什么是聯(lián)想連鎖記憶法
什么是聯(lián)想連鎖記憶法
聯(lián)想連鎖記憶法,簡單說來,有A、B、C、D、E幾件事必須記住時(shí),應(yīng)首先把A和B通過聯(lián)想連結(jié)起來,接著連結(jié)BC、CD、DE,將要記住的事情全部用聯(lián)想法連結(jié)起來。這個(gè)聯(lián)想若是搞得好,只要想起A,就可以把全部事物按聯(lián)想的鎖鏈一個(gè)個(gè)地記起來。下面小編為你整理聯(lián)想連鎖記憶法,希望能幫到你。
聯(lián)想連鎖記憶法
比如想記憶沒有任何關(guān)聯(lián)的下邊10件事情:飛機(jī)、樹、信封、耳環(huán)、水桶、唱、籃球、臘腸、星星、鼻子。
照此順序死記硬背下來并不是那么簡單的事。但是像下面那樣通過聯(lián)想連結(jié)起來,就會意外地好記。
?、傧劝扬w機(jī)和樹用聯(lián)想法連結(jié)起來。比如大樹像飛機(jī)一樣在空中飛,浮現(xiàn)這樣的表象。
?、谙逻吺菢浜托欧狻o數(shù)信封像果實(shí)一樣結(jié)滿在樹上,構(gòu)成這種表象(或在巨大的信封中裝著物象的浮現(xiàn),哪怕是幾分之一秒那樣短的時(shí)間也好,總之,一定要使清楚的物像能夠固定下來,必須讓極端的物象,在決定性的一瞬間浮現(xiàn)出來,但是切莫弄得紛亂。
?、墼俅问切欧夂投h(huán)。如浮現(xiàn)出打開信封就有無數(shù)的耳環(huán)向你迎面撞來的表象,或者信封取代耳環(huán),浮現(xiàn)出信封掛在你的兩耳上那樣的表象。
?、芟旅媸撬?。想像為巨大的水桶上掛著耳環(huán)。
?、菹旅娴?ldquo;唱”這一動詞,可想像一個(gè)大水桶張開大嘴在唱歌,或者浮現(xiàn)出自己頭戴水桶唱歌的表象。同自己本身連結(jié)起來形成的物象有顯著的記憶效果。
?、蕹突@球??上胂癯璧?,嘴里迸出無數(shù)個(gè)籃球,或想像籃球在唱歌。
?、吲D腸。想像臘腸在打籃球,或者想像籃球選手把臘腸當(dāng)球參加比賽。
?、嘈切?。想像在空中的臘腸閃閃發(fā)光,或者想像把星星當(dāng)臘腸來切。
?、嶙詈笫潜亲印O胂耖L著個(gè)長鼻子的星星,或自己臉上長了個(gè)星星鼻子。
這樣就把10件事物連結(jié)起來了??次恼掠悬c(diǎn)復(fù)雜,習(xí)慣之后,10秒鐘內(nèi)就能夠聯(lián)想得出。但是最開始的那個(gè)飛機(jī)沒有聯(lián)想物,要稍許費(fèi)點(diǎn)勁。只要想起飛機(jī),往后就都容易想了。飛機(jī)——樹——信封——耳環(huán)——水桶——唱——籃球——臘腸——星星——鼻子。誰都很快就能記起來。要是在半路上卡住了,那倒不是因?yàn)橥?,而是因?yàn)樵陂_始的時(shí)候就沒有清楚地描繪出物象來,或者只是讓詞語進(jìn)入了頭腦。實(shí)際運(yùn)用好連鎖法,就會在紙上嗖嗖地寫出來。然后倒過來從“鼻子”寫起, 這樣,你不會把10項(xiàng)事物全記住了。
在聯(lián)想連鎖記憶法中,最需要的就是練習(xí)。在練習(xí)中,可使用卡片進(jìn)行輔助。先在若干張卡片上寫上各式各樣的事項(xiàng),寫過之后叩過來摻混,從中抽出15張左右,一張張地?cái)傇谧雷由?,按前條要領(lǐng)用聯(lián)想法連結(jié)起來。在一張紙上寫15件左右的事當(dāng)然也可以,但還是用卡片為好。
