可以復(fù)制的，我們也可以像他們一樣，短時間達(dá)到那樣的高度。??
我們總是容易被眼前的表象所迷惑，我們只愿意看到我們先看到的，而他們背后所經(jīng)歷的，不好意思，我不感興趣。??
我只想知道他們是如何成功的。??
可是，你不知道，你所看到的他們現(xiàn)在的牛逼，都是過去一點一點的付出與努力，數(shù)年如一日艱難地堅持下來的。??
-5-??
演講臺上的舌燦蓮花，是多少次磕磕絆絆才練成的。??
每次獎學(xué)金都被承包的大學(xué)霸，做了多少套題，熬了多少個夜。??
聚光燈下的光鮮亮麗，要在臺下練習(xí)多少年，才能得到那一個機會。??
閱讀量破十萬的爆文，不知道之前的文章被拒稿了多少次。??
他們現(xiàn)在的熠熠生輝，都是曾經(jīng)放棄了很多休閑娛樂的機會，只為了心中那個終點。??
他們不僅知道自己想要什么，而且敢于不顧一切去努力，不顧他人的眼光和可能的失敗，繼續(xù)往前走。??
你想要擁有他們現(xiàn)在的牛逼，你就得承受他們曾經(jīng)所經(jīng)歷過的苦逼。??
成功其實并沒有捷徑，狠下心來努力和堅持才是最快的捷徑。
勵志長篇文章：寫給迷茫又焦慮的大學(xué)生
作者：江厘
【?寫在前面】：文章可能有點長，但都是我的親身經(jīng)歷以及切身體會。寫在簡書，無非是希望每一個青年人都能夠有一副積極向上、努力上進(jìn)的模樣?；蛟S我們專業(yè)不同，愛好不同，但我們有一點一定一樣——成為更好的自己、過上自己想要的美好生活、給予所愛之人幸福。希望我的分享對你有幫助，希望你能看清自己!
在大學(xué)里，你絕對可以找到任你自由安排的一天，譬如周末?；蛟S你可能睡睡懶覺，追幾集劇，看看電影，逛個街，吃頓大餐…?然后一天就過完了，然后一學(xué)期就這樣過去了，但你怕不怕幾年就這樣過去了呢?
如果你覺得迷茫而又惶恐，無所事事而又焦慮，那你有沒有想過換個方式，以一種全新的方式度過自己的一天呢??
1.?
6:20的鬧鐘響了，你該掀開被子睜開眼睛了。早起是一個好的習(xí)慣，需要毅力也需要勇氣。?
在此我的建議是只設(shè)一個鬧鐘，連續(xù)多設(shè)只會使自己拖延。上床下桌的同學(xué)請記得把手機放在桌子上，一是避免晚上玩手機影響睡眠，二是利用自己怕影響室友的心理下床關(guān)鬧鐘。?
下床之后，拿起手機的你可能熟練解鎖開始刷新聞、關(guān)注大事。但你可以做另外一件事，發(fā)生背單詞啥的我就不說了。但你可以測試自己的單詞量，這種app多了去了。我用的是《可可英語》，它的背單詞功能特別好。兩關(guān)(需要十分鐘左右)才能打卡，主要目的還是篩選出陌生的單詞，強化熟悉。?
打卡完畢，請放下手機。?
疊被子，穿衣服，洗臉?biāo)⒀?，收拾書包?
2.?
7:00了，該出宿舍了。?
走在路上的你，可以戴上耳機聽點東西。我最喜歡的應(yīng)用是廣播喜馬拉雅FM，我每次都會緩存很多集《羅輯思維》。在這段時間內(nèi)我不建議聽音樂，后文我會說明原因。聽帶有知識性的廣播可以開拓自己的視野，提高自己的知識水平。當(dāng)然這個你可以根據(jù)自己的愛好，重要的是選擇有價值的東西。?
一邊聽廣播一邊吃早飯，你已經(jīng)在路上了。?
7:30了，你該到達(dá)你的目的地了。(圖書館，自習(xí)室，湖邊亭，操場的角落)?
放下書包，你該開始這一天的學(xué)習(xí)生活了。?
拿出英語書，單詞小本，復(fù)習(xí)資料或者你喜歡的文章…這段時間最好以站立的姿態(tài)，選擇需要記憶的內(nèi)容大聲朗讀。(我也不知道是否早上記憶效果就一定最好，但還是這樣做習(xí)慣性這樣做了。)?
