冬至艾灸有什么好處_冬至針灸合適嗎
冬至到了，天氣也都轉涼了，很多人都會去嘗試針灸，可是針灸都有哪些好處呢?可能很多人都還不太清楚，下面是小編為大家?guī)淼亩涟牡暮锰幣c功效，希望能幫到大家!
冬至艾灸的好處與功效
1、調節(jié)陰陽人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發(fā)生各種疾病。艾灸可以調節(jié)陰陽補益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。
2、調和氣血氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調和以達到養(yǎng)生保健的目的。
3、溫通經(jīng)絡經(jīng)絡是氣血運行之通路，經(jīng)絡通暢，則利于氣血運行，營養(yǎng)物質之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會閉阻經(jīng)絡，導致疾病的發(fā)生。
艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡痹阻所引起的各種病證。
4、扶正祛邪正氣存內，邪不可干。人的抵抗力強，衛(wèi)外能力強，疾病則不易產生，艾灸通過對某些穴位施灸，如大椎、足三里、氣海、關元等，可以培扶人的正氣，增強人防病治病的能力，而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用。
冬至艾灸最佳時間：午時(中午11—1點)
日中是人精氣神最旺的時候，能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前后。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，并在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
不過中醫(yī)也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據(jù)每個人的體質和調理的癥狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11—1點做。
冬至艾灸穴位推薦：神闕、關元最常見
冬至這天艾灸，最適合的穴位就是神闕穴，艾灸神闕穴可將初生之陽堅固在體內，慢慢生發(fā)生長，為體所用。神闕的位置就是肚臍。肚臍正位于人體的“黃金分割點”上，是調整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。
關元穴也是冬至艾炙經(jīng)常選擇的穴位，其穴位于神闕下三寸，具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實，艾灸關元穴可以調節(jié)內分泌，從而達到強身固體的作用。
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