雨水節(jié)氣飲食要少酸多甜
雨水節(jié)氣飲食要少酸多甜(實用)
雨水洗去了你的煩惱惆悵,甘露滋潤了你干渴的心田,玉液澆灌了你想往的事業(yè),雨露鑄就了你事業(yè)的輝煌,這里給大家分享一些關(guān)于雨水節(jié)氣飲食要少酸多甜,供大家參考。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生:少酸多甜
防止肝氣過旺,初春后的一段時間,飲食方面要尤為注意,應(yīng)盡量避免酸味食品,因為酸味入肝,具收斂之性,不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄,防止肝氣過旺,同時要適當(dāng)增加甜味食品,這不僅有利于補(bǔ)益脾氣,還可避免肝旺而克傷脾。所吃食物性宜偏涼,要慎用或禁食熱性食物,以免飲食助長內(nèi)熱,而發(fā)生溫?zé)嵝约膊 ?/p>
雨水節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)該吃些辛甘發(fā)散之品,不宜吃酸收之味。飲食調(diào)養(yǎng)要投臟腑所好。食品應(yīng)選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等,少食辛辣之物??傊晁?jié)氣后在生活上要逐漸晚睡早起,調(diào)養(yǎng)心情,防肝火上升,飲食要選辛溫發(fā)散之品。
雨水節(jié)氣如何養(yǎng)生
立春以后,陽氣上升,氣候干燥,而“雨水”過后,雨量逐漸增多,空氣中的'濕氣會加重,人們易出現(xiàn)皮膚干燥、干癢、濕疹等。
為了避免濕邪入侵,建議您在飲食上稍作調(diào)整,多吃些健脾祛濕、養(yǎng)胃和中的食物,如:薏米、山藥、蓮子等,自制山藥薏米蓮子粥是您健康的選擇。
薏米又稱薏仁,它是藥食同源的糧種之一,其主要成分包含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2等,可利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿;山藥也是一味藥食同源的利好食材。
它性平,味甘,可補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)中益氣、滋腎益精。為了使其更好地吸收,隆順榕特別推出了山藥粉、薏米粉供您選擇。
雨水節(jié)氣的含義是什么
古時候人們將一年分為二十四節(jié)氣是按照圭表測日影的方法計算出來的。雨水節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二個,每年2月18日或19日,太陽移至黃經(jīng)330度,為“雨水”節(jié)氣。
雨水節(jié)氣有兩層含義:一是表示寒冷冬季降雪天已經(jīng)過去了,從天而降的不再是雪花,而是雨水;二是表示暖濕的氣流加強(qiáng),雨水增多,有利于莊稼返青生長。
雨水節(jié)氣正值初春生機(jī)之季。雨水節(jié)氣迎來,水獺開始捕魚了,五天過后,大雁開始從南方飛回北方。百花含苞待放、春雨綿綿。
雨水節(jié)氣表示什么
雨水,表示降水開始,雨量逐步增多。雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了?!对铝钇呤蚣狻分姓f:“正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍,則散而為雨矣?!?/p>
雨水節(jié)氣意味著進(jìn)入氣象意義的春天?!坝晁边^后,中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,黃淮平原日平均氣溫已達(dá)3℃左右,江南平均氣溫在5℃上下,華南氣溫在10℃以上,而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水不僅表明降雨的開始及雨量增多,而且表示氣溫的升高。雨水前,天氣相對來說比較寒冷。雨水后,人們則明顯感到春回大地,春暖花開和春滿人間,沁人的氣息激勵著身心。