在晨讀期間，我建議你買個耳塞。目的不是隔絕，只是為了骨傳聲效應(yīng)更強。?
讀一個小時或許會口渴心累，但如果你認(rèn)真了，把時間細(xì)分、把內(nèi)容增加、把任務(wù)細(xì)化，你會發(fā)現(xiàn)這一個小時會過得很快。每天給自己幾個任務(wù)，科目不要太多，因為效率會低。?
3.?
8:30了，你該找個地方坐下了。(圖書室，自習(xí)室，無人上課的教室，甚至是食堂…)?
從這一刻開始到吃午飯，你就要待在一個地方了。?
這期間有三個半小時，你可以做的事卻很多，時間很寶貴你需要珍惜啊。?
每天你只能背一本書出宿舍(鑒于大學(xué)書都比較厚)，這本書可能是你的專業(yè)書，也可能是你感興趣的專業(yè)書籍。但最好不要是課外書，因為你要給自己開一個好頭;也不要是公開課的書，譬如《馬原》《毛概》，因為你要花些時間做些真正有意義的事。?
如此說來，你這一上午就要耗在這本書上了嗎?其實三個半小時對初入專業(yè)的人來說，根本不算多。?
那你可以做些什么呢?復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)我就不說了，我說的是做書本的知識結(jié)構(gòu)。都大學(xué)了，還要做這些嗎?答案是你最好做一下這個，一是進(jìn)一步熟悉書本內(nèi)容，其次是有利于以后考試復(fù)習(xí)，最重要的是有利于自己對知識的掌握記憶。理解的確是關(guān)鍵，但如果記不住你憑什么理解呢??
另外你也可以開始嘗試著自己思考，這種思考可以是對書本內(nèi)容的疑惑，可能是自己的新見解，你可以把它們記錄下來，另外找時間解決。?
總之一味地看也作用不大，純手工摘抄、劃橫線的體力活也沒有多大意義。?
長時間的看一本書可能會使你心累，這個時候《可可英語》的功能又來了。打開應(yīng)用，闖幾關(guān)(在宿舍請記得緩存)，請記得不要打開數(shù)據(jù)連接。?
在這期間，你可能會犯困。這個時候音樂的作用就來了，邊聽音樂邊看書也是不錯的選擇。另外薄荷糖、風(fēng)油精、清涼油這些神器也可以隨身帶一點，不過實在困倦的你也可以躺一會兒。但請記得醒過來，在自習(xí)期間睡過去一個上午實在不好。?
不過這一切的前提都是你熱愛你的專業(yè)，如果不夠熱愛，你可能會不喜歡你的專業(yè)書籍，那這又是另外一回事了——你需要找到自己喜歡、并有志向發(fā)展為職業(yè)的事。
由于自己的專業(yè)是人文學(xué)科，所以看書、文字性東西偏多一點。如果是數(shù)學(xué)、化學(xué)之類的話，刷題、做實驗之類就必不可少了。自己專業(yè)原因，不太了解，在此就不作說明了。?
4.?
12:00了，你該回吃午飯了。?
在去食堂的路上，不要忘了戴上耳機。中午適合來點午間新聞，我最喜歡的一檔節(jié)目是《雜志天下》(有些視頻其實也可以用來聽啊)。差不多半小時的節(jié)目，天下趣聞、犀利點評，不要忘了前一天緩存。?
邊聽邊吃午飯，回到宿舍時差不多12:30。節(jié)目剛好聽完，室友差不多也午睡了。?
咦，放下書包的你是不是已經(jīng)按耐不住連接無線網(wǎng)的沖動了?還是聽新聞聽地入迷，忘記了時間??
天哪，你會發(fā)現(xiàn)你一個上午沒有連接網(wǎng)絡(luò)，焦慮了嗎?煩惱了嗎?無趣了嗎?可是從出宿舍的那一刻起，你剩下了流量卻依舊在了解外面的世界，你隔絕了網(wǎng)絡(luò)卻依舊過了一個有意義的上午。?
