小暑節(jié)氣忌空腹飲茶

小暑節(jié)氣忌空腹飲茶的原因

小暑天氣很熱，身體素質(zhì)再好也要避暑，三伏天是一年中最熱的時節(jié)，氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，這樣的氣候條件，對人體健康是有不利影響的。下面是小編為大家整理的小暑節(jié)氣忌空腹飲茶，希望對您有所幫助!

小暑節(jié)氣忌空腹飲茶

在夏天如果我們想要喝茶的話，一定要注意一些小小的步驟，比如我們喝的茶不能夠過于頻繁，也不能夠喝有刺激性比較大的喝茶，尤其是在泡茶的過程中，千萬不要喝太濃，由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收入血液，就會使人頭昏、頭痛，感覺過敏，神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象即所謂“醉茶”，特別是那些平時多以素食為主，少食脂肪的人，平時沒有飲茶習(xí)慣的人，如果大量飲用濃茶，就更容易導(dǎo)致“醉茶”。

小暑的喝茶

如果說我們想在夏天喝一些茶來改善我們的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)的話，一定要注意不要在特別炎熱的時候喝茶，因為在這個時候我們喝茶的話，它會給我們的神經(jīng)帶來一定的刺激，而我們本來身體就已經(jīng)受到炎熱的氣候攻擊變得比較虛弱，這個時候在攻擊神經(jīng)就會給我們帶來很重的負擔(dān)，在我們喝茶的過程中也一定要注意，千萬不要空腹喝茶。

空腹喝茶的危害

空腹喝茶會對于我們的腸胃造成一定的影響，而且因為茶里面所含的茶堿也會影響到我們的血液。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。另外茶是用水泡的，熱天汗多，水隨汗排出，排汗又帶走鹽分，會形成飲茶越多，汗出得越多，鹽分失得越多的惡性循環(huán)。這種惡性循環(huán)會使體內(nèi)滲透壓失衡，出現(xiàn)四肢乏力、心神恍惚，容易造成酸中毒。

小暑的忌諱

小暑這個時節(jié)有很多需要注意的地方，尤其是在夏天刮風(fēng)的時候，我們需要注意，在小暑天如果刮西南風(fēng)的話，就代表著這一年的時間都會帶來很多的氣候變化，導(dǎo)致莊稼很難收到一個好的效果，也就是說在這一年如果說不下雨又刮風(fēng)的話，那么這一年的收成是注定不會特別好了，就需要人們提前做好一定量的準備。

小暑應(yīng)該吃什么

蓮藕是夏天吃的比較多的一種食物，它可以燉湯讓我們增強身體健康，而且蓮藕具有一定的功效性，在小暑的時節(jié)，蓮子和蓮心蓮葉這些都可以作為我們平常生活中消熱解暑的食物，食用蓮藕，可以達到一定清熱解毒的功效。而且，蓮藕還健脾開胃。天氣炎熱起來，人們往往也都不想吃東西，所以適當(dāng)?shù)爻陨徟?，可以開胃，讓人更能夠吃得下別的食物。同時，蓮藕中富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以補充人體身體機能所需的這些營養(yǎng)物質(zhì)。