夏至消暑的有效方法
夏至消暑的有效方法有哪些
夏至祭祖是眾多地區(qū)一項(xiàng)隆重的習(xí)俗，每逢夏至日，各地農(nóng)民則忙著祭祀神靈，名曰“祭天”，以祈求風(fēng)調(diào)雨順。時(shí)至今日，許多地區(qū)仍然保留了夏至日祭天的習(xí)俗。下面是小編為大家整理的夏至消暑的有效方法，希望對(duì)您有所幫助!
夏至消暑的有效方法
1、心靜
俗話說(shuō)，“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱，人就特別容易煩躁。因此，想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來(lái)，樂(lè)觀愉快，神清氣和，不要焦慮、激動(dòng)、緊張、急躁，這樣可以讓自己的神經(jīng)系統(tǒng)處于寧?kù)o的狀態(tài)。
2、西瓜
西瓜味甘性寒，具有消暑除煩、止渴利尿的功效，它是夏令解暑的佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡是有暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等癥狀，都可以食用。但是暑證內(nèi)有寒濕的人不適宜吃。
3、苦瓜
苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用?？喙虾卸喾N氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙线€含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質(zhì)，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品?？喙先缗胝{(diào)得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風(fēng)味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
4、綠豆
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對(duì)砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
5、荷葉
荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包“六一散”煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。
夏至的含義
它指的是我國(guó)傳統(tǒng)歷法的二十四節(jié)氣之一。處于夏季的第四個(gè)時(shí)令，依次為：立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。太陽(yáng)在黃道上經(jīng)過(guò)90°至105°的時(shí)間段被認(rèn)為是夏至。日期大約為每年6月21日或22日至7月7日或8日。進(jìn)入該時(shí)節(jié)后，農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，雜草、病蟲害也迅速滋生蔓延，需加強(qiáng)田間管理。
夏至有什么特殊的寓意
這個(gè)節(jié)氣狹義上其實(shí)是指太陽(yáng)在天球上經(jīng)過(guò)黃經(jīng)90°的時(shí)刻，即6月21日或22日，例如今年就在2021年6月21日星期一，農(nóng)歷的五月十二。其中黃道上經(jīng)90°的點(diǎn)又稱“夏至點(diǎn)”。漢字中的“至”，也就是最、極端的意思，它屬于夏天里天氣炎熱的標(biāo)志性節(jié)氣。此日太陽(yáng)光幾乎直射北回歸線，北半球白晝最長(zhǎng)。其后太陽(yáng)光直射位置向南移動(dòng)，白晝漸短，天文學(xué)上規(guī)定夏至為北半球夏季的開始。
夏至有何來(lái)歷典故
其實(shí)它由來(lái)已久，早在公元前七世紀(jì)，先人采用土圭測(cè)日影，就確定了這個(gè)節(jié)氣。根據(jù)古籍《恪遵憲度抄本》就有對(duì)它的記載：“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！惫艜r(shí)它的別稱為“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”，人們會(huì)通過(guò)祭神以祈求災(zāi)消年豐。《周禮·春官》記錄：“以夏日至，致地方物魈?！钡搅酥艽?，夏至祭祀意為清除疫癘、荒年與饑餓死亡?！妒酚洝し舛U書》寫道：“夏至日，祭地，皆用樂(lè)舞。”從以上所述都可窺見該節(jié)氣的來(lái)歷。
夏至給學(xué)生的祝福語(yǔ)
1、熱浪滾滾夏至到，氣溫升高人煩燥，牽掛化作清涼風(fēng)，陣陣吹至君身旁，思念轉(zhuǎn)成清爽雨，絲絲涼意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清涼一夏!
2、夏至到了，用片片陽(yáng)光，送給你前途成功輝煌;用絲絲綠意，溫馨你的美好舒爽;用滴滴甘泉，滋潤(rùn)你的奮斗順暢;用縷縷稻香，送給你愛情芬芳。夏至到來(lái)，祝你溫馨蕩漾，美好長(zhǎng)傍，幸福安康，吉祥無(wú)恙，快樂(lè)永享!
