如何增加孩子的記憶力度
如何增加孩子的記憶力度
圖像記憶是快速閱讀記憶的核心思想，所以在閱讀的時(shí)候?qū)⑽淖謹(jǐn)?shù)據(jù)轉(zhuǎn)化成圖像，可使印象更加深刻，也有助理解，而且這一方法在史地、理化、生物等課程中也都特別好用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容，希望你們喜歡。
如何增加記憶力度
快速記憶當(dāng)然有方法可循，在記憶中學(xué)會運(yùn)用想象和聯(lián)想是一種非常有效的記憶手段，如你在記憶數(shù)據(jù)時(shí)，新數(shù)據(jù)若能和其它舊數(shù)據(jù)，有系統(tǒng)地相聯(lián)結(jié)，會更容易記住，比方數(shù)與形的聯(lián)結(jié)，音與音的聯(lián)結(jié)，事件——年代——事件的聯(lián)結(jié)等，都是聯(lián)想的方法。
頭腦中的海馬體，就是我們記憶中心，并且海馬體可以在人的整個(gè)一生中不斷再生，那么我們通過記憶的方法去不斷刺激的我們海馬體便可以提高我們記憶力。不過可以想想要你天天拿著一本書看看，說句明白的話，就是傻瓜也知道其中的內(nèi)容，可是就是有很多人不愿意這樣做罷了。不得不說的一個(gè)就是忍受，學(xué)會忍受，就是期待更加美好的未來。
記憶的準(zhǔn)確性是良好記憶的重要特點(diǎn)。如果一個(gè)人總是記憶的很快但是記憶不準(zhǔn)確的話，無疑是和要記憶的方向南轅北轍。所以，記憶的正確性是保持人們獲得正確知識的重要的心理品質(zhì)。記憶持久性是與記憶時(shí)間的牢固程度、記憶時(shí)間長短、牢固程度有著密切關(guān)系的，記憶持久、長期不忘，能提高記憶的效益。當(dāng)我們需要調(diào)用大腦的信息資源使用的時(shí)候，能否迅速地從已識記的知識儲備中提取所需用的信息是判斷記憶品質(zhì)的最重要的標(biāo)準(zhǔn)。而記憶的備用性也是記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性和廣闊性的體現(xiàn)。
每個(gè)人都可以擁有超級記憶力_如何增加記憶力度有一個(gè)超強(qiáng)的記憶力是很多人的夢想，但是由于每個(gè)人的記憶力都是不一樣的，有些人好像記性很好，幾乎過目不忘，過去很久的事情還能記得一清二楚，講的頭頭是道，而有的人的記性就比較差，做事情丟三落四，提筆忘字，而且剛剛想起的事情轉(zhuǎn)眼又忘記做了，隨著人的年紀(jì)越來越大，很多人都會覺得自己的記憶力大不如前。那么如果記性不好該怎么辦呢?記憶力是可以通過后天的訓(xùn)練的。
另一方面，大概也是因?yàn)樵u論者本人所掌握的記憶方法已經(jīng)足以解決其日常記憶任務(wù)。所以，在記憶難度方面，記憶需要必定產(chǎn)生于難以簡單解決的記憶任務(wù)。記憶意愿一方面收到記憶難度的影響，另一方面，更受到興趣愛好與心理情感意志的影響。無論是不是強(qiáng)制性的記憶任務(wù)，我們都對自己感興趣的內(nèi)容都保持著程度不等的積極性，而對不感興趣的內(nèi)容，即使是強(qiáng)制的記憶任務(wù)，我們也會從心底抵制。如果說我們可以把感興趣的非強(qiáng)制記憶任務(wù)持續(xù)進(jìn)行1個(gè)小時(shí)，那大概對強(qiáng)制的沒興趣的記憶任務(wù)，我們只能維持20分鐘左右的專注程度。
不管學(xué)什么，記憶力都是十分關(guān)鍵的。要想讓孩子贏在起跑線，要先增強(qiáng)孩子記憶力。下面將告訴大家7個(gè)提高孩子記憶力的小竅門。
一、集中注意力8秒
真的要記住一件事時(shí)，至少應(yīng)集中注意力8秒。當(dāng)你深陷多件事的記憶中時(shí)，這看起來似乎是一段很長的時(shí)間，但是這個(gè)時(shí)間花費(fèi)是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要8秒。一個(gè)方面是數(shù)字記憶鍛煉的方法，大家可以經(jīng)常記憶一些比較復(fù)雜的數(shù)字，然后反復(fù)的記憶，不斷的精確，例如很多的數(shù)學(xué)公式，大家就可以拿來進(jìn)行記憶力的鍛煉，這樣提高會很快。
所以，一定程度上說，但凡學(xué)習(xí)記憶法的人都是對記憶有需要的，學(xué)習(xí)的欲望越強(qiáng)烈者，記憶的欲望也就越迫切;同理，若是一個(gè)人對記憶法沒什么興趣，除非這個(gè)人本身就已經(jīng)有著高超且純熟的記憶技巧，否則便是此人并沒有很強(qiáng)烈的記憶需要。就如我們曾看到很多對記憶法嗤之以鼻的人，一方面，確實(shí)如他們所說，記憶法對記憶實(shí)踐的作用有限：記憶內(nèi)容的繁多與復(fù)雜決定了目前所有常用的記憶法并不能很好適用于所有的記憶內(nèi)容種類;記憶法對記憶內(nèi)容起作用的前提是個(gè)人對記憶內(nèi)容的科學(xué)再加工，但我們并不能很好地找到合適的方法，并以科學(xué)的做法對記憶內(nèi)容進(jìn)行正確的再加工，所以并不能用記憶法讓記憶實(shí)踐獲益。
二、不要隨便換環(huán)境
