香蕉牛奶汁有什么功效

　　香蕉吃過(guò)，牛奶喝過(guò)，但是還沒(méi)有想過(guò)“牛奶+香蕉”的組合。香蕉我只是吃過(guò)生的，聽(tīng)說(shuō)有牛奶香蕉的，大家有沒(méi)有吃過(guò)香蕉牛奶?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹香蕉牛奶汁的功效，希望能幫到你。

　　香蕉牛奶汁的功效

　　1、美容養(yǎng)生、舒緩壓力。

　　香蕉中含有著抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥肌、修復(fù)細(xì)小皺紋，使皮膚保持清爽潤(rùn)滑。其潤(rùn)腸通便，有助于排出我們體內(nèi)的毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，容易被機(jī)體所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加上牛奶，美容效果自然大增。

　　2、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等。

　　香蕉牛奶汁不僅味道香甜可口，還具有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效。

　　3、營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　牛奶中幾乎含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，且營(yíng)養(yǎng)均衡，其必需的氨基酸組成的會(huì)非常接近人體氨基酸模式，同時(shí)富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分。

　　香蕉牛奶汁的做法

　　一、原料香蕉的處理

　　1、催熟

　　香蕉放入密閉室內(nèi)，用煙熏法或化學(xué)方法(乙烯)催熟，然后取出放在室溫下任它后熟，至蕉皮轉(zhuǎn)變成黃綠色，每日取樣來(lái)嘗試，直到酸澀味消失的當(dāng)日或者是次日開(kāi)始加工。去除發(fā)，手工去除外皮，并將果肉周?chē)慕罱j(luò)用竹夾子或者是不銹鋼刀來(lái)剔除。上皮過(guò)后將果肉在投入到預(yù)先調(diào)配好的1%的檸檬酸溶液內(nèi)，防止氧化而變黑。

　　2、磨漿

　　研磨香蕉果肉一般所用的設(shè)備是為打漿機(jī)，使果泥通過(guò)不銹鋼篩(篩孔直徑分別為0.6毫米、0.4毫米)，同時(shí)加入30%的水磨漿，研磨的越細(xì)就越好。

　　3、瞬間加熱殺菌

　　香蕉果肉中含有著氧化酶，在加工的過(guò)程中容易和空氣接觸而逐漸的變成暗褐色，影響制品的質(zhì)量。必須用加熱方法破壞氧化酶，這樣才會(huì)保持香蕉原有的色澤，加熱溫度在85℃以上為宜。

　　4、冷卻

　　冷卻至45℃，并加入檸檬酸，調(diào)節(jié)pH=3.5。

　　5、酶解

　　將香蕉榮經(jīng)過(guò)計(jì)量過(guò)后，加入0.02%的果膠酶，在45℃條件之下酶解4～5小時(shí)。

　　6、鈍化酶

　　酶解過(guò)后將香蕉漿加熱到85℃，使果膠酶失去活性。

　　7、離心過(guò)濾

　　果漿用100目的篩網(wǎng)過(guò)濾，馬上就會(huì)得到透明的香蕉原汁。

　　二、自制香蕉牛奶汁

　　制作方法一

　　原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。

　　做法：

　　1、香蕉切小塊，放入攪拌機(jī)內(nèi)。

　　2、加入1勺蜂蜜和400ml的牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因?yàn)橄憬侗旧硪彩怯刑鹞兜?，所以蜂蜜不必放入太多?/p>

　　3、用攪拌機(jī)攪打均勻，過(guò)濾一遍后裝進(jìn)高腳杯內(nèi)，略加裝飾就可以了。

　　制作方法二

　　原料：1熟透的香蕉，湯匙糖，2/3杯冷牛奶，一點(diǎn)鹽。

　　做法：

　　1、切片香蕉放進(jìn)碗里，用叉子搗碎。

　　2、加入糖，鹽和牛奶。將其打混合，直到混合物發(fā)泡為止。

　　3、可以根據(jù)需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。