睡覺流眼淚是怎么回事

　　許多人在早晨起床之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)枕頭被自己的淚水打濕，一些朋友對(duì)此毫不在意，但是也有人都會(huì)十分的不安，甚至擔(dān)心這是一種病，會(huì)對(duì)自己的身體健康造成傷害，那么在睡眠中流眼淚到底是什么原因所導(dǎo)致的呢?

　　睡覺時(shí)流眼淚是怎么回事：

　　一、過(guò)度用眼

　　很多時(shí)候睡覺時(shí)流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過(guò)度所導(dǎo)致的，眼睛過(guò)于疲、干澀、酸脹所以在睡眠之中身體為了保護(hù)眼睛，就會(huì)分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤(rùn)，減少因?yàn)楦稍?、疲勞給眼睛帶來(lái)的危害。

　　針對(duì)這種情況，我們只要注意睡前不要過(guò)度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個(gè)很好的按摩，這樣便可以輕松解決在睡覺時(shí)流眼淚這一癥狀。

　　二、角膜炎

　　如果合理的用眼，并且眼部沒有出現(xiàn)疲勞等感覺，但是在睡眠中依然出現(xiàn)了流淚的情況，那可就要注意了，因?yàn)檫@種情況往往是疾病所導(dǎo)致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現(xiàn)了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護(hù)身體健康。

　　三、過(guò)于辛辣的食物

　　在睡覺之前，攝入過(guò)于辛辣的食物同樣會(huì)導(dǎo)致人在睡眠之中留出眼淚，因?yàn)?，過(guò)辣的食物會(huì)刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺之前，淚腺遭受了這種刺激，便會(huì)在睡眠之中長(zhǎng)時(shí)間流淚。

　　如何保護(hù)眼睛：

　　一、合理用眼

　　合理的用眼，不要讓眼睛過(guò)于疲勞，可以有效避免很多的眼部疾病，并且可以讓自己的眼睛更加明亮有神。

　　二、注意眼睛的潔凈

　　潔凈的眼球同樣是眼部健康的保證，在生活中眼睛十分干凈，可以幫助人們輕松保護(hù)身體健康，減少疾病出現(xiàn)得幾率，要知道眼睛經(jīng)常遭受衣物襲擊，很容易就會(huì)患上角膜炎等疾病，所以一定要注意起來(lái)哦。

　　三、常備眼藥水

　　眼藥水對(duì)于眼睛的保護(hù)作用是毋庸置疑的，我們每天滴上一到兩次眼藥水，可以很好的保護(hù)眼健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率，因此在生活中不妨隨身攜帶一瓶眼藥水。