連上充電線(可以用充電寶，但回到宿舍記得及時補充電量)連上網(wǎng)絡(luò)，微博、微信、qq、簡書、跬步(一個不錯的大學(xué)生漲姿勢平臺)…該回復(fù)的回復(fù)，該瀏覽的瀏覽、該收藏的收藏。(我不太建議刷微博，刷空間，太浪費時間了，信息太多，你要學(xué)著自己控制。)?
13:00了，關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)睡覺了。睡不著的話就帶個耳塞或者聽點輕音樂，怕睡不醒的話就定一個鬧鐘(13:30左右)。?
醒了之后，洗把臉、吃點水果、清醒一下、收拾書包，戴上耳機準(zhǔn)備出宿舍了。?
5.?
14:00到達(dá)你的目的地(圖書館、空教室、自習(xí)室、涼亭…)，你可以選擇換一本書、換一個筆記本，重復(fù)上午的學(xué)習(xí)模式，但下午或許有些疲倦的你可以開啟另外一種學(xué)習(xí)模式。?
從14:00到17:30，同樣是三個半小時。你可以花兩個小時在手機上，拿出筆記本，看公開課(網(wǎng)易云課堂)。不過記得事先緩存，我一般看國外的公開課。公開課的內(nèi)容可以是多種形式的。?
你可以看著名的TED，看世界的同時學(xué)習(xí)一點英語。?
你可以看與自己專業(yè)相關(guān)的公開課，在此我不得不說國家與國家之間、學(xué)校與學(xué)校之間、老師與老師之間差距真的太大，但有一個事實就是知識大多是想通的。看視頻時，記得記下那些不懂的名詞以及不錯的觀點。?
或者選擇一些自己感興趣的人文社科公開課或者紀(jì)錄片(《舌尖上的中國》就算了，最好有學(xué)習(xí)價值)，選擇時要記得事先上網(wǎng)查詢，選擇一些有價值有意義的。目的是學(xué)習(xí)，而不是娛樂。?
16:00左右，你該結(jié)束你的視頻時間了(自己要適當(dāng)調(diào)控時間)。?
距離下午的學(xué)習(xí)時間結(jié)束還有一個半小時，你可以做你自己感興趣的事了。不是刷八卦、追劇、玩游戲之類的娛樂項目，請記住是愛好、興趣。譬如，跳舞、唱歌、樂器、畫畫、書法、輪滑、攝影…世界這么豐富多彩，不要告訴我你只喜歡游戲、追劇(如果你的目的是寫劇評影評，參加電競比賽，那也可以)。當(dāng)然你也可以同時進(jìn)行幾項愛好，但請記得保持效果。?
說到這里，或許有人會說自己沒有這種愛好。那就要開始學(xué)啊，因為掌握一門才藝或者把一項愛好盡量提高，對你的人生百利而無一害。?
6.?
17:30了，收拾收拾書包，戴上耳機(《羅輯思維》《蔣勛評紅樓》)準(zhǔn)備吃飯回宿舍了。?
買好晚飯，邊吃邊聽。吹吹風(fēng)，在夕陽下拍一個笑臉(最好不要發(fā)朋友圈、空間，避免你花時間回復(fù)評論或者為了沒人理你而哀傷)。?
回到宿舍，終于可以聯(lián)網(wǎng)了。這段時間你可以抓緊時間刷刷微博，看一些新聞，認(rèn)真看幾篇文章，看一個短的搞笑視頻，該輕松輕松了。但這個時候還有另外一個大事，那就是下載你明天需要看的視頻，在外不開網(wǎng)的你要記得利用緩存一些東西。?
在緩存的間隙，可以整理收拾昨天的衣服，準(zhǔn)備明天要穿的衣服以及晚上的洗澡用品，洗個蘋果、剝根香蕉，補充點水分以及維生素。?
辛苦一天了，你要好好珍惜這一個小時的休息時間。因為休息好了，才能保持接下來的學(xué)習(xí)效率。?
18:30了,收拾好書包的你又該出宿舍了。?
同樣是自習(xí)室或者空教室，拿出你的專業(yè)書籍(你肯定不只一本專業(yè)書，或者你感興趣的專業(yè)很多)。為什么提倡在晚上重復(fù)上午的學(xué)習(xí)模式呢?因為科學(xué)證明：一天有兩個高效率時間段，那就是早上九點到十點，以及晚上七點到八點。?
在此我就不贅述了，你只是換了一本書，記得還是要保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。?
