膝蓋后面疼怎么回事

膝蓋后面疼怎么回事

　　對于很多人來說呢，骨質(zhì)疏松也是很常見的，如果膝蓋疼痛的特別厲害就要當(dāng)心了，學(xué)習(xí)啦小編簡單的分析一下膝蓋后面痛的病因。

　　一、膝蓋后面痛的癥狀

　　1、癥狀:尖銳刺痛覺發(fā)膝蓋外側(cè)腿外側(cè)條韌帶摸摸看連接膝蓋外側(cè)用固定與連接腿外側(cè)條肌肉與膝關(guān)節(jié)復(fù)雜結(jié)構(gòu)牽涉兩處關(guān)節(jié)三處腱...條韌帶踩踏程腿伸直候摩擦膝蓋外側(cè)塊軟骨種疼痛O形腿內(nèi)八字腳骨盆較寬膝內(nèi)翻癥(踩踏或行走膝蓋向內(nèi)甚至碰撞種問題)及扁平足都必較容易現(xiàn)問題 治療:少數(shù)膝蓋問題需要減少膝蓋伸直力度減少韌帶與軟骨間摩擦除冰敷外腿外側(cè)韌帶伸展運幫助

　　2、癥狀:樓梯或坡道所造膝蓋骨疼痛壓痛點膝蓋骨 診斷:腿及膝蓋骨疼痛癥候群 治療:行走于種癥狀事實沒太幫助應(yīng)避免距離負荷行走做適恢復(fù)訓(xùn)練強化股直肌力量(位腿央條肌肉固定膝蓋骨重要關(guān)鍵)助于避免種經(jīng)發(fā)惱癥狀產(chǎn)于加重我想,種現(xiàn)癥狀

　　3、癥狀:膝蓋內(nèi)側(cè)膝蓋骨邊緣塊內(nèi)膜百七十塊用痕跡器官些行走造塊膜與膝蓋骨摩擦通行走膝蓋于彎曲用力或外八字導(dǎo)致 診斷:層韌帶發(fā)炎 治療:冰敷按摩盡量伸直膝蓋更改外八字姿態(tài)某些比較嚴重情形需要手術(shù)除塊硬膜

　　4、癥狀:明顯膝蓋骨粗韌帶疼痛通稱「春膝傷」受種傷通初春候重新始運候作超韌帶負荷量運重量訓(xùn)練或者膝蓋沒保暖能導(dǎo)致同問題 診斷:膝腱炎 治療:冰敷五鐘順著韌帶向按摩重復(fù)數(shù)另外電療或者超音波療都相效

　　5、癥狀:膝蓋內(nèi)側(cè)腿筋受傷通由于發(fā)力猛或腿部伸展直 診斷:足部鵝狀滑囊炎 治療:冰敷休息與伸展調(diào)整行走力度與姿態(tài) 6、癥狀:膝部央腿筋疼痛通肇于行走力度與姿勢使膝蓋及肌肉間疲勞 診斷:股二肌腱炎 治療:冰敷減少行走間及強度

　　這一點，由許多的膝關(guān)節(jié)韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉(zhuǎn)動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什么會這樣?用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，并不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動。而是在活動時會有一點極輕微的轉(zhuǎn)動。舉例來說，如果在行走時，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運動，而沒有前后的晃動，那么膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈一個8字形或是S字形運動(從側(cè)面看)，那么，就有可能造成膝蓋的受傷。一個好的行走姿勢的調(diào)整是非常重要的。

　　6、癥狀:尖銳而刺痛的感覺，發(fā)生在你的膝蓋外側(cè)，大腿外側(cè)的一條韌帶，摸摸看，連接到你的膝蓋外側(cè)，是用來固定與連接大腿外側(cè)那條肌肉與膝關(guān)節(jié)的，這是一個復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，牽涉到兩處關(guān)節(jié)，三處腱...當(dāng)你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候，摩擦到膝蓋外側(cè)的一塊軟骨，就會有這種疼痛感。O形腿，內(nèi)八字腳，骨盆較寬，膝內(nèi)翻癥(踩踏或行走時膝蓋會向內(nèi)，甚至碰撞的一種問題)以及扁平足，都必較容易出現(xiàn)這樣的問題。

　　治療方法:這是很少數(shù)膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除了冰敷以外，大腿外側(cè)韌帶的伸展運動也會有幫助。

　　7、癥狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨后的疼痛，壓痛點在膝蓋骨上。

　　診斷：大腿及膝蓋骨疼痛癥候群

　　治療方法:行走對于這種癥狀，事實上是沒有太大的幫助，應(yīng)避免長距離大負荷的行走。做適當(dāng)?shù)幕謴?fù)訓(xùn)練來強化你的股直肌的力量(位在大腿正中央的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關(guān)鍵)有助于避免這種經(jīng)常發(fā)生的惱人癥狀的產(chǎn)生于加重。我想,這是一種最常出現(xiàn)的癥狀了。

　　8、癥狀：膝蓋內(nèi)側(cè)膝蓋骨的邊緣多出的一塊內(nèi)膜，百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官，有些人在行走時，會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因為行走時膝蓋過于彎曲用力或外八字導(dǎo)致的。

　　診斷：中層韌帶發(fā)炎

　　治療方法：冰敷，按摩，盡量伸直膝蓋，更改外八字姿態(tài)，某些比較嚴重的情形需要手術(shù)去除那塊硬膜。

　　9、癥狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因為受這種傷的人通常是在初春的時候，重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動。過多的重量訓(xùn)練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導(dǎo)致同樣的問題。

　　診斷：膝腱炎

　　治療方法：冰敷五分鐘之后，順著韌帶方向按摩，重復(fù)數(shù)次。另外，電療，或者是超音波療法都相當(dāng)?shù)挠行А?/p>

　　10、癥狀：膝蓋后內(nèi)側(cè)腿筋受傷，通常是由于發(fā)力過猛或腿部伸展過直。

　　診斷：足部鵝狀滑囊炎

　　治療方法：冰敷，休息與伸展。調(diào)整行走力度與姿態(tài)。

　　11、癥狀：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度與姿勢，使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。

　　診斷：股二長肌腱炎

　　治療方法：冰敷，減少行走時間及強度。

　　意見建議:

　　最好去骨科查查，明確診斷，一般可以不可以通過針灸，按摩，外敷膏藥，局部藥物注射等等治療。，注意避免患肢勞累，劇烈運動不要走太多路，避免受涼等等