霜降拔蘿卜還是立冬拔蘿卜
霜降是我國(guó)二十四節(jié)氣當(dāng)中秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，在霜降的時(shí)候也有很多的習(xí)俗活動(dòng)，那你知道霜降拔蘿卜還是立冬拔蘿卜有哪些呢?下面是小編給大家推薦的霜降拔蘿卜還是立冬拔蘿卜。歡迎大家來(lái)閱讀。
霜降拔蘿卜還是立冬拔蘿卜
霜降拔蘿卜
在山東地區(qū)，流傳著“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”的農(nóng)諺，這里的“霜降到了拔蘿卜”，意思是說(shuō)霜降以后早晚溫差大，露地蘿卜如果不及時(shí)收獲，將出現(xiàn)凍皮等情況，影響蘿卜品質(zhì)和收成。
白蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高、價(jià)格便宜的植物性食物，民間自古就流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)處方”之諺語(yǔ)，現(xiàn)代也有人稱蘿卜為“土人參”。白蘿卜還有增進(jìn)食欲、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外還有抗病毒、抗癌之輔助效果。白蘿卜之中，皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃;皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。而營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也建議人們?cè)谒狄院蟊M量吃些生的白蘿卜塊。
這段時(shí)間的飲食盡量吃些生的白蘿卜塊。白蘿卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃;皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。生吃白蘿卜的作用，一是下氣，解腹脹之圍;二是白蘿卜入肺，肺應(yīng)秋季，白蘿卜可以加強(qiáng)肺的“肅降”功能，既止咳，又促大腸運(yùn)動(dòng)，“肺與大腸相表里”，益于人體健康。
霜降預(yù)防什么
防秋燥
秋燥主要表現(xiàn)為口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干甚至皸裂。肺喜潤(rùn)而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥癥。
防秋乏
俗話說(shuō)，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一個(gè)小時(shí)左右，以助人體陰陽(yáng)平衡和收斂神氣，利于消除疲勞，增強(qiáng)免疫力。
防感冒
首先要注意適時(shí)添衣防止受涼。值得注意的是不僅僅是多穿衣服就可以了，要注意環(huán)境對(duì)人體的影響。其次要認(rèn)真洗手，這是預(yù)防感冒最直接的方法
霜降節(jié)氣吃柿子能防寒是真的嗎
是的
霜降吃凍柿保暖御寒
霜重柿紅季節(jié)，柿樹(shù)葉落光后，柿實(shí)累累，懸霜照采，如燈籠滿枝，是為展示，顯擺。柿子被簡(jiǎn)文帝稱為'甘清玉露，味重金液'，但它需被其他果實(shí)熏染，才能解澀，相染過(guò)程是交易，易為變化，更重要。漢代金幣與柿餅形狀一致，此種金就稱'柿子金'，是交易工具。柿之于市的關(guān)系，大致如此。
很多地方流行著霜降時(shí)節(jié)吃紅柿子的習(xí)俗，認(rèn)為這樣不但可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。有些地方對(duì)此的解釋是：霜降這天吃杮子，可以防止冬天嘴唇裂開(kāi)。有些地方則甚至有“霜降吃凍柿，不會(huì)流鼻涕”的說(shuō)法。
柿子一般是在霜降前后完全成熟，此時(shí)的柿子皮薄、肉鮮、味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。假如一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。
霜降當(dāng)天的忌諱事項(xiàng)
1、忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)
秋季食欲增加，要防止飲食過(guò)量。進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意不要無(wú)病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ)。中醫(yī)的治療原則是虛者進(jìn)補(bǔ)之，不是虛證病人，不宜用補(bǔ)藥。
2、忌運(yùn)動(dòng)過(guò)度
長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能。但運(yùn)動(dòng)時(shí)強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加人體的疲憊感，反而不利于身體健康。
3、忌閉門(mén)抑郁
霜降后天氣漸冷，加上風(fēng)起葉落，景物蕭條，容易讓人有凄涼的感覺(jué)，在臨床上容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，多愁善感的憂郁心情。這對(duì)身體是不好的。
4、忌赤膊秋凍
霜降是熱與冷交替的節(jié)氣，霜降后，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣逐漸衰退。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，霜降過(guò)后，避免受涼，對(duì)于身體保健十分重要。
5、忌睡眠紊亂
霜降后，宜早睡早起，早睡以順應(yīng)陰精的收藏，早起以舒達(dá)陽(yáng)氣。保證睡眠充足，注意勞逸結(jié)合。
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