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白露節(jié)氣的養(yǎng)生食物推薦

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相對(duì)于二分二至,白露在二十四節(jié)氣中并不十分出名。但實(shí)際上在我國(guó)民間,白露前后的民俗活動(dòng)卻是比較多的。白露節(jié)氣的養(yǎng)生食物推薦有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看白露節(jié)氣的養(yǎng)生食物推薦,歡迎查閱!

白露節(jié)氣的養(yǎng)生食物

秋梨

冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能,秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎;而酸梨更具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效,在秋季氣候干燥時(shí),人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥,有時(shí)干咳少痰,每天喝一碗梨汁可以緩解秋燥,有益健康。

蘋(píng)果

蘋(píng)果的好吃還用多說(shuō)嘛?不但可以吃,也可以切成片貼在臉上。對(duì)皮膚有好處,富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用。日食蘋(píng)果3個(gè),皮膚不但水潤(rùn)而且還很有彈性!蘋(píng)果還能健脾胃、補(bǔ)中焦之氣,促進(jìn)食物的消化、吸收,對(duì)腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。對(duì)換季引起的腹瀉有很大益處。

吃蘋(píng)果還可以防癌,一項(xiàng)意大利的研究顯示,每天吃至少一個(gè)蘋(píng)果可以降低多種癌癥的發(fā)病率:口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結(jié)腸癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。

黃瓜

《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C,這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素,既能加速腸道腐敗物質(zhì)的排泄,又有降低血液中膽固醇的功能,因此,患有肥胖病、高膽固醇和動(dòng)脈硬化病的病人,常吃黃瓜大有益處。近年來(lái)的臨床實(shí)踐還證明:黃瓜藤有良好的擴(kuò)張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用;黃瓜霜具有治療咽喉腫痛的作用;黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛等功效。

黃瓜吃法有很多,生吃黃瓜可以充分補(bǔ)充皮膚所含的水分,將新鮮黃瓜去皮切片,立即貼于剛洗凈的臉部,再用手指輕按黃瓜片,使其不脫落,20分鐘后揭下。此法可供給皮膚營(yíng)養(yǎng),并使其嫩滑細(xì)膩,可以常敷用,有意想不到的效果。

白露節(jié)氣由來(lái)

白露是農(nóng)歷八月的節(jié)氣,時(shí)間在公歷每年的9月7—9日,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)。今年白露交節(jié)時(shí)刻是9月8日7時(shí)0分。

白露前后,夏日殘留的暑氣逐漸消失,天地的陰氣上升擴(kuò)散,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,清晨的露水日益加厚,在草葉面上凝結(jié)成一層白白的水滴,所以稱(chēng)“白露”。古人用五行解釋說(shuō):“秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”,也很通。

到白露時(shí)節(jié),經(jīng)過(guò)我國(guó)上空的南北氣流,北方的冷空氣轉(zhuǎn)守為攻、頻繁南下,南方的暖空氣則日漸退縮,因此氣溫下降速度加快,民間有“白露暑氣滅,一夜涼一夜”的諺語(yǔ)。由于天冷,蚊子也不再活躍,所以還有“喝了白露水,蚊子閉了嘴”的說(shuō)法。

白露時(shí)節(jié)的果樹(shù)

柑橘:

⑴遇旱及時(shí)灌溉,結(jié)合樹(shù)盤(pán)覆蓋減少裂果。

⑵抹除晚秋梢,對(duì)果多的弱樹(shù)可噴灑葉面肥1--2次。

⑶病蟲(chóng)防治重點(diǎn)是紅蜘蛛、黑刺粉虱、蚧類(lèi)及炭疽病;早熟品種還應(yīng)注意果實(shí)黑點(diǎn)病的防治。

⑷作好抗臺(tái)風(fēng)準(zhǔn)備。

楊梅

⑴繼續(xù)抓好抗旱防臺(tái)工作,視旱情澆水保墑,促使秋梢生長(zhǎng)充實(shí),促進(jìn)花芽分化。

⑵剪除枯枝與自根部及主干上發(fā)生的無(wú)效萌蘗。

⑶摘除大蓑蛾護(hù)囊,并用速撲殺1500倍液,或殺滅菊酯2000倍液噴霧。蚧殼蟲(chóng)發(fā)生嚴(yán)重的應(yīng)噴藥再行防治。捕殺樹(shù)干基部天牛幼蟲(chóng)。

枇杷

以晾根、施花前肥為中心,以促進(jìn)花芽充實(shí)、延長(zhǎng)開(kāi)花期、增強(qiáng)花果防凍能力。做好第四代枇杷黃毛蟲(chóng)的防治。

桃繼續(xù)進(jìn)行夏季修剪,做好刺蛾、軍配蟲(chóng)、天牛等害蟲(chóng)的防治工作,結(jié)合噴藥進(jìn)行葉面施肥。

櫻桃

以施秋肥為中心,繼續(xù)做好刺蛾、蓑蛾、桃小葉蟬、軍配蟲(chóng)等害蟲(chóng)的防治。

葡萄

以適時(shí)采摘為中心,加強(qiáng)霜霉病等病害的防治。葡萄采收后樹(shù)勢(shì)較弱的可以施一次補(bǔ)肥。肥料種類(lèi)最好用進(jìn)口三要素復(fù)合肥或磷酸二氨,每畝地施用量在10--15公斤。

以治蟲(chóng)保葉為中心,施好根外追肥,重施采后越冬基肥,加強(qiáng)軍配蟲(chóng)等為害葉片的病蟲(chóng)防治工作。防止落葉太早而誘發(fā)二次開(kāi)花,影響次年花量和產(chǎn)量。

畜牧

九月份中旬以后,天氣由熱轉(zhuǎn)涼。畜禽生產(chǎn)要注意做好以下幾項(xiàng)工作:

是水牛長(zhǎng)膘和繁殖的黃金季節(jié),必須及時(shí)抓好秋膘,及時(shí)做好配種繁殖工作。

秋季天氣涼爽,野生青草茂盛,必須做好越冬干草的貯存工作。貯備時(shí)要留有余地,盡可能多貯存一些。

是長(zhǎng)毛兔繁殖最佳季節(jié),養(yǎng)兔專(zhuān)業(yè)戶(hù)要著手做好秋繁工作,使長(zhǎng)毛兔達(dá)到全配滿(mǎn)懷。要注意采取保溫措施

生豬要做好消毒隔離工作,防止高熱癥為特征的傳染病的發(fā)生。山羊做好羊痘疫苗預(yù)防接種。

種鵝休蛋期接近尾聲,應(yīng)提高加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證下一產(chǎn)蛋期的營(yíng)養(yǎng)。

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