這樣連做幾回就會有自信,然后再請朋友幫忙練習(xí)。請對方隨便說15件左右的事情,并讓他寫到紙上,以便驗(yàn)證。在對方把說的事項(xiàng)一個(gè)個(gè)地寫在紙上的時(shí)候,運(yùn)用聯(lián)想法,把它們連鎖起來。等到對方寫完時(shí),當(dāng)場就把記憶的事項(xiàng)從頭至尾按順序說出。連續(xù)做這樣的練習(xí),聯(lián)想也就越來越敏捷了。
練習(xí)之初,先從具體的、有形的、名詞或動詞這樣容易聯(lián)想的東西人手,熟練之后再放進(jìn)抽象的事項(xiàng)。如強(qiáng)調(diào)浮現(xiàn)帶點(diǎn)離奇的物象遇到困難時(shí)。首先是用代用法。這是用一種事項(xiàng)代替另種事項(xiàng)的想像方法,想像木頭起飛,代替飛機(jī)。其次是夸張法,就是想像比實(shí)物大,或者多,比如想像出巨大的水桶。想像出無數(shù)的信封,或者是無數(shù)的耳環(huán)。第三是動態(tài)法,使物象活動起來。讓本來不會飛的木頭起飛,讓無數(shù)耳環(huán)從信封里飛出,撞你的腦袋。就是說在腦海里把物象動態(tài)化。
有一個(gè)問題,那就是對方最先舉出的事項(xiàng)該怎么記憶呢?這只要與對方本人連結(jié)就行。
比如 最先是飛機(jī)這一名詞,腦子里浮現(xiàn)起一架巨型客機(jī)落到對方頭上就可以了,這樣,只要一看到對方的臉,很快就會浮現(xiàn)起飛機(jī)來,往下就會一個(gè)接一個(gè)地想起來。
做出這個(gè)練習(xí)之后,可當(dāng)眾做一做這個(gè)記憶法的實(shí)驗(yàn)。要幾個(gè)人依次說出20來件事項(xiàng),讓某個(gè)人把它們記下來。在這中間用聯(lián)想法子以記憶。寫完之后,從頭按順序說,或倒過來按順序說。這種實(shí)驗(yàn)也可以在眾多的觀眾面前表演。
應(yīng)用聯(lián)想連鎖記憶法能夠把很多的事項(xiàng)按順序清楚地記住,使記憶躍進(jìn),它有助于記住那一天中非做不可的事。
假定一天中要做下面5件事:
?、儆嗁忞娨暀C(jī)
?、诖蜃?/p>
?、塾喴惶孜鞣?/p>
④與交易對手會晤
?、葙I進(jìn)郵票
就把這5件事按順序來記:
?、匐娨暀C(jī)與打字機(jī)——想像電視機(jī)上有打字機(jī)的鍵,往電視里塞紙按鍵。
?、诖蜃謾C(jī)與一套西服——想像自己穿著用打字紙做的一套西服。
?、垡惶孜鞣c交易對手——想像對方穿著一套肥大的西服跳舞。
?、芙灰讓κ趾袜]票——想像交易對手被貼到一張很大的郵票上掙扎。
關(guān)于開始的那個(gè)電視機(jī),可想像為公司的大門成了電視的圖像。這樣,在每次出入公司的時(shí)候,5件事就會在一瞬間記憶起來。
使用這個(gè)方法時(shí),可在前一天晚上睡前,在床上把物象連鎖一下,次晨外出前或在上班乘坐的電車中加以復(fù)習(xí)。走進(jìn)公司之后,如果要辦的事情增加了,就把它與最后那一個(gè)連鎖起來。
此外這種方法對實(shí)業(yè)和日常生活也是有幫助的。用這種辦法記憶參加會議或出差時(shí)要攜帶的文件和資料,記憶講演、寒暄、談話的內(nèi)容是很理想的。結(jié)婚式上人家要你講講話,你用這種辦法就不會半路上卡殼,把重要的地方忘掉。在日常生活中不斷地應(yīng)用聯(lián)想連鎖記憶法,能夠得到意想不到的信息,而且能夠把它當(dāng)場回憶起來。
聯(lián)想連鎖記憶法相關(guān)文章: