芒種這一節(jié)氣的內(nèi)涵2022
芒種這一節(jié)氣的內(nèi)涵2022最新
芒種節(jié)氣的氣候特點(diǎn)是氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大。這期間高溫天氣頻發(fā)，濕度大且多悶熱，無(wú)論是南方還是北方，都有出現(xiàn)高溫天氣的可能。以下是小編整理的芒種這一節(jié)氣的內(nèi)涵2022最新，歡迎大家借鑒與參考!
芒種這一節(jié)氣的內(nèi)涵是什么
芒種是二十四節(jié)氣的第九個(gè)節(jié)氣，每年公歷6月5-7日左右，太陽(yáng)到大黃經(jīng)75時(shí)為芒種。
芒種的“芒”字，是指麥類(lèi)等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷黍類(lèi)作物播種的節(jié)令?！懊⒎N”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了?！对铝钇呤蚣狻分校骸拔逶鹿?jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。”意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節(jié)，故又稱(chēng)“芒種”。春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)，“爭(zhēng)時(shí)”即指這個(gè)時(shí)節(jié)的收種農(nóng)忙。人們常說(shuō)“三夏”大忙季節(jié)，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。此時(shí)中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)。
在鄉(xiāng)間流傳著許多與芒種有關(guān)的諺語(yǔ)，如：“芒種前后麥上場(chǎng)，男女老少晝夜忙?！薄懊⒎N刮北風(fēng)，旱斷青苗根。”“芒種不種，再種無(wú)用。”“五月栽紅薯盤(pán)大墩，六月栽薯一把根?！边@些諺語(yǔ)充分彰顯了農(nóng)作物種植“春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)”的繁忙和緊迫感。
有研究表明，芒種適合調(diào)暢情志，可以適當(dāng)?shù)耐硭缙穑荛_(kāi)太陽(yáng)直射，注意防暑，以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盈，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神。夏日晝長(zhǎng)夜短，中午小憩可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。不過(guò)芒種之后，就要求人們要勤洗澡、勤換衣，以疏泄“陽(yáng)熱”。保持心境平和，寧?kù)o暢達(dá)，也可取得“心靜自然涼”的效果。
從古至今，芒種時(shí)節(jié)都是一個(gè)十分適合養(yǎng)生的季節(jié)，在芒種的時(shí)候好好養(yǎng)生，也是可以讓一年保持比較健康的狀態(tài)的。
芒種養(yǎng)生
一、精神調(diào)養(yǎng)方面
精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)使自己保持輕松愉快的心情，忌惱怒憂(yōu)郁，這樣可使氣機(jī)得以宣暢、通泄得以自如。
二、起居方面
起居方面應(yīng)要順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短的季節(jié)特點(diǎn)，晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射(但要避開(kāi)太陽(yáng)直射，注意防暑)，以順應(yīng)旺盛的陽(yáng)氣，利于氣血運(yùn)行、振奮精神;中午最好能小睡一會(huì)，時(shí)間以30分鐘至1個(gè)小時(shí)為宜，以解除疲勞，利于健康。
三、生活調(diào)養(yǎng)方面
天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見(jiàn)濕”，因?yàn)槿簟昂钩鲆?jiàn)濕，乃生痤瘡”。
要經(jīng)常洗澡，但出汗時(shí)不能立刻用冷水沖澡。
不要因貪圖涼快而迎風(fēng)或露天睡臥，也不要因大汗而光膀吹風(fēng)。
四、芒種期間的飲食宜以清補(bǔ)為主
芒種期間要多食蔬菜、豆類(lèi)、水果，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等，這些食物含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖等，可提高機(jī)體的抗病能力;
攝取足夠的維生素C，這對(duì)血管有一定的修補(bǔ)保養(yǎng)作用，可把血管壁內(nèi)沉積的膽固醇轉(zhuǎn)移到肝臟變成膽汁酸，能在一定程度上預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化。
芒種時(shí)節(jié)還需多注意以下幾點(diǎn)：
此外，芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱，雨水增多，濕熱之氣到處彌漫，使人身之所及、呼吸之所受均不離濕熱之氣。而濕邪重濁易傷腎氣、困腸胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故學(xué)生、司機(jī)及高空作業(yè)的人，要防止“夏打盹”，以免影響學(xué)習(xí)或發(fā)生危險(xiǎn)。
當(dāng)人體大量出汗后，不要馬上喝過(guò)量的白開(kāi)水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，以防止血鉀過(guò)分降低，適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡。
鉀元素可以從日常飲食中攝取，含鉀較多的食物有：糧食中的蕎麥、玉米、紅薯、大豆等，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等。
芒種適合發(fā)朋友圈的句子
1、芒種是二十四節(jié)氣之一，芒種的出現(xiàn)也代表著盛夏的逐漸。
2、無(wú)論世間是不是待你溫婉，請(qǐng)維持住你的心地善良，好運(yùn)氣會(huì)與你不期而至。今日芒種，好運(yùn)氣即將到來(lái)。
3、芒種比較忙，忙著尋找快樂(lè)，忙著種下身心健康，忙著驅(qū)逐苦惱，忙著追求漂亮，忙著放飛夢(mèng)想，芒種季節(jié)，你忙了沒(méi)有?
4、初夏時(shí)節(jié)，溫度上升。汗流浹背，找點(diǎn)清爽。工作中再多，情緒要爽。生活再累，苦惱丟光。注意身體，注意健康。今日芒種，祈君吉祥如意
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