2022冬至稱為小年的原因
冬至不僅僅是傳統(tǒng)節(jié)日與節(jié)氣，還有小年之稱，那么冬至為什么被稱為小年呢?有什么原因嗎?下面是小編給大家整理的關(guān)于冬至被稱為小年的原因_二十四節(jié)氣冬至介紹，歡迎大家來(lái)閱讀。
冬至被稱為小年的原因
冬至，又稱日短至、冬節(jié)、亞歲、拜冬等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至是四時(shí)八節(jié)之一，被視為冬季的大節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的講法，所以古人稱冬至為“亞歲”或“小年”。而如此說(shuō)一是說(shuō)明年關(guān)將近，二是表示冬至的重要性。冬至一到，新年就在眼前，所以古人認(rèn)為冬至的重要程度并不亞于新年。很多地方至今仍保持著冬至祭天祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗。
二十四節(jié)氣冬至簡(jiǎn)介介紹
冬至是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，也就排在了二十四個(gè)節(jié)氣的首位。傳統(tǒng)歷法以五日為一候，三候?yàn)橐还?jié)或一氣，一年分為十二節(jié)與十二氣，合稱為二十四節(jié)氣?！对铝钇呤罴狻逢P(guān)于冬至說(shuō)：終藏之氣，至此而極也。冬至這天，日南至、日短至、日影長(zhǎng)至，故曰冬至。
天文學(xué)上也以冬至日為北半球冬季的開(kāi)始，冬至日標(biāo)志著陰氣到了極點(diǎn)，陽(yáng)氣開(kāi)始到來(lái)，但由于太陽(yáng)輻射到地面上的熱量比地面向空間發(fā)散的少，短期內(nèi)氣溫還會(huì)繼續(xù)下降。所以，冬至也是寒冷的開(kāi)始。殷周時(shí)期，規(guī)定冬至前一天為歲終之日。又因?yàn)橹軞v的正月為夏歷的十一月，所以拜歲和賀冬并沒(méi)有分別，所以冬至又被稱為"亞歲"，實(shí)質(zhì)上相當(dāng)于今天的春節(jié)。
古人認(rèn)為，冬至陽(yáng)氣生而君道長(zhǎng)，是亂而復(fù)治之機(jī)。冬至過(guò)后就是另一年的開(kāi)始，《清嘉錄》甚至有"冬至大如年"之說(shuō)，這也表明古人對(duì)冬至的重視程度。漢武帝采用夏歷后，才把正月和冬至分開(kāi)，可以說(shuō)，過(guò)"冬節(jié)"是自漢代以后才有的。為了區(qū)別于后來(lái)的春節(jié)前夕的"辭歲"，冬至前一天叫做小至或小冬，也有稱做"添歲"、"亞歲"。而冬至這一天，被稱為長(zhǎng)至或大冬。冬至后一天叫作至后。
養(yǎng)生需要注意的事項(xiàng)
1、起居方面來(lái)說(shuō)，應(yīng)該講究早睡晚起，“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”冬令時(shí)節(jié)如果能合理安排自己的起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其精。
盡量注意做到“行不疾步、耳步極聽(tīng)、目不極視、坐不至久、臥不極?！薄６燎昂笏谩白游缬X(jué)”在養(yǎng)生學(xué)上來(lái)說(shuō)也是非常重要的事情，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當(dāng)打個(gè)盹，但要避免睡的時(shí)候著涼，可以蓋一個(gè)小毯子。其次就是，要注意防風(fēng)和防寒。再次就是，冬至節(jié)氣適合在白天多曬太陽(yáng)，以利陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。
2、古話說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)、少鬧一場(chǎng)病”“冬天懶一懶、多喝藥一碗?！彼裕诙吝@個(gè)時(shí)節(jié)一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻捄腕w育鍛煉。比如平時(shí)要堅(jiān)持用冷水洗臉，慢跑、打拳、舞劍等一些簡(jiǎn)單的方式，都可以提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒的能力。但異性要切記冬至?xí)r節(jié)不適合進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，避免損傷自身的陽(yáng)氣。
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