如何掌握公眾演講技巧
演講表達(dá)的主要特點是“講”,對演講者來說,寫好了演講詞,不一定就講得好,正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才,善于寫出好的演講詞的人,不一定有口才,不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家,既要善寫,還要會講,即既要有文才又要有口才。要想成就一次精彩的演講,掌握一定的演講技巧必不可少。下面是小編為大家收集關(guān)于如何掌握公眾演講技巧,歡迎借鑒參考。
1.演講時的姿勢
演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨,不過一般而言仍有方便演講的姿勢,即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松,反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢,而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬,挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中,或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
2.演講時的視線
在大眾面前說話,亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然,并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此,你還是不可以漠視聽眾的眼光,避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決,就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外,把自己的視線投向強(qiáng)烈“點頭”以示首肯的人,對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。
3.演講時的臉部表情
演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上,這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩,如果表情總覺缺乏自信,老是畏畏縮縮,演講就很容易變得欠缺說服力。
控制臉部的方法,首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感,而且若視線不能與聽眾接觸,就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢,情緒即可穩(wěn)定,臉部表情也得以放松,再者,全身上下也能夠為之泰然自若起來。
4.演講時的服飾和發(fā)型
服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合,一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次,發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象,而鬢角的長短也被認(rèn)為是個人喜好的表征。站出來演講之際,你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。
5.演講的聲音和腔調(diào)
演講的語言從口語表述角度看,必須做到發(fā)音正確、清晰、優(yōu)美,詞句流利、準(zhǔn)確、易懂,語調(diào)貼切、自然、動情。
6.呼吸
“Prana”在印度語里是“呼吸”的意思。用鼻子呼吸為何有利于紓解恐懼的原因之一在于,鼻孔和人體的邊緣系統(tǒng)是相連的,大腦的該部位恰恰可以控制人類的情緒。因此,深呼吸能夠使得你保持鎮(zhèn)靜,幫助緩解和控制緊張情緒。
7.感知
此處的“感知”指的不是我們周圍發(fā)生了什么事情,而是指我們?nèi)绾晤I(lǐng)悟周圍發(fā)生的一切。兩個人可能會在同樣的時間遭遇同樣的經(jīng)歷,然而其中的一個可能會把它當(dāng)作一次離奇的冒險,而另一位則覺得這一切可怕之極。公眾演說正是這樣一種融入了當(dāng)事人主觀感受的經(jīng)歷。如果你總是覺得觀眾很大程度上是帶著自己的判斷力來的,那么你肯定容易體會到緊張。其實大部分聽眾之所以坐在臺下,并非是為了判斷你講話的優(yōu)劣與否——他們僅僅只是希望能夠?qū)W習(xí)到某些新鮮的觀點或知識,或者是盼望能夠輕松一笑、你能取悅他們。他們希望你表現(xiàn)出色。所以,請你把注意力集中在將要講演的內(nèi)容,而非你自以為的他們可能會怎么看待你這件事情上。
8.心理武裝
別把自己當(dāng)成你心目中的自己的樣子,而是應(yīng)依據(jù)你希望成為的理想狀態(tài)的形象。講演沒有結(jié)束之前,你就可以假設(shè)自己已經(jīng)聽到了滿場的歡呼和掌聲。在空閑時間里一定要充分運用你的情境預(yù)設(shè)的創(chuàng)意能力,記住,不僅是演說前,而是見縫插針、利用每個空余的時段來做做白日夢。
9.反復(fù)練習(xí)
你練習(xí)得越多,越能控制住整個講演過程,你就越不會覺得緊張。也許你無需練習(xí)就能夠做到很出色,但是如果反復(fù)練習(xí),站在眾多聽眾面前的你將更會表現(xiàn)得落落大方,而此時聽眾也會感覺到和你在一起非常舒適自然。
10.說話的速度
為了營造沉著的氣氛,說話稍微慢點是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿,不過,此地要注意的是,倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行,聽眾會睡覺的。
科學(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運氣,有些演講者時間稍長點就底氣不足,出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象,此時,只得把氣量集中到喉頭,使聲帶受壓,變成喉音。
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