就這樣靜靜地學(xué)習(xí)吧，花兩個半小時鉆進(jìn)你的書本、你的專業(yè)中吧。?
7.?
20:00了，戴上耳機回宿舍去吧。?
換上運動鞋以及輕便的衣服，忙活了一天別忘了運動一下。打球、跑步、瑜伽…你自己喜歡就好。?
我一般習(xí)慣在耳朵里放著書，世界上的好書很多。你可以沒有時間看電子書或者紙質(zhì)書，但你可以在運動時聽啊。選一本你喜歡的書，找一個你喜歡的聲音。享受運動的同時，也可以邊流汗邊思考。?
運動半個小時左右，減肥的可以減肥，健身的可以健身?？傊\動必不可少，不要隨便放棄。?
20:30左右結(jié)束運動，不要急著回宿舍。你還有另外一件事可以做，那就是用一下學(xué)英語的app。背一段小短文，學(xué)習(xí)一篇小文章。我習(xí)慣用《可可英語》下載一些文章，你可以先照著英文漢文讀，再讀純英文，然后對著純中文檢測自己是否已經(jīng)掌握。?
半個小時你有可能學(xué)不完，但你可以試著調(diào)節(jié)難度;你也可能一下子學(xué)習(xí)完了，那就復(fù)習(xí)單詞之類。?
總之堅持花半個小時學(xué)習(xí)英語，然后高興地回寢室了。?
今天你不用出宿舍了，“夜”生活可以開始了。?
8.?
21:00~22:00,這是你的洗漱時間。請記得回去就開始洗澡。因為在背英語時你的汗已經(jīng)干地差不多了，不用擔(dān)心運動后不能馬上洗澡。?
一個小時的洗漱時間其實是綽綽有余的，所以結(jié)余下來的時間就可以適當(dāng)上一下網(wǎng)，畢竟21世紀(jì)的青年需要了解外面的世界。?
除開上網(wǎng)，你也可以花幾分鐘時間為明天做一下準(zhǔn)備——收拾書包、整理桌子…?
22:00了，請關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)。接下來我一般會做兩件事，寫日記或者看自己喜歡的紙質(zhì)書。?
作為一個從初一就開始寫日記的人，我從來都相信寫日記的作用。也不是必須每天都要寫，只是你總會有一些無處傾訴的話，那就請寫到日記里去。?
至于看書的作用，我就不再贅述。你可以看言情、玄幻、勵志之類，但你也可以嘗試看一下莫言、村上春樹、茨威格諸如此類的小說，你也可以看林語堂、余秋雨、張曉風(fēng)的散文…前者是為了娛樂或者腐蝕自己，后一類才是人類文化的精品。具體怎么選，看你自己愛好以及覺悟羅。?
23:00了，關(guān)上書或者本子，上床睡覺了。?
睡不著的時候，聽一下輕音樂或者一些電臺節(jié)目，溫暖的故事以及溫暖的聲音可以伴你入夢。不要忘了設(shè)置定時關(guān)閉，放一晚上也不好。?
閉上眼，辛苦而充實的一天結(jié)束了，開始做夢了。?
9.?
我不敢說我每天都是這樣過來的，但我盡量會這樣安排自己的時間。也不是說每天都要過成這樣，只是悠閑的大學(xué)生活往往需要你自己去好好規(guī)劃。
適當(dāng)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，遠(yuǎn)離低質(zhì)量的社交，遠(yuǎn)離吃喝玩樂，有些事情你無法完全拒絕甚至逃離，但你可以試著調(diào)節(jié)自己。
這樣會受到很多阻力，室友的疏離、同學(xué)好友的打擾、甚至是天氣，但請記得不要太容易動搖。既然選擇了，你需要的只是咬牙堅持。
于我來說，大學(xué)最寶貴的其實是自由。很大程度上自己終于可以隨心所欲了，但絕對不是隨波逐流，而是可以自己安排時間、做自己喜歡的事了。
我所述的一天生活可能很夸張，但絕對都是我曾經(jīng)做過的事。
如果你覺得悠閑、無所事事，或者花了太多時間享樂，那你真的就要醒醒了。
我想說，即使我這樣安排了自己的一天，我依舊覺得自己還有很多事情沒做。譬如辦公軟件的學(xué)習(xí)，該按時更新的文章，微信微博簡書的互動…我覺得自己的時間其實是不夠用的，我也知道這個世界還有太多我未知的知識。我連給家里打個電話都會選在路上打，因為可以節(jié)約時間啊。
青春真的很珍貴，有時間有精力的青年人別再追太多劇了，別再打游戲了，別再花幾個小時斗圖水群了，別再…這個世界有好電影，有好游戲，有好的交流群，但請記得這一切的一切都要有個度。
你要努力，要有勇氣，也要有自制力，還要有行動力。
努力的路上，會孤單會受傷，但一定不要放棄。?
