回南天需要注意什么

2023回南天需要注意什么

回南天是每年春天見怪不怪的一種天氣現(xiàn)象了，那么回南天需要注意什么呢?下面是小編給大家整理的2023回南天需要注意什么，歡迎大家來閱讀。

回南天需要注意什么

注意防潮

回南天室外濕氣嚴(yán)重，所以一定要做好室內(nèi)防潮工作，要盡量減少開窗的頻率，這樣能減少室外潮濕空氣進入室內(nèi)。如果家中濕氣比較重的話還可以在家中準(zhǔn)備一個除濕機，這樣能大大的吸走空氣中多余的水分，從而保持空氣干燥，像衣柜、衛(wèi)生間等地方也可以放一點除濕盒，這樣也能起到防潮防霉的作用。

注意飲食

回南天期間飲食也要多加注意，因為環(huán)境濕度比較大，所以可以適量吃一點具有祛濕效果的食物，像紅豆、薏米、芡實、冬瓜、西瓜、黃瓜等，這些食物是偶男之后都能加速體內(nèi)水濕的排出，從而起到祛濕的作用。

注意身體

回南天期間天氣十分的不穩(wěn)定，這時候一定要做好防寒保暖工作，因為突然降溫身體受不了的話就很容易感冒。另外回南天也是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)時期，因此一定要多加注意。

注意衛(wèi)生

回南天時空氣濕度比較大，氣溫一暖和的話就容易導(dǎo)致細菌滋生，所以回南天時期一定要勤洗手、多多開窗通風(fēng)。天晴時家里的衣服、被子等物品也要進行晾曬，以免發(fā)霉。

回南天如何預(yù)防疾病

清淡飲食預(yù)防生病

中醫(yī)認為，玉米和淮山煲湯，日常經(jīng)常食用對身體健康很有幫助，具有健脾祛濕的效果，如果人體濕氣重可經(jīng)常食用，不僅能祛濕還能促進消化吸收有助于體力恢復(fù)。對于感冒和有慢性腸胃炎等患者在日常飲食方面可適當(dāng)加入祛濕食材。

及時增減衣物

春季回潮天，天氣溫度相差很大，時而冷時而熱很容易誘發(fā)感冒，又是幼兒小孩和老人已經(jīng)身體虛弱者尤其要注意。盡量不要過早將冬裝換上單薄的春裝，等過了陰冷寒濕的天氣在逐漸減衣服換裝。

室內(nèi)要通風(fēng)

梅雨天氣很容易細菌滋生，對于抵抗力底下的人群也容易誘發(fā)病毒性感冒等。所以，室內(nèi)一定要保持通風(fēng)，以免引起呼吸道疾病的癥狀。例如每天將室內(nèi)門窗開一下?lián)Q氣通風(fēng)，過后馬上關(guān)好。

合理作息時間充足睡眠

春天犯困，所以也是最好的睡眠時節(jié)了，這也是很多人說的“春眠不覺曉”也就是“春困”一說。通常情況下，春天睡眠質(zhì)量更高一些，日常適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)養(yǎng)，保持合理的作息時間，每天睡眠時間充足是身體健康的保健條件。

生活衛(wèi)生要注重

回潮天氣很容易導(dǎo)致細菌的滋生，日常生活中一定要注意衛(wèi)生，飯前便后或者外出歸來一定要認真洗手、勤換衣物勤洗澡，盡量少去公眾場所為宜。有必要的情況下可定期進行室內(nèi)消毒清潔，過期或者隔夜食物絕對不吃。

回南天墻壁除霉方法

1、早晚關(guān)窗減少潮氣入內(nèi)

潮濕天氣對墻面的危害嚴(yán)重，首先就要防范潮濕空氣進入室內(nèi)。當(dāng)回南天到來時，千萬要記得緊閉家中的窗戶。特別是朝南和東南的窗戶，不給潮濕空氣潛入室內(nèi)的機會。關(guān)閉窗戶的時間為每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間的高，若不及時關(guān)窗，空氣中的水汽將趁機進入室內(nèi)。宜選在午時，短時開窗。

2、使用干燥劑等產(chǎn)品吸濕

超市等地方都可以買到一些干燥劑、吸濕盒等用品，合理利用可以在一定程度上降低家中的濕氣。此外還可以用石灰、洗衣粉等自制吸濕盒。

3、使用空調(diào)、除濕器

如果想偷懶的話，大家就可以利用除濕電器來幫忙。大部分空調(diào)都有除濕功能，回南天的時候就可以利用這個功能除濕;此外還可到市場上選購專業(yè)的除濕機，雖然成本較高，但除濕效果比較比錯。

4、及時檢查、清除墻面水汽

在天氣潮濕期間，要定時檢查家中墻面的潮濕情況。如果發(fā)現(xiàn)墻面上已經(jīng)有凝結(jié)水汽，就需要及時采取應(yīng)對措施?？山柚赡ú肌⒊闈駲C、冷氣機等吸走墻體上的水分。