老花眼的癥狀和護(hù)理方法
老花眼的癥狀和護(hù)理方法
老花眼醫(yī)學(xué)上又稱老視，多見于40歲以上，老花眼的常見癥狀是感到看細(xì)小字跡模糊不清，那么老花眼的癥狀都有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
老花眼的癥狀
1、老花眼特有癥狀:視近困難
與近視患者相反,老花眼患者會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)在近距離閱讀時(shí)看不清楚小字體,以致不自覺地將頭后仰或者把書報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方才能把字看清,而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而逐漸增加。
2、老花眼特有癥狀:視近不能持久
由于晶體調(diào)節(jié)不足,使得近點(diǎn)逐漸變遠(yuǎn),患者通常需要經(jīng)過努力才能看清楚近處物體。如果這種努力超過限度,引起睫狀體的緊張,再看遠(yuǎn)處物體時(shí),由于睫狀體的緊張不能馬上放松,因而形成暫時(shí)近視。再看近處物體時(shí)又有短時(shí)間的模糊,此即調(diào)節(jié)反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)。當(dāng)睫狀肌的作用接近其功能極限,并且不能堅(jiān)持工作時(shí),就產(chǎn)生疲勞。因?yàn)檎{(diào)節(jié)力減退,患者要在接近雙眼調(diào)節(jié)極限的狀態(tài)下近距離工作,所以不能持久。同時(shí)由于調(diào)節(jié)集合的聯(lián)動(dòng)效應(yīng),過度調(diào)節(jié)會(huì)引起過度的集合,這也是產(chǎn)生不舒適的一個(gè)因素,故看報(bào)易串行,字跡成雙,最后無法閱讀。某些患者甚至?xí)霈F(xiàn)眼脹、流淚、頭痛、眼部發(fā)癢等視疲勞癥狀。
3、老花眼癥狀:眼疲勞
老花眼在形成的前期就經(jīng)常性的出現(xiàn)眼睛疲勞現(xiàn)象,很多人都認(rèn)為是休息不夠,其實(shí)是眼睛老花眼的先兆,眼睛疲勞時(shí)還伴有酸脹感。
處理方法:眼睛出現(xiàn)疲勞酸脹時(shí)需盡可能的放下手上的事情,先閉目養(yǎng)神幾分鐘,再按摩太陽穴、眉弓血,可得到緩解。
4、淚腺分泌異常
眼睛的淚腺時(shí)刻都會(huì)分泌眼淚,以保持眼睛的濕潤,老花眼患者的淚腺分泌也會(huì)出現(xiàn)異常,比如時(shí)而多淚、時(shí)而眼睛額外干澀。
處理方法:時(shí)刻備好人工眼淚滴液,在眼睛不適時(shí)候滴加些許,可起到緩解。
老花眼的日常護(hù)理方法
早晨堅(jiān)持用冷水洗眼1～2分鐘,再輕輕按摩面部和眼周20～40次。
平時(shí)經(jīng)常眨眼,同時(shí)輕度揉搓眼瞼,增進(jìn)眼部濕潤,閉眼時(shí)盡力挺起胸,兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。晚上睡前,用熱毛巾敷在額頭和雙眼部位2～3分鐘,頭向上仰,雙眼輕閉。
1、桑椹糖500克(鮮品加倍)搗成泥狀,與白糖500克加水適量共熬,待糖液泛黃并能提起細(xì)絲時(shí),倒在涂有麻油的干凈瓷磚上,冷卻后切成糖塊,隨時(shí)含服。此方對(duì)滋補(bǔ)肝腎虧虛有效。
2、雞肝羹1個(gè),洗凈切碎,加大米250克、豆豉20克,同煮服。此方對(duì)眼花視物不明者適宜。
3、枸杞蛋20克,與兩枚雞蛋調(diào)勻蒸服。此方對(duì)肝腎不足引起的頭昏多淚者有效。
預(yù)防老花眼的方法
1、經(jīng)常眨眼,利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。
2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛,因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng),可鍛煉眼肌。
3、正確掌握閱讀方法,讀書時(shí)要舒適地坐著,全身肌肉放松,讀物距離眼睛30厘米以上,身體不要過分前傾,否則,會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書,過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。
4、從暗處到陽光下要閉目,不要讓太陽光直接照射到眼睛;看電視、電影的時(shí)間不宜過久,保持好視力。
5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運(yùn)動(dòng),增加全身血液循環(huán);多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等;常吃黑豆和黑芝麻也可使視力減緩衰退。
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