立冬的美好寓意是什么

關(guān)于立冬的美好寓意是什么？

立冬后北方大部地區(qū)將出現(xiàn)雨雪降溫天氣。華北部分地區(qū)的初雪常在此時(shí)降臨。立冬的美好寓意是什么？下面是小編為大家整理的立冬美好寓意，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

立冬的美好寓意

立冬寓意著中國(guó)過(guò)去的農(nóng)耕社會(huì)里，勞動(dòng)了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來(lái)的辛苦。

在中國(guó)北方，立冬之日人們愛(ài)吃餃子。餃子是源于“交子之時(shí)”，立冬則是秋冬季節(jié)之交，故“交子”之時(shí)的餃子不能不吃;

在中國(guó)南方，立冬時(shí)節(jié)人們愛(ài)吃些雞鴨魚(yú)肉，街頭的“羊肉爐”“姜母鴨”等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿(mǎn)座，許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞補(bǔ)充能量。

在清代宮廷，立冬的規(guī)矩是吃涮羊肉，后來(lái)民間也熱衷此道。銅鍋炭火，湯底澄清，只需加入姜片、蔥段等。

炭火燒得鍋里清湯滾熱，拿著筷子夾著紅白相間、薄而不散的羊肉片，在湯里這么一涮，肉色一白就放在冷的麻醬料里那么一蘸，入口即化，醬香肉香合二為一。

立冬之日開(kāi)始釀黃酒，是紹興傳統(tǒng)的釀酒風(fēng)俗。

冬季水體清冽、氣溫低，是釀酒發(fā)酵最適合的季節(jié)。因此紹興人把從立冬開(kāi)始到第二年立春這段最適合做黃酒的時(shí)間稱(chēng)為“冬釀”，祈求福祉。

南京有句諺語(yǔ)：“一日半根蔥，入冬腿帶風(fēng)。”一立冬，老南京人就特別注意吃生蔥了，家里的餐桌上就多了個(gè)盛香醋的小碟子，開(kāi)餐前添上綠白相間的蔥末，再滴上誘人的香油。吃魚(yú)或肉就著蔥花一并下肚，既吃了美食，蔥兒又送來(lái)冬季里的健康。

在福建的潮汕地區(qū)，立冬要吃甘蔗、炒香飯。當(dāng)?shù)孛耖g素有“立冬食蔗齒不痛”的說(shuō)法，意思是“立冬”的甘蔗已經(jīng)成熟，吃了不上火。

冬泳愛(ài)好者們喜用冬泳的方式迎接立冬的到來(lái)。需要注意的是，冬泳之前，尤其是中老年人，要認(rèn)真檢查身體，有高血壓和心腦血管疾病的患者不宜冬泳。

冬泳前要進(jìn)行熱身;游泳時(shí)應(yīng)量力而行，適可而止，循序漸進(jìn)。冬泳后，以全身感到輕松愉快，精神振奮為適宜。

立冬三候

水始冰：立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水與凍的結(jié)合，冬寒水結(jié)，是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。

地始凍：立冬后五日“地始凍”，冰壯曰“凍”，地凍為凝結(jié)，“藹藹野浮陽(yáng)，暉暉水披凍”。

雉入大水為蜃：再五日“雉入大水為蜃”，與“雀入大水為蛤”對(duì)應(yīng)，蜃是大蛤，古人認(rèn)為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。

1、避寒藏暖

冬天暖暖的被窩，綿長(zhǎng)而靜謐之夜，就是讓人在美夢(mèng)中沉睡的，所以，硬讓自己掙脫出暖暖的被窩，真是反人性。

古人說(shuō)，冬天養(yǎng)生，最要順應(yīng)避藏，避寒藏暖，就要早臥晚起。“冬夜伸足臥，一身俱暖”，暖被中，溫柔鄉(xiāng)，一覺(jué)初醒，溫香沉沉，晨光依然熹微，于是再回籠一覺(jué)，任憑自然醒多美。

2、不周風(fēng)

現(xiàn)在季節(jié)的轉(zhuǎn)換越來(lái)越艱難，似乎都會(huì)伴隨一段難耐的陰郁天氣。立冬開(kāi)始才有西北風(fēng)，西北風(fēng)不到，陰郁天氣大約不會(huì)終結(jié)。

西北風(fēng)是朔風(fēng)，朔是北，朔方是北方;朔又是初，始，朔日就是每月初一。西北風(fēng)還稱(chēng)“不周風(fēng)”，“西北不周，方潛藏也”，在潛藏中初始，西北風(fēng)是對(duì)春風(fēng)的孕育。

3、季節(jié)劃分

依據(jù)天文劃分：

我國(guó)傳統(tǒng)的四季劃分方法，以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點(diǎn)。冬季是以立冬(斗指西北，太陽(yáng)黃經(jīng)225°)為始點(diǎn)，至下一“立春”結(jié)束。

“立冬”意味著風(fēng)雨、濕度、光照、氣溫等，處于轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，開(kāi)始從秋季向冬季氣候過(guò)渡。冬，即“終也、萬(wàn)物收藏也”的意思，立冬后萬(wàn)物開(kāi)始閉藏。反映了氣候、物候等多方面特征。

依據(jù)氣溫劃分：

根據(jù)氣溫變化劃分，不考慮物候以及降雨量、光照等要素。劃分方法采用的是近代學(xué)者張寶堃的“候平均氣溫”法，按候平均氣溫法劃分的四季。

以候平均溫度(連續(xù)5天氣溫的平均)穩(wěn)定降到10℃以下為冬季的開(kāi)始，至候平均溫度10℃以上時(shí)結(jié)束。入冬，意味著氣溫已穩(wěn)定下降到10℃以下，天氣寒冷了。

立冬是什么季節(jié)的節(jié)氣

立冬是冬季的節(jié)氣，是冬季的第一個(gè)節(jié)氣。

立冬節(jié)氣是第幾個(gè)節(jié)氣

立冬節(jié)氣是24節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第一個(gè)節(jié)氣。

立冬養(yǎng)生

1、吃餃子

為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣(mài)得很火。當(dāng)然冬至那天比如在山東棗莊一帶也有喝羊肉湯的習(xí)俗。

2、多吃主食，適當(dāng)吃羊肉、鵪鶉和海參

蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱(chēng)為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素。所以，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好。

氣溫驟降，身體一些部位對(duì)寒冷特別敏感，應(yīng)當(dāng)特別注意保暖。

3、海帶、紫菜可促進(jìn)甲狀腺素分泌

人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

4、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力

寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。增加攝入維生素A和維生素C，可增強(qiáng)耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。維生素A主要來(lái)自動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來(lái)自新鮮水果和蔬菜。

5、芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素

寒冷天氣使人對(duì)體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過(guò)轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)寒冷所必需的甲基。因此，冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類(lèi)蔬菜等。

6、滋補(bǔ)原則

從立冬開(kāi)始。寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，以增加肌體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過(guò)多。因此，立冬時(shí)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)及富含碳水化合物和脂肪的食物。