3、蟬兒聲聲鳴，青蛙呱呱唱，夏至節(jié)氣好時(shí)光。摘來(lái)一片閑散的云，為你遮住艷陽(yáng)。降下一陣及時(shí)的雨，為你褪去熱力。吹來(lái)一陣清爽的風(fēng)，帶走你的憂慮。伴美好入夢(mèng)，與幸福相擁。少不了的是歡笑，多不得的惆悵。祝你夏至快樂(lè)!
4、讓夏日的縷縷清風(fēng)滋潤(rùn)你的友情，讓夏日的瀝瀝小雨浪漫你的愛情，讓夏日的滾滾熱浪涌起你的激情，讓夏日的句句問(wèn)候清爽你的心情，夏至到了，愿清涼伴你一夏，快樂(lè)伴你一生!
5、夏至不請(qǐng)自來(lái)，生活別樣精彩。渲染云彩的裳，悠閑一路滿載;解開心中的結(jié)，快樂(lè)就會(huì)盛開;撐起綠蔭小傘，不怕太陽(yáng)直曬。風(fēng)扇轉(zhuǎn)得挺歡，吹跑悶熱不快。邁開輕松步伐，走出自我風(fēng)采。還有我的問(wèn)候，愿你喜笑顏開!
6、哼著夏至的歌，愿你心快活;端起夏至的杯，愿你心明媚;牽著夏至的手，愿你心無(wú)憂;沐浴夏至的光，愿你心敞亮。夏至到，愿你心靜自然涼，快樂(lè)伴身旁!
7、艷陽(yáng)高照夏至到，短信問(wèn)候不可少。送來(lái)涼風(fēng)一陣陣，心情舒暢煩惱消;送來(lái)細(xì)雨一絲絲，心頭火兒被滅澆;送來(lái)祝福一句句，深厚友情永圍繞。祝你夏至快樂(lè)!
8、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風(fēng)無(wú)煩惱。祝你夏至人健康，快樂(lè)相伴每一秒!
9、流動(dòng)的風(fēng)里，有我的祝愿;細(xì)密的雨里，有我的思念;炙熱的陽(yáng)光里，有我的掛牽;裊裊的炊煙，漂浮我灰白色的想念。美麗的祝福里，有我編織的花瓣。夏至?xí)r節(jié)，愿你將幸福積攢，汲清涼之泉，快意每一天!
10、夏至到，天氣燥，平和心態(tài)保持好;烈日照，大雨瓢，氣溫多變別感冒;冰西瓜，菊花茶，降溫防暑有奇效;短信到，健康保，轉(zhuǎn)發(fā)好運(yùn)跟你跑。夏至快樂(lè)!
11、繁花似錦的日子，陽(yáng)光篩出快樂(lè)片片，和風(fēng)吹來(lái)好運(yùn)綿綿。夏至，稻田里青蛙叫，綠樹上知了鬧，愿你也把燦爛抱，讓幸福年華更美妙。
12、夏至，我用晨露制成快樂(lè)果凍，百花提煉成健康花蜜，雨滴冰鎮(zhèn)成百事可樂(lè)，五谷釀成友誼冰啤，為你送上一份夏季冷飲，愿你清爽無(wú)憂
13、夏日已至，晝長(zhǎng)夜短，暑氣灼人，養(yǎng)生莫忘記：重養(yǎng)神，慎起居，調(diào)飲食，重降溫。短信到，清涼到，愿你幸福長(zhǎng)相伴，夏至快樂(lè)多美好
14、夏至不請(qǐng)自來(lái)，生活別樣精彩。渲染云彩的裳，悠閑一路滿載;解開心中的結(jié)，快樂(lè)就會(huì)盛開;撐起綠蔭小傘，不怕太陽(yáng)直曬。風(fēng)扇轉(zhuǎn)得挺歡，吹跑悶熱不快。邁開輕松步伐，走出自我風(fēng)采。還有我的問(wèn)候，愿你喜笑顏開!
15、夏至?xí)r節(jié)，高溫不消退，熱情更高漲。不送陽(yáng)光送清涼，山間清泉為你淌;不送綠葉送花香，蝶舞蜂飛嚶嚶唱;不送煩惱送歡暢，盈盈笑容來(lái)點(diǎn)妝。將失意冷凍，把幸福儲(chǔ)藏，給生活加一塊蜜糖。愿你此刻心徜徉，意氣揚(yáng)!