誰的大學(xué)不迷茫，可是我們可以找不到方向，但我們一定要在路上。
勵志長篇文章：沒有自制力的人有什么資格談努力
文 | 安喬
01
在周魚的微博上看到他的一段話“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿的做好本職工作。放縱究竟是不是錯，取決于你能不能為你的放縱負(fù)責(zé)。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生?！?/p>
簡直一語戳中，微博底下留言的人，無一不在哀嚎：膝蓋中箭。
自制力并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達(dá)成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾。
可是說起來容易，做起來真是太難了。
對大多數(shù)人來說，論文通常都是在deadline來臨時，才匆匆忙忙拼湊完成的，而在這之前，是逍遙地看劇打游戲，約會逛街;工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永遠(yuǎn)也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手購物不能錯過秒殺，就連無效的朋友聚餐打著“社交”的旗號也不能不去……
每天沖擊我們的信息太多，要做的事情也太多，我們的時間也被分割成碎片，然后被雞零狗碎所侵占，自制力一點一點喪失。
我們每天好像做了很多事，但為什么最后又好像什么都沒做?每天好像忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，焦頭爛額，但為什么最后還是顧此失彼?我們立下一堆目標(biāo)和計劃，最后一個也沒完成，我們急吼吼地說要多么努力，我們甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最后的結(jié)果是，想要做的事，和本應(yīng)該完成的事，都沒有完成。
喪失自制力的后果是讓我們對自己憤怒和質(zhì)疑: 我們有什么資格談努力?
02
我一個朋友，她的出版資格考試報了三回，可一次也沒去，是的，她連考場都沒進(jìn)。
最后她生生從考初級熬到了可以考中級資格(畢業(yè)五年可以直接考中級)，她無所謂地說：“哎呀，大不了我直接考中級不就得了?！?/p>
其實在我看來，她這話無異于自欺欺人，沒有個三五年，她中級一樣考不下來。
還記得我們一起報名考初級的情景。
她特別豪言壯語地立下學(xué)習(xí)目標(biāo)，用多長時間復(fù)習(xí)《著作權(quán)法》，用多長時間學(xué)習(xí)出版實操知識點……時間規(guī)劃得特別詳細(xì)，如實按照這個計劃來，備考的時間完全充足，甚至還可以在一輪復(fù)習(xí)完了后，再進(jìn)行重點知識二輪復(fù)習(xí)。
但我們相約一起復(fù)習(xí)的第一個周末她就缺席了。原因是，她們公司不久后要組織去某著名山莊泡溫泉，開季度總結(jié)會，她想買一套新的泳衣，順便去商場逛街，趁著打折買買換季的新衣服。
她打電話邀我作陪，“喬喬，這個禮拜你陪我逛街，下個禮拜我們再開始學(xué)習(xí)好不好?”
我回她一個微信：“你這個行為就像口口聲聲喊著要減肥，卻大吃大喝一頓，還美其名曰‘沒有吃飽怎么有力氣減肥呢’?”
