如何自學中醫(yī)養(yǎng)生
如何自學中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生重在調理，如何自學中醫(yī)來養(yǎng)生呢，學習啦小編現(xiàn)在就告訴你如何自學中醫(yī)養(yǎng)生，快來看看這篇文章了解詳情吧。
如何自學中醫(yī)養(yǎng)生：中醫(yī)養(yǎng)生的認識
學中醫(yī)，如果要想掌握保健技能并掌握有關知識的話，必須學習中醫(yī)基礎理論、中醫(yī)診斷學、經絡學、推拿學、人體解剖學這五門核心課程。對于自學者，困難重重，因為沒有人指導，面對枯燥的內容、晦澀難懂的醫(yī)理，很難有人堅持下來。
這還不是最難的，最難最可怕的是“誤解”，一旦對中醫(yī)相關理論產生誤解，會產生一系列不良反應，最終會把相關的結果導向歧途，如果學到這種境界，是最可怕的。
教材是必須的，但心急吃不了熱豆腐，建議還是先讀一些科普類的中醫(yī)理論書籍，這樣會有個“預熱”作用，對以后的教材學習是很有幫助的，但學習最終還是要回歸教材，要記住，現(xiàn)在社會上的中醫(yī)自學、科普書籍滿大街都是，但精華極少，如果你要一知半解，這個可以，但要自學中醫(yī)，根本就靠不得這些東東。
自學中醫(yī)，貴在堅持，不在目標多么嚴肅，這樣往往把自己弄得一點信心都沒有了，越學越浮躁。
還有就是，自學不是科班上課，沒必要刻板，需要靈活
在資料的選擇上，一定要去粗取精，質量差的資料耽誤人時間不說，還會貽誤學習者。
最后，要說一句：其實，中醫(yī)自學純粹是一種愛好，沒必要把自己弄得很累，因為國家不承認自學的中醫(yī)可以有考醫(yī)師資格，也就是說，自學中醫(yī)純粹是為自己為家庭為朋友而學。
學中醫(yī)好，但不要為難自己。
學中醫(yī)難，不要走進死胡同，不要進入誤區(qū)。
一句話：愛好而已，興趣而已，這樣的心態(tài)，才是自學中醫(yī)的心態(tài)。
如何自學中醫(yī)養(yǎng)生：中醫(yī)養(yǎng)生的小常識
成人體內的代謝廢物越多，手上青筋就越多。某部位出現(xiàn)青筋，表示相應臟俯組織有積滯。
1、手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張，硬結節(jié)。
2、手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈，頭痛，中風。
手掌青筋
(1)大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節(jié)痛。
(2)腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。
(3)內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等。
(4)內關青筋越靠近內關穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀;內關青筋越凸起，扭曲，紫黑，則心臟疾病越嚴重。甚至預示著心臟將要發(fā)生大病。
(5)生命線附近有青筋，多見于肝膽功能代謝有問題，容易口苦口干，煩躁，胸悶，肝病等。
(6)虎口生命線起端有青筋，女士多見于月經前后乳房脹痛。
(7)食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎。小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。
(8)拇指指掌關節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發(fā)作。
(9)中指指掌關節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。
(10)手指青筋，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習慣后，青筋會逐漸淺淡，消失。
(11)手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。
(12)肩部青筋，容易發(fā)生肩周炎，而且特別難治。
頭部青筋
1、當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛;當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化;紫黑時，則容易中風。
2、額頭有青筋，提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大。
3、鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利;紫色時則情況更加嚴重。
4、眼袋青筋，俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。
5、嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。
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