關(guān)于五一旅游保健小常識(shí)匯總

關(guān)于五一旅游保健小常識(shí)匯總_旅游

五一計(jì)劃旅行前，了解目的地的景點(diǎn)、天氣、特色美食等信息可以更加充分地體驗(yàn)當(dāng)?shù)匚幕＿@里小編為大家整理了關(guān)于關(guān)于五一旅游保健小常識(shí)匯總，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

關(guān)于五一旅游保健小常識(shí)匯總

天氣預(yù)報(bào)要關(guān)注

春游應(yīng)提前幾天聽天氣預(yù)報(bào)。最理想的天氣是：清晨有露水，天空無云或少云，風(fēng)速小，氣溫15℃～20℃。但是，“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，特別是遠(yuǎn)途旅行，很難選準(zhǔn)外出的時(shí)間都是好天氣，這就需要掌握一些天氣變化、人體防御和保健的知識(shí)。

春季較強(qiáng)的紫外線照射及渾濁風(fēng)沙的侵襲，也會(huì)損害人的'皮膚。所以，春季踏青最好選在無風(fēng)的晴日(以少云天氣為最佳)，除了要穿長袖衣服外，最好能用點(diǎn)防曬油，有過敏史的人應(yīng)隨身攜帶一些抗過敏藥物。

飲食需衛(wèi)生

春季是一個(gè)潮濕多雨水的季節(jié)，蚊蟲和細(xì)菌特別容易滋生，因此應(yīng)盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。近距離出游，最好自備干糧及茶水;在外就餐，不食生、冷和不潔食物，以防病從口入，有條件的話每天最好吃幾瓣大蒜。

若有暈車、暈船、暈機(jī)的病史，出游前不應(yīng)吃得太飽，而且預(yù)先服用暈浪片

穿著要舒適

春游都會(huì)遇上低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對(duì)流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“乍暖還寒時(shí)候，最難將息”，所以，游客要注意穿著適當(dāng)，不必太多，也不能太少，一般來說，一定要提前取得旅游當(dāng)?shù)氐臍夂蛸Y料，記得隨身帶件保暖的外套。

鞋一定要舒適，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到腳部紅腫了，就在臨睡前用熱水泡泡腳，疏通一下經(jīng)脈。

雨具是春游必須隨身攜帶之物，最好帶一把小小折疊傘或雨衣。

帶好安全藥品

春天空氣濕度很大，而氣溫又不高，濕熱毒邪蠢蠢欲動(dòng)，攻擊人體，旅游者旅途休息不好，抵抗力差，很易受冷濕而患風(fēng)濕病，使人關(guān)節(jié)疼痛，陳傷舊痛發(fā)作。高濕度還易誘發(fā)偏頭痛、皮疹、胃潰瘍、心臟病和精神病，此類人員應(yīng)備好藥物。應(yīng)把自己平時(shí)常用及旅途中可能用到的安全藥品帶在身上，如感冒藥、止瀉藥、乘暈寧、創(chuàng)可貼、降壓片、速效救心丸等，以備不時(shí)之需。

此外，春季易造成病菌滋生，故各種傳染病的發(fā)病率也明顯增多，特別是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃體炎和猩紅熱等呼吸道傳染病。傳染性流行病地區(qū)，最好暫停前往旅游。

等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑選一些通風(fēng)透氣的位置坐，如有不適應(yīng)馬上進(jìn)行治理。

假日旅游常識(shí)

旅館、酒店的選擇：

1，交通要方便。旅行者時(shí)間比較緊迫，往往一天里要逛好幾個(gè)景點(diǎn)，所以交通問題要放在重要位置。

2，收費(fèi)要經(jīng)濟(jì)。自助旅行當(dāng)然不比跟團(tuán)啦，每分每毫都要仔細(xì)算喲!

3，一般來說，交通方便與收費(fèi)經(jīng)濟(jì)是成反比的。在同一住宿條件下，收費(fèi)便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢?算算你從那間旅店搭出租車到市中心的'花費(fèi)加上房租之和哪個(gè)比較便宜，就選便宜的那間吧。當(dāng)然，注意搭車的時(shí)間可別太長，時(shí)間可寶貴著吶。

住宿登記須知：

1，登記住宿時(shí)，出示護(hù)照、回鄉(xiāng)證、居民身份證或其它有關(guān)證件。填好住房登記表，并告知離店日期?！　?，臨時(shí)換人必須先到服務(wù)臺(tái)辦理手續(xù)。一般不允許增加人數(shù)(如三人住二人房)。

3，退房時(shí)間一般都定在次日中午12點(diǎn)前，晚了可要加錢哦。

4，親友來訪，不能過夜。多數(shù)酒店把時(shí)間下限定在晚11點(diǎn)到12點(diǎn)間。

住宿安全要注意：

1，最基礎(chǔ)的，就是貴重物品隨身攜帶，離開房間時(shí)關(guān)好房門。

2，住宿其間旅客如有貴重物品而又?jǐn)y帶不便，可交到服務(wù)臺(tái)辦理保管手續(xù)。(一般的星級(jí)賓館都有這項(xiàng)服務(wù))　3，不要在酒店房間內(nèi)使用電爐、電飯煲、電熨斗等。也不要躺在床上吸煙(很容易失火的)。

4，根據(jù)政府的有關(guān)規(guī)定，易燃易爆品、放射性危險(xiǎn)品是不能帶進(jìn)酒店的。嫖娼、吸毒、賭博等就更不要搞啦。

五一黃山旅游要知道的常識(shí)

住宿注意事項(xiàng)

