導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因
內(nèi)分泌失調(diào)是由于身體內(nèi)部發(fā)生了問題，打破了分泌激素還有神經(jīng)系統(tǒng)的一個平衡，如果月經(jīng)經(jīng)常都不準(zhǔn)的話，那么這都是屬于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。以下是小編為你整理有關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)的原因，希望能幫到你。
主要原因
1、情志不遂
情志失調(diào)，如：肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機(jī)逆亂，氣滯血淤，可導(dǎo)致黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、子宮肌瘤、早衰等內(nèi)分泌失調(diào)疾病。
2、勞傷脾土
飲食沒有節(jié)制、勞倦過度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內(nèi)，從而引起各種內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。
3、外感六邪
女性在經(jīng)、胎、產(chǎn)等特殊生理過程中，易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)、氣血不和，從而導(dǎo)致多種女性內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。
4、先天性分化異常
主要是指男性因先天性的疾病而導(dǎo)致了體內(nèi)雄性激素分泌過多或者過少，雄性激素的功能發(fā)生異常情況等等。
5、排卵障礙
女性因疾病而引發(fā)排卵功能障礙，導(dǎo)致無法正常排卵，這種情況的內(nèi)分泌失調(diào)很有可能會引發(fā)女性不孕的發(fā)生。
6、閉經(jīng)
閉經(jīng)是指女性月經(jīng)逐漸的稀少，直到月經(jīng)完全不來潮，閉經(jīng)一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者是先天性的，指女性月經(jīng)自青春期至今一直沒有來潮過;而后者女性原本月經(jīng)來潮，突發(fā)的月經(jīng)不來潮現(xiàn)象，一般女性在閉經(jīng)前都有一段時間的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，如果停經(jīng)超過3個月，那么在醫(yī)學(xué)上就稱之為閉經(jīng)。
7、甲狀腺
甲狀腺功能發(fā)生異常，太過于亢進(jìn)或減退都會影響到女性正常的內(nèi)分泌功能，都會導(dǎo)致女性的排卵受到影響而引發(fā)女性生育受到影響。
護(hù)理辦法
1、按摩護(hù)理
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)通暢與否會影響體內(nèi)廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確按摩可以維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。
2、不要熬夜
睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，也會影響健康。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。
3、學(xué)會放松
女性一旦處于緊張狀態(tài)時，會影響排卵功能。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產(chǎn)生足夠的孕激素，從而不能使雌激素控制在一定范圍內(nèi)，雌激素的副作用就會產(chǎn)生。壓力也會使皮質(zhì)醇水平增高，這會使內(nèi)分泌失去平衡。
飲食調(diào)理
內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療。日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運(yùn)動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。
飲食調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，需多吃水果。這些水果主要包括蘋果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色、綠色的水果或者食品來進(jìn)行調(diào)理。蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。內(nèi)分泌失調(diào)可以吃黃色食物可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱、補(bǔ)充元?dú)?、健脾開胃、恢復(fù)精力。比如柿子有健脾開胃、潤肺生津和善心血管功能。香蕉具有強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效。
綠葉蔬菜綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。
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