春季保養(yǎng)皮膚的方法
春季保養(yǎng)皮膚的方法
到了春季，天氣漸漸變暖，各種各樣的肌膚問(wèn)題也慢慢出現(xiàn)，比如皮膚過(guò)敏、皮膚瘙癢等。下面小編帶你了解春季保養(yǎng)皮膚的方法，希望對(duì)你有幫助!
春季保養(yǎng)皮膚的方法
1、春季怎么保養(yǎng)皮膚:注意皮膚的清潔
洗臉很關(guān)鍵,清潔不夠或者清潔過(guò)度都容易長(zhǎng)痘長(zhǎng)粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉,使毛孔充分打開,再通過(guò)洗面奶和手法的按摩達(dá)到清潔的作用。這其中,洗面奶起到至關(guān)重要的作用,不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過(guò)度或者清潔不夠。
2、春季怎么保養(yǎng)皮膚:有針對(duì)性地使用護(hù)膚品
初春時(shí)節(jié),干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品,因?yàn)槟桃和笟庑院?使人感覺(jué)舒適。暮春之時(shí),氣溫較高,油性皮膚會(huì)更油膩,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。
3、春季怎么保養(yǎng)皮膚:注意防曬
據(jù)科學(xué)家測(cè)定,春季陽(yáng)光中紫外線含量最高,人對(duì)紫外線的敏感性也最高,尤其是處于青春期的女性。春季要防止紫外線的照射,以減輕臉部皮膚的干燥、粗糙癥狀,避免出現(xiàn)曬斑和春光性皮炎癥狀。
4、春季怎么保養(yǎng)皮膚:臉部按摩
每天堅(jiān)持給臉部按摩,能使皮膚表層的老化細(xì)胞及時(shí)脫落,改善春季暗沉的膚色,還能促進(jìn)面部血液循環(huán)。注意按摩前一定要將皮膚和手清潔干凈。
5、春季怎么保養(yǎng)皮膚:促進(jìn)肌膚新陳代謝
為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝,除了借助春季溫暖的陽(yáng)光外,還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩,以促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性,減少皺紋發(fā)生。
6、春季怎么保養(yǎng)皮膚:防皮膚過(guò)敏的發(fā)生
春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少,而且由于氣候干燥,加快了皮膚水分的蒸發(fā),又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。一旦發(fā)生過(guò)敏,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。
7、春季怎么保養(yǎng)皮膚:室內(nèi)通風(fēng)
春季室內(nèi)不通風(fēng)就會(huì)滋生很多的細(xì)菌,從而使皮膚感染,所以保持室內(nèi)的通風(fēng)非常的重要。家里和辦公室都要保證每天開窗通風(fēng)兩次,每次至少10分鐘,最好能形成空氣對(duì)流,最佳的通風(fēng)時(shí)間是在日出后和日落前。
春季護(hù)膚吃什么水果
1、蘋果
蘋果是水果之王,具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子,這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)非常有幫助,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
2、石榴
石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。同時(shí)時(shí)面的那一顆顆珊瑚紅的果實(shí),能夠起到抗衰老美容的功效。
3、甘蔗
除了含有豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝有幫助的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖,是美容保濕的好水果。
4、柑橘
柑橘類溫和的個(gè)性,是很多MM們的最愛(ài),它的好處就不用多說(shuō),單單是想到它的清新味道,就可以為你除燥,提神醒腦的了。
5、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對(duì)肌膚健康很有好處。
春季吃什么蔬菜對(duì)皮膚好
1、豌豆
豌豆具有去黑黯、讓皮膚顯得光澤的功效。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
2、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜中含有豐富的維生素C。而維生素C是很好的抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常吃白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,幫助排除人體里的有害成分,讓肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
4、蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。
5、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽(yáng),從而有助于護(hù)膚美容。
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