由于黃山上住宿設(shè)施數(shù)量有限，在旅游旺季會(huì)出現(xiàn)住宿非常困難的情況，而且價(jià)格極貴，黃金周高峰期有時(shí)只能租到一件大衣在露天過夜。游人除盡量避免安排在此時(shí)上黃山外，最好參加當(dāng)?shù)芈眯猩缃M織的一日游、二日游團(tuán)或預(yù)訂一些自助游行程，可保證有睡覺的床。

來游黃山之前應(yīng)關(guān)注一下黃山的天氣情況，黃山地處江南一帶，又是山區(qū)，比較潮濕，冬天來一定要訂帶暖氣的房間，因黃山雖溫度沒北方低，但北方人來了后普遍反映陰冷、潮濕，沒暖氣受不了。

飲食注意事項(xiàng)

由于黃山上的食物都要靠索道、挑夫從山下運(yùn)送，所以風(fēng)景區(qū)內(nèi)飯、水等價(jià)格都非常貴，一瓶礦泉水隨著山勢增高，會(huì)賣到10-15元。山上飯店的餐廳大都提供旅游團(tuán)包桌套餐，很少零點(diǎn)，一些餐廳供應(yīng)套餐快餐，很不經(jīng)濟(jì)?？稍谕拖I些干糧副食品及少量礦泉水自帶上山;

著裝注意事項(xiàng)

來黃山作短期旅游，只需按時(shí)令著裝，不必特地帶許多衣物，山上溫度雖然比市區(qū)低攝氏8度左右，但因整個(gè)爬山過程中會(huì)出汗，特別是白天，會(huì)覺得很熱。但最好帶件換洗內(nèi)衣，因出汗把內(nèi)衣打濕了不換易感冒。山上主要住宿點(diǎn)都有大衣出租(節(jié)假日時(shí)40元一件，交60元押金)。年老體弱者和冬季來黃山的游人，可比居家時(shí)稍多帶一些御寒衣物。

女士應(yīng)特別注意：最好不要穿裙子，尤其是短裙;夏天最好也穿長衣長褲，主要是防曬;不要穿高跟鞋。

黃山的冬景很美，但雪使登山路途變得更加艱險(xiǎn)，雖有管理人員隨時(shí)清掃積雪，還是會(huì)有困難。山下和山上都有賣一種冰爪，綁在鞋上可防滑，最好備上。一副15元，但山下可砍到8-10元。

山上下雨時(shí)不能打傘，因金屬傘柄易遭雷擊，山上風(fēng)大打傘也危險(xiǎn)。最好穿雨衣，山上也有一次性雨衣出售。

其他注意事項(xiàng)

在來黃山的火車上及火車站、機(jī)場常常會(huì)有一些身著制服(多為冒充)、或掛著某某接待部、或打著某某旅行社名義從事拉客的人。這時(shí)您應(yīng)保持慎重。這些人大多是下崗工人或社會(huì)閑雜人員，主要是從中拿回扣，千萬不要和不明真相的人在旅行社營業(yè)場所之外成交旅游業(yè)務(wù);

參加旅行社、入住賓館最好不要請(qǐng)人帶路，特別是三輪車夫、司機(jī)(包括長途司機(jī))，你這樣是很難壓價(jià)的，因?yàn)橘e館必須把給他們的回扣算在你的房價(jià)內(nèi);賓館服務(wù)員會(huì)非常注意你后邊有沒有介紹人，如果他們與你一同進(jìn)賓館，在你辦完登記手續(xù)后，他們會(huì)向賓館要20%-50%左右的介紹費(fèi)(各家賓館不同，一般他們會(huì)將你介紹到回扣高的賓館);當(dāng)這樣的人圍住你時(shí)，你最好回答他們已經(jīng)定好了賓館，以免糾纏。

一般不要在風(fēng)景區(qū)購買價(jià)格昂貴的玉器、工藝品等，這里不僅價(jià)格離譜，而且質(zhì)量無保證。風(fēng)景區(qū)內(nèi)的土特產(chǎn)，如茶葉、香茹、石耳等，一般也質(zhì)次價(jià)高。如經(jīng)常會(huì)有山民賣10元3袋的茶葉，包裝也很好，但里面其實(shí)只有少量茶葉，其它全是烘干了的樹葉之類。若你無意購買，請(qǐng)勿隨意還價(jià)。土特產(chǎn)品可以到市區(qū)老街購買。

黃山步步皆有景，但不能邊走路邊看景，以免意外，此謂之“觀景不走路，走路不看景”。

在黃山攝影不同于在公園攝影，在公園，被拍照者和拍照人都可以隨意后退幾步以調(diào)整角度?？墒窃邳S山攝影萬萬不可隨意后退，因?yàn)樯砗蠛芸赡芫褪菓已陆^壁，一定要回過頭看看有無后退的余地。

黃山山路陡峭險(xiǎn)峻，患有高血壓、心臟病者，除隨身攜帶必備的救急藥品外，還不宜單人游山，更不宜身臨險(xiǎn)境。

如登山時(shí)身體不適，北海賓館，玉屏樓等地均有門診部;下山有困難者，山上備有擔(dān)架，會(huì)把病員送到山下黃山賓館后面的黃山療養(yǎng)院門診部就診。

各位煙民請(qǐng)注意：黃山景區(qū)內(nèi)不可隨意吸煙，以防火災(zāi)。山上每隔1小時(shí)路程就有一個(gè)吸煙點(diǎn)，大家注意吸煙標(biāo)志。

黃山索道運(yùn)力緊張(主要是上山時(shí)間集中，都在早上;下山時(shí)間也集中，都在下午)，旅游旺季或天氣不佳(大家都乘索道上山)需要等候較長的時(shí)間(買貴賓通道票可快些)，黃山索道運(yùn)營時(shí)間，冬季：6：30-16：30，其他季節(jié)：8：00-16：00，注意別錯(cuò)過時(shí)間。