我們都有過進(jìn)入一個(gè)房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心，你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因?yàn)樽哌^一扇門就空白了。很多朋友們覺得自己的歲數(shù)增加了，所以記憶力下降很正常，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的理念，我們知道人的大腦是不斷進(jìn)步的，所以只要大家有很好的方法鍛煉就會增加自己的記憶力。
江蘇每個(gè)人都可以擁有超級記憶力_如何增加記憶力度研究者們發(fā)現(xiàn)，不管是在虛擬還是現(xiàn)實(shí)世界，相比于在同一個(gè)房間中，實(shí)驗(yàn)者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在腦子中在想什么東西?？茖W(xué)家們還不能解釋其中原因，但進(jìn)入一個(gè)新地方似乎會重啟、更新我們的記憶。具體的實(shí)現(xiàn)可以找一位自己崇拜的人，觀察，模仿，并下定決心超過他。可以觀察他的一言一行，用心感受其用意，讓榜樣走進(jìn)你的生活，帶給你力量。
三、握拳
如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西，就用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳。然后你開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。研究發(fā)現(xiàn)，保持這樣的姿勢，握緊拳頭45秒就會有很好的效果。合理利用現(xiàn)代科技?，F(xiàn)在手機(jī)基本是隨身攜帶，一些需要記憶重要的信息可以通過手機(jī)進(jìn)行記錄。但同時(shí)也不能過分依賴手機(jī)，給大腦也分配一定的記憶內(nèi)容。
四、鍛煉
科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要，增強(qiáng)記憶力也不例外。身體活動加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女生們在輕度運(yùn)動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果，但長期堅(jiān)持更加有效;另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女生在堅(jiān)持鍛煉6個(gè)月后語言和空間記憶力都會顯著提高。
五、睡覺
高中或大學(xué)時(shí)，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進(jìn)大腦到最后一分鐘，學(xué)到黎明也不如睡個(gè)好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn)，你睡著時(shí)大腦的活動實(shí)際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。你醒著的時(shí)候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時(shí)候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時(shí)候。大腦在睡覺時(shí)把信息強(qiáng)化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
六、把事情寫下來
每個(gè)人都可以擁有超級記憶力_如何增加記憶力度當(dāng)下把需要記錄的東西在手機(jī)或電腦上打出來比寫下來常見多了。購物清單在電腦桌面上，電話號碼和郵箱地址在手機(jī)通訊錄里——記東西似乎再也沒必要了?？扇绻阆牒煤糜涀∫患?，就寫下來。是否真正再去讀一遍寫了什么，其實(shí)并不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。復(fù)習(xí)時(shí)任務(wù)總會很重，你常常會坐著坐著感覺乏味，無聊，那么就咀嚼口香糖吧，這在某些人身上具有一定的提高記憶的效果，大家不妨試一試。
七、知道什么時(shí)候該聽音樂
很多人都喜歡在工作或?qū)W習(xí)時(shí)放點(diǎn)音樂。在閱讀之前，聽點(diǎn)音樂的確有助于記憶。但一旦開始工作，把耳機(jī)摘下來吧。研究者們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的時(shí)候聽任何噪音，包括音樂，都會分散注意力，讓你日后能回憶起的東西更少。這不僅會引起自身的消汲抵制，還會造成大腦過于疲勞，降低記憶效果，故中學(xué)生每天學(xué)習(xí)內(nèi)容和家庭作業(yè)部要適量。
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3.讓孩子堅(jiān)持做這三件事情,有助于加強(qiáng)孩子的記憶力!