烏雞黑豆紅棗湯的功效
烏雞黑豆紅棗湯的功效
中醫(yī)說(shuō)：女人以氣血為本，氣血不足的女人，易脫發(fā)、白發(fā)、失眠、生皺紋，現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下烏雞黑豆紅棗湯的功效吧。
烏雞黑豆紅棗湯的功效
材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。
做法：
1、將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈瀝干。
2、杞子、紅棗和生姜用水洗凈;紅棗去核;刮去姜皮，切2片。
3、煲內(nèi)加入清水，猛火燒開(kāi)，然后放入以上材料，再開(kāi)，改用中火煲2到3小時(shí)。
保健功效：紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
女人養(yǎng)生湯
一、四物燉烏骨雞湯
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
原料：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞
當(dāng)歸具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補(bǔ)血，白芍能養(yǎng)血柔肝，將這四種藥材結(jié)合到一起，能有強(qiáng)大的補(bǔ)血功效。女人經(jīng)常食用此湯，能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經(jīng)失調(diào)的癥狀。
二、阿膠紅糖糯米粥
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
原料：阿膠、紅糖、糯米
阿膠性平味甘，能夠滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)血止血。紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，能益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補(bǔ)虛補(bǔ)血的功效。女人經(jīng)常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝酸軟的癥狀。
三、黨參黑豆燉雞蛋
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
原料：黨參、當(dāng)歸、黑豆、雞蛋
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黨參補(bǔ)中益氣、健脾益肺，兩者結(jié)合起來(lái)，能夠氣血雙補(bǔ)。雞蛋能滋陰潤(rùn)燥，黑豆能活血祛風(fēng)，清熱解毒，滋養(yǎng)健血。女人經(jīng)常食用此湯，不僅能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)和氣血，更能保護(hù)秀發(fā)，減少白發(fā)的產(chǎn)生。
四、桂圓紅棗紅豆湯
適宜星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚(yú)座
原料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖
桂圓能夠補(bǔ)脾、補(bǔ)心、補(bǔ)氣血，確保血?dú)獠槐缓膿p。紅棗富含多種維生素、氨基酸，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃。女人經(jīng)常食用此湯，能補(bǔ)血美容，使得面色更為紅潤(rùn)。
烏雞湯的做法
原料：烏雞半個(gè)(一個(gè)吃不了，也太浪費(fèi)了)、紅棗十顆、桂圓十顆、枸杞十顆、老姜三片，大蔥一段。
調(diào)味：料酒，鹽。
烏雞湯的做法
烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
主料：烏骨雞
輔料：大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒
枸杞紅棗烏雞湯的作法
1、將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。
2、將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來(lái)。
3、砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進(jìn)去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。
4、旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。
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