讓我意外，其實也意料之中的是，第二個周末，第三個周末，她總是有事，最后我只好獨自一個人把最初定下的學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行下去。
起初，她還有些負(fù)罪感，但次數(shù)多了也就輕易地，自我放縱了。
時間好像還有很多，所以眼前的誘惑，相比很久以后的考試來說，總是更有吸引力一些，也更重要一些。甚至，還會偶爾勸誡自己“人生苦短，不如快活”。
到最后，臨到考前一個月，她才開始急了，臨時抱佛腳各種狂背，可是那些法律條款和實操的內(nèi)容，真不是一時半會兒就能背下來的。壓力太大，她一焦慮，效率低下，就又沒有學(xué)習(xí)的動力了。最后索性連考場也沒去。
是的，自制力差的人，永遠(yuǎn)都有最后一道護(hù)身符：大不了重頭再來咯。
第二年，她一個人報考，考前依舊信誓旦旦：“去年沒完成的計劃，今年誓死也要完成?！?/p>
然而，第二年依舊，乃至第三年。
沒有自制力的人，往往容易拖延癥爆發(fā)，總是覺得時間還有，偶爾開個小差做點別的并不影響大局，直到deadline逼近時才亂了陣腳，才意識到自己過高地估計了自己hold住場面的能力。
其實我們沒有完成的那些事，并不如我們放棄的那么輕松，它們在我們看來其實很重要，沒寫完的論文，沒做完的工作，沒有看完的書，沒有認(rèn)真聽的報告，沒有背的單詞，而我們在開小差的時候，也并不是心無旁騖地快樂，心好像被懸著，我們真的有負(fù)罪感，沒法好好地玩耍。
03
真正地有自制力，是一種怎樣的體驗?
學(xué)生時期，我們身邊都有這樣的學(xué)霸，他好像從來不用做作業(yè)，上課也不是埋頭苦做筆記，下了課更不會呆在座位上，他們可以跟學(xué)渣一起聊熱門的電視劇，討論流行的八卦，他們……好像真的沒有認(rèn)真地學(xué)習(xí)，但我們永遠(yuǎn)不知道的是: 他們在家專注地寫作業(yè)和復(fù)習(xí)，一個小時的學(xué)習(xí)效率頂別人兩三個小時。自制力強，所以效率高;自制力強，所以學(xué)得快，玩兒得也嗨。
畢業(yè)后，職場上我們身邊也有這樣的同事，他們好像上班也跟你一起聊天八卦，也偶爾偷偷淘寶刷微博，做PPT的時候也一樣抱怨，趕不出方案時也一樣抓狂，可是，和你不同的是，在最后他們好像總是被上天眷顧了一樣，ppt做得比你好看，方案創(chuàng)意比你厲害，銷售單子拿的比你多……你氣不過，暗自嘟囔“他憑什么?”
是啊，你刷微博是在看娛樂八卦和搞笑圖片，別人是在找創(chuàng)意靈感;你抱怨這不行那不行的時候是在發(fā)脾氣，別人卻是在尋找解決問題的辦法;你跟別人閑聊是真的在撩騷，而別人是通過聊天找到對方的銷售需求……
自制力強的人，永遠(yuǎn)分得清楚主次，拎得清什么是本職，什么是玩樂。Deadline在沒有自制力的人那里，是壓力;在有自制力的人那里，是動力。這就是本質(zhì)的區(qū)別。
04
你是不是也有這樣的經(jīng)歷：
家里書架上都擺滿了你想看的書，可是一兩個月前，你興沖沖翻開的那本，現(xiàn)在還是停留在最初的幾頁;
你下載了背英語單詞的App扇貝，你原本是躊躇滿志地制訂了背考研單詞的計劃，一天背100個單詞，幾十天就搞定，可是單詞你背了又忘，忘了又背，中間斷了N天。
你辦了健身卡說是要去學(xué)游泳，可是別人的健身卡都要續(xù)費了，你的健身卡套餐卻是在不用就要過期了……
為什么開始的開始，我們本來是興沖沖要去做的事，到后來總是不了了之地爛尾?
或許，我們?nèi)狈ψ灾屏Φ脑蛑痪褪?，其實你?nèi)心深處，就是不在意，不那么想做，所以才會動力缺缺，一直拖延，一旦有什么別的事情干擾，你的專注力就無法維持。
而什么是努力?吃喝玩樂睡，用不著努力，這些事是本能，是消遣。
稱得上努力的事，都是反本能反人性的：為了完成一個課題，你會起早貪黑;為了做那份你最想做的工作，上下班路上四五個小時你也無所謂;為了看完你想看的書，你會放棄參加無效的社交聚會……
亦舒曾說過，愛得不夠，才借口多多。簡直真理，套用過來，你不想做一件事，才會給自己找這樣那樣的理由。
所以，當(dāng)我們在談努力的時候，請捫心自問一下，你到底有多想做那件事?到底有多想成功?為了做成那件事，你到底能做到怎樣的付出和拼命?
因為沒有自制力的人是沒有